Как правильно выбрать ортопедические стельки?

При деформациях стоп и некоторых заболеваниях позвоночника носить ортопедические стельки нужно обязательно. Благодаря этому удастся убрать болевые ощущения и усталость, сделать ходьбу комфортной за счет равномерного распределения нагрузки.

При покупке ортопедической обуви волноваться по поводу подбора стелек не приходится – они там уже есть. Но не всегда такой вариант целесообразен, например, при сложных нарушениях требуются особые ортезы для эффективной коррекции. Удобнее иметь несколько пар стелек для разной обуви (зимней, летней, повседневной, спортивной).

И прямо сейчас узнаете, как выбрать оптимальную модель с учетом вида и степени патологии.

Не существует ортопедических стелек, которые были бы идеальными для всех. Каждый человек подбирает модель, ориентируясь на диагноз и цели ношения, личные пожелания и особенности образа жизни. Однако есть ряд требований и правил поиска, которые являются универсальными. Ортопедические изделия должны:

1. быть изготовлены из качественных и безопасных материалов, лучше всего гипоаллергенных. Удачный выбор – натуральная кожа, пена EVA, медицинские полимеры;
2. обеспечивать поддержку сводов, повторяя изгибы стопы – так удастся избежать перегрузок;
3. иметь хорошую амортизацию, чтобы было комфортно ходить и бегать;
4. соответствовать цели применения – профилактика или лечение, а также учитывать условия использования (в обычной жизни, на тренировках, зимой, летом);
5. подходить по размеру и форме обуви;
6. осуществлять коррекцию положения стопы;
7. не смещаться при эксплуатации;
8. быть удобными с первых дней ношения с учетом некоторых непривычных ощущений в адаптационный период.

Добиться максимального комфорта и эффективности реабилитации позволяют индивидуальные стельки. Их создают на заказ для конкретного человека после проведения специального сканирования и оценки состояния голеностопного сустава, а также всего опорно-двигательного аппарата.

В Ист Клинике создаются изделия, в точности повторяющие форму стопы и отвечающие медицинским задачам.

При выборе ортопедических стелек важно понимать разницу между профилактическими и лечебными (индивидуальными) изделиями:

1. Профилактические стельки предназначены для снятия усталости и мягкой поддержки стопы. Их изготавливают из мягких, амортизирующих материалов, и подобрать их можно самостоятельно — по размеру обуви. Срок службы таких стелек обычно составляет 3–6 месяцев, после чего они теряют упругость и эффективность.
2. Лечебные (индивидуальные) стельки создаются для коррекции уже существующих деформаций стопы — например, плоскостопия, вальгусной установки или нарушений походки. Они изготавливаются из каркасных или полужёстких материалов, обеспечивающих точную биомеханическую поддержку. Такие стельки назначаются только врачом после диагностики и подбираются индивидуально. Их срок службы — 6–12 месяцев, при этом по мере роста (у детей) или изменения состояния может потребоваться коррекция или замена.

Оптимальный тип стельки подбирает опытный врач-ортопед после осмотра. Пациент получает внутриобувной ортез, который способствует восстановлению баланса тела, снижению усталости, избавлению от дискомфорта и разгрузке голеностопа и позвоночника.

При систематической нагрузке на нижние конечности важно позаботиться о профилактике деформаций стоп. Покупка ортопедических стелек – отличное решение для:

1. всех, чья работа предполагает долгое нахождение в стоячем положении, например, продавцов и промоутеров;
2. профессиональных спортсменов;
3. приверженцев активного образа жизни;
4. людей, ощущающих к концу дня тяжесть и усталость в ногах.

Не все представленные в продаже изделия заслуживают внимания, поэтому выбирать следует тщательно:

1. Обращайте внимание на толщину – она не должна быть чрезмерной, но при этом помните про амортизацию в зоне пятки. Повседневные модели должны быть максимально тонкими, а для занятий спортом – более плотными для компенсации ударных нагрузок.
2. Проверьте, чтобы поддержка свода была достаточно мягкой.
3. Действительно качественные модели обеспечивают эффективный воздухообмен и отличаются износостойкостью. Так что наличие перфорации в модели – это однозначно плюс.
4. При повышенной чувствительности кожи или склонности к аллергическим реакциям особенно внимательно изучайте состав.

Помните, что профилактические стельки используются только, когда нет подтвержденного плоскостопия, пяточной шпоры, вальгуса/варуса стопы и других патологий.

