Бережно снимаем напряжение и боль, улучшаем подвижность и самочувствие, работаем по показаниям и клиническим рекомендациям.
Процедуру проводят врачи и специалисты с профильным образованием.
Подбираем технику и нагрузку с учётом состояния пациента.
Снимаем боль и напряжение, улучшаем подвижность и самочувствие.
Безопасные методики для позвоночника и суставов, заметный эффект и индивидуальный план от врача
от 5200 ₽
от 3200 ₽
от 5200 ₽
2000 ₽
от 5200 ₽
от 5200 ₽
от 5200 ₽
от 5200 ₽
от 5200 ₽
от 7000 ₽
от 5200 ₽
10000 ₽
1700 ₽
от 5200 ₽
от 3200 ₽
от 5200 ₽
от 5200 ₽
от 5200 ₽
Медицинский массаж – это лечебная методика с чёткими показаниями, направленная на уменьшение боли, спазма и отёка, улучшение кровотока и подвижности.
Мы в Ист Клинике специализируемся на медицинском массаже, которые выполняют специалисты, прошедшие подготовку в реабилитации и мануальных техниках; мы работаем аккуратно, объясняем, сколько сеансов нужно и каких результатов ждать.
Медицинский массаж сочетает классические приёмы (поглаживание, растирание, разминание, вибрацию) с миофасциальными и триггерными техниками, если это требуется по диагнозу. Сила и глубина всегда подбираются индивидуально, чтобы сохранить комфорт и безопасность. Мы начинаем с мягких приёмов, оцениваем реакцию тканей и постепенно увеличиваем нагрузку.
Показания: мышечно-тонический синдром, боли в спине и шее, головные боли, последствия гиподинамии, лёгкая скованность в суставах, восстановление после травм и нагрузок, подготовка к ЛФК.
Противопоказания: лихорадка, острые инфекции, активные воспалительные процессы, тромбозы, онкопроцесс в активной фазе, декомпенсация сердечно-сосудистых заболеваний, кожные инфекции в зоне массажа.
За 1-2 часа до сеанса не стоит плотно есть и пить много жидкости. Возьмите удобную сменную одежду. Сообщите специалисту о лекарствах, хронических болезнях и недавних исследованиях. Если есть острые боли или температура, то лучше перенести визит. В день процедуры избегайте интенсивных тренировок и длительных поездок сразу после массажа. Пейте воду небольшими порциями.
Медицинский массаж – это часть плана реабилитации, а не услуга для расслабления. Мы уточняем жалобы, оцениваем подвижность, тестируем мышцы и фасции, согласуем цели: убрать боль, вернуть объём движения, улучшить выносливость.
Медицинский массаж особенно полезен при сидячей работе, стрессе, нерегулярной активности и после длительных поездок. Важна дозировка: меньше – неэффективно, больше – может перегрузить ткани. Мы подбираем длительность и темп, объясняем, как поддерживать эффект дома: питьевой режим, бытовая эргономика, простые упражнения. При необходимости подключаем ЛФК, кинезиотейпирование и мягкие мануальные техники.
Медицинский массаж назначает врач или реабилитолог по показаниям – под задачу (снять боль, спазм, отёк, улучшить подвижность). Специалист работает по протоколу: выбирает зоны, силу и темп приёмов, фиксирует каждую сессию в карте и корректирует план по динамике. Общий массаж чаще про расслабление и равномерное воздействие, без клинических целей и контрольных точек.
База – классические приёмы (поглаживание, растирание, разминание, щадящая вибрация). По показаниям добавляем миофасциальные техники, работу с триггерными точками, мягкую мобилизацию фасций, лимфодренажные элементы. Локальная боль часто поддерживается соседними мышечными цепями – поэтому работаем не только на участке боли, но и на компенсаторных зонах. Выбор приёмов зависит от диагноза, давности симптомов, чувствительности тканей и реакции на пробную сессию.
Стартовый курс обычно состоит из 5-8 сеансов с частотой 2-3 раза в неделю, затем поддерживающие визиты (раз в 1-3 недели). Первые ориентиры улучшения – легче сидеть, поворачиваться, уменьшается тяжесть, растёт амплитуда движения, снижается потребность в обезболивающих.
