Вибрационный массаж — это вид массажа, при котором на тело...
воздействуют вибрацией, создаваемой специальными устройствами или руками массажиста.Вибрации определенной интенсивности и частоты проникают глубоко в мягкие ткани, заставляя мышцы сокращаться и расслабляться. Сокращения мышц приводят к улучшению циркуляции крови, что снижает усталость и снимает болезненные ощущения. Более того, вибрационный массаж стимулирует нервные окончания на поверхности кожи, что запускает процесс восстановления поврежденных тканей.
Показания
Данный метод используется для лечения:
- Заболеваний нервной системы (ишиас, полинейропатия, невралгия);
- Фибромиалгии;
- Миофасциальной боли;
- Нарушений осанки;
- Заболеваний органов дыхания, сопровождающихся выделением мокроты;
- Боли в суставах;
- Последствий инсультов и травм;
- Бессонницы;
- Повышенной тревожности.
Вибрационный массаж активно используется в спортивной медицине: он помогает в восстановлении после тренировок и профилактике травм.
Методика проведения
Массаж может проводиться двумя способами. При ручной методике процедура начинается с разогревания кожи. После этого специалист использует особые движения для воздействия на глубоко лежащие ткани: похлопывание, поколачивание, сотрясение, встряхивание, рубление.
При аппаратной методике для создания вибраций используется специальный массажер.
Выбор вида массажа зависит от состояния и индивидуальных особенностей пациента. Длительность процедуры может варьироваться от 15 до 30 минут. Как правило, лечение назначается курсом.
Вибрационный массаж является одним из наиболее эффективных методов лечения острой или хронической боли. Улучшить результат процедуры помогает лечебная гимнастика, поэтому рекомендуется сочетать массаж с физическими упражнениями.
Необходимо помнить, что массаж стимулирует нервные окончания, что повышает их чувствительность к разным раздражителям. Во время лечения советую не переохлаждаться и избегать длительного нахождения на открытом солнце. Стоит также отказаться от алкоголя как минимум на период лечения.
Противопоказания
- Острые инфекционные заболевания;
- Повышенная температура тела;
- Неконтролируемая артериальная гипертензия;
- Остеопороз;
- Травмы позвоночника.