Медицинские стельки применяются для исправления дефектов разной степени тяжести и в большинстве случаев создаются по индивидуальному заказу. Кроме повышения комфортности они перераспределяют нагрузку и предупреждают прогрессирование заболевания, создавая условия для активной жизни.

Для подбора требуется помощь врача-ортопеда и прохождение компьютерной диагностики стоп (плантографии) – покупка без оценки биомеханики походки может привести к усилению неприятных ощущений и развитию осложнений.

Ключевые моменты, на которые следует ориентироваться в процессе поиска:

1. заболевание и степень его выраженности;
2. тип обуви;
3. размер и анатомические особенности стопы;
4. потребность в тех или иных функциональных элементах – коррекционных вставках на пятках или в передней части, пелотов, зон разгрузки и т.д.;
5. наличие сопутствующих болезней, таких как остеопороз, сахарный диабет;
6. образ жизни и уровень нагрузок;
7. форма и назначение обуви.

В отличие от профилактических стелек лечебные всегда требуют привыкания, что связано с изменением положения стопы и изменением распределения нагрузки. К этому нужно быть готовыми.

Первоочередной задачей является уменьшение ударной нагрузки на заднюю часть стопы и коррекция подошвенной фасции. Желательно выбирать ортопедические стельки с мягкими вставками для амортизации, разгрузочной зоной или выемкой в области пятки и поддержкой продольного свода.

Наличие сменных подушечек станет отличным бонусом, но такая опция есть не во всех моделях. Что касается материалов, подходят гели, полимеры и вспененный этиленвинилацетат.

Подбираются с учетом степени и формы плоскостопия. К общим требованиям относится обеспечение поддержки сводов и равномерное распределение нагрузки. Модели могут иметь элементы усиления в переднем отделе или по краям, метатарзальный валик (важен при поперечном плоскостопии), варьироваться по жесткости и оснащаться супинаторами разной высоты.

Желательно наличие амортизирующих вставок в области пятки. Среди популярных вариантов - стельки по системе Formthotics.

Внутриобувные ортезы должны поддерживать поперечный свод и удерживать ногу в правильном положении. Тогда удается добиться уменьшения давления на передний отдел стопы и перераспределения нагрузки. В отдельных случаях нужно учитывать при подборе необходимость комбинированного использования стелек с другими ортопедическими изделиями.

Стельки при артрозе должны минимизировать воздействие на суставы и делать ходьбу комфортной. Обязательные особенности подходящих стелек – хорошая амортизация, стабильность пяточной фиксации и наличие мягких слоев для уменьшения давления.

При воспалительном заболевании суставов стоит задача снизить трение и давление, которые возникают из-за деформации стопы. Подойдут изделия из мягких и адаптивных материалов без жестких элементов с возможностью коррекции.

Как только врач назначает малышу внутриобувные ортезы, родителям следует позаботиться об их покупке или изготовлении на заказ, чтобы не допустить прогрессирования нарушений. Стельки должны в точности соответствовать текущему размеру обуви, и нужно быть готовыми в дальнейшем их менять по мере увеличения ноги ребенка.

Учтите, что стельки нельзя покупать «на вырост» - смещение супинатора всего на несколько миллиметров может не корректировать, а вредить формирующемуся своду стопы ребенка.

Что нужно знать о поиске детских моделей:

1. они более легкие и гибкие;
2. материал обязательно должен быть гипоаллергенным;
3. ребенку должно быть комфортно ходить;
4. появление боли при ношении недопустимо – это значит, что стельки не подходят;
5. важно не сковывать природные движения стопы, поэтому изделия для детей достаточно мягкие, но при этом выполняют поддерживающую и амортизационную функцию;
6. использовать нужно только тот вид ортопедических стелек, который подобрал врач.

Нет смысла тратить деньги и рисковать здоровьем, приобретая ортопедические изделия, которые:

1. описываются как «универсальные» и не имеют детально прописанных характеристик;
2. продаются без сертификата, то есть являются подделками, изготовленными неизвестными компаниями;
3. имеют сомнительные дополнительные вставки (магнитные, с ионами серебра и т.д.);
4. сделаны из некачественных материалов – проверить можно, слегка согнув или сжав стельку и посмотрев, восстанавливается ли форма. Если остаются заломы, лучше не покупать. Еще один идентификатор низкопробного товара – резкий химический запах;
5. имеют жесткий каркас при отсутствии показаний для использования таких ортезов;
6. не подходят по размеру, назначению и другим параметрам.