Мягкими прикосновениями мы улучшаем кровоток, снимаем мышечный спазм и возвращаем телу комфорт без лишних процедур
Ткани получают больше кислорода и питательных веществ.
Увеличивается амплитуда движений и ощущение лёгкости.
Нейромодулирует рецепторы и даёт отвлекающий эффект.
Уменьшается отёчность и тяжесть в тканях.
Уходит локальная боль и дискомфорт в перегруженных мышечных цепях.
Легче держать нейтральное положение и распределять нагрузку.
Улучшаются сон, настроение и общее самочувствие.
Мышцам проще работать без боли.
Уменьшается риск повторного перенапряжения.
На первом приёме – осмотр и пробная сессия, далее курс с понятной длительностью и контрольными точками
Обсуждаем жалобы, образ жизни и цели, осматриваем проблемные зоны, оцениваем подвижность, соглашаем объём и силу воздействия; при необходимости согласуем план с врачом.
Тёплое масло или крем, дозированные приёмы, внимание к дыханию и обратной связи; работаем в комфортном темпе, избегаем боли и перенагрузки тканей.
Короткие рекомендации по питьевому режиму, дыханию, осанке и саморазгрузке; фиксируем ощущения, определяем следующую дату и корректируем нагрузку по динамике.
Обращайтесь, если симптомы повторяются или мешают жизни – мы подберём безопасный курс
Снимаем мышечный спазм и улучшаем осаночные привычки.
Мягко работаем с шейно-воротниковой зоной и дыханием.
Ускоряем восстановление и возвращаем подвижность.
Улучшаем скольжение тканей и амплитуду в суставах.
Снимаем триггеры и дискомфорт.
Снижаем мышечную зажатость, улучшаем самоощущение.
Делаем ткани послушнее, чтобы упражнения давались легче.
Ускоряем безопасный возврат к активности.
Учим простым приёмам саморазгрузки в быту.
Каждый день получаем от наших пациентов истории о прогрессе лечения в Ист Клинике
Наша клиника имеет все необходимые лицензии, соответствующие государственным требованиям
Нет. Мы избегаем боли и силовых приёмов. Наша задача – снизить спазм и чувствительность тканей, а не терпеть. Возможна лёгкая чувствительность в первые 24-48 часов – это нормальная реакция и она быстро проходит.
Сеанс обычно составляет 50-60 минут. Стартовый курс – 5-8 сеансов 2-3 раза в неделю; далее поддержка раз в 1-3 недели. Точный объём зависит от диагноза, давности симптомов и реакции на первые визиты.
Массаж не вправляет грыжу, но помогает снять спазм, уменьшить боль и облегчить выполнение ЛФК. Решение о допустимости принимает врач по результатам осмотра и исследований, мы работаем мягко и дозированно.
Да, это часто повышает эффективность. Массаж подготавливает ткани, ЛФК закрепляет результат, а мягкие мануальные техники помогают снять остаточные ограничения. Мы согласуем план, чтобы нагрузки были посильными.
Нет. Важнее состояние здоровья и показания. У пожилых пациентов мы работаем особенно мягко и короткими сессиями; при наличии хронических заболеваний согласуем план с лечащим врачом.
Зачастую после 1-3 сеансов становится легче сидеть, поворачивать голову. Устойчивый эффект формируется в течение курса и поддерживается простыми привычками поддержания водного баланса и легких физических упражнений
Пейте воду небольшими порциями, в день сеанса избегайте интенсивных тренировок, прислушивайтесь к ощущениям. Если появилась выраженная болезненность или головокружение – сообщите нам, мы скорректируем нагрузку.
• Минздрав РФ. Клинические рекомендации по медицинской реабилитации взрослых и детей, версии 2021–2024 гг.
• ВОЗ. Rehabilitation in Health Systems: Framework and Package of Interventions, 2023.
• NICE Guideline. Low back pain and sciatica in over 16s: assessment and management (обновления 2020–2023).
• Cochrane Reviews. Мягкотканные техники при болях в шее и пояснице, миофасциальный боль-синдром, 2024.
• Европейское общество по лечению боли (EFIC). Рекомендации по мультидисциплинарному ведению хронической боли, 2022–2024.
