➠️ Телесно ориентированный терапевт психолог, что делает на Волоколамской

Телесный терапевт — это специалист, который работает с телом и...

разумом для достижения психологического баланса и улучшения общего благополучия пациента.

Телесная терапия (также известная как телесно-ориентированная терапия) — это форма психотерапии, которая уделяет особое внимание физическим ощущениям, чувствам и реакциям в теле.

Терапевт помогает человеку обратить внимание на свое тело и использовать его как инструмент для исследования эмоциональных состояний, решения проблем и достижения психологического комфорта. Это происходит через осознания того, как тело реагирует на стресс, травмы и другие жизненные ситуации.

Считается, что тело человека хранит информацию не только и физических, но и о психических проблемах — Терапия направлена на выработку здоровых стратегий по регуляции эмоций и преодолению трудностей

Что лечит телесный терапевт

Специалист данной области занимается следующими состояниями:

Повышенная тревожность;
Хронический стресс;
Психосоматические заболевания;
Эмоциональное выгорание;
Проблемы межличностных отношений;
Низкая самооценка, неуверенность в себе;
Психологические травмы;
Кризисные ситуации (потеря работы, развод, переезд);
Панические атаки.

Как работает телесный терапевт

Перед началом лечения терапевт выявляет основные проблемы и запросы пациента. После этого специалист подбирает техники, которые будут применяться на сеансах. К основным методикам телесной терапии можно отнести:

Дыхательные практики;
Физические упражнения;
Приемы мануальной терапии;
Массажная терапия;
Техники арт-терапии;
Разговорная терапия.

Через определенные методики терапевт работает с проблемами пациента и помогает найти выход из той или иной ситуации. Кроме того, уделяется внимание приемам саморелаксации и управления эмоциями.

Телесная терапия помогает развить навыки осознанности — Двигательные практики направлены на устранение мышечных зажимов, улучшение осанки и походки

Совет эксперта

Седунов Пётр Валерьевич

Мануальный терапевт · Остеопат · Массажист

Некоторые упражнения из телесной терапии можно практиковать самостоятельно. Они помогают справиться со стрессом, расслабиться и лучше понять свое состояние. В качестве самостоятельной работы можно попробовать:

Дыхательные упражнения: дышите глубоко и медленно, обращая особое внимание на выдох.
В качестве упражнений на осознанность можно попробовать мысленно «сканