Спина – самый большой рефлексогенный участок нашего тела. Мануальное воздействие...
на эту зону благоприятно отражается на состоянии здоровья, способствует укреплению нервной системы, стимулирует кровоснабжение и регенерацию тканей. Массаж спины – это совокупность ручных манипуляций, в ходе которых врач-массажист воздействует на мышцы, суставы, позвоночник.Когда массаж будет полезен?
Лечебный массаж спины показан пациентам с патологиями опорно-двигательного аппарата, заболеваниями ЖКТ, сердечно-сосудистыми и неврологическими расстройствами. В числе показаний:
- Остеохондроз позвоночника, грыжи дисков (в начальной стадии).
- Деформирующий спондилоартроз, ишиас, радикулит.
- Нарушение осанки (сколиоз, кифоз, лордоз).
- Травмы позвоночника.
- Стенокардия, гипертоническая болезнь, гипотония.
- Хронический бронхит, частые простуды.
- Хронический гастрит, нарушение моторики толстого кишечника.
Показаниями к массажу являются также продолжительные физические нагрузки, его назначают людям, чья работа связана с длительным нахождением в статической позе (водители, офисные работники). Сеансы мануального воздействия рекомендованы в период реабилитации после инсульта, инфаркта миокарда.
Процедура противопоказана при лихорадке (повышении температуры тела), повреждениях кожи, кожных заболеваниях, наличии воспалительных процессов, повышенной психомоторной возбудимости. Повременить с массажем рекомендуется в период обострения любых патологий, при беременности, во время инфекционных недугов.
Механизм действия
Воздействие на активные точки, расположенные на спине, позволяет нормализовать функции органов и систем. Массаж спины оказывает комплексное воздействие:
- Происходит максимальное расслабление напряженных мышц.
- Активизируется кровоснабжение органов и тканей, улучшается их питание.
- Уменьшается интенсивность боли, снимаются спазмы.
- Восстанавливается подвижность мышц и суставов.
- Улучшаются обменные процессы.
- Укрепляется иммунная система.
- Повышается концентрация эндорфинов в крови, уходит эмоциональное напряжение.
Прикосновения рук врача-массажиста способствуют релаксации, в результате улучшается настроение, снимается стресс. Массаж мышц спины повышает жизненный тонус, оздоравливает и омолаживает кожу, делая ее более упругой и эластичной, укрепляет мышечный корсет, позволяя сохранять красивую осанку.
Техники проведения массажа в Москве
Среди множества существующих техник массажа восточные признаны наиболее эффективными. Во время сеанса массажа специалист воздействует через кожу на биологически активные точки, комбинируя эти приемы с линейным массажем по направлению условных энергетических меридианов, по которым происходит циркуляция энергии.
Массажные техники остаются неизменными на протяжении многих лет. Процедура начинается и заканчивается с поглаживания. Затем поочередно используются такие массажные приемы, как:
- Растирание
- Разминание
- «Пиление»
- Похлопывание
- Надавливание
- Пощипывания
Главное условие процедуры – действия врача не должны доставлять пациенту сильной боли или дискомфорта. Классический массаж спины рекомендуется проводить курсами каждые полгода. Только в этом случае можно достичь желаемого эффекта. Точное количество сеансов и их периодичность назначит врач. Чтобы массаж принес только пользу, выполнять его должен опытный специалист, в совершенстве владеющий мануальными техниками. Только правильный массаж спины принесет ожидаемый оздоровительный или лечебный результат.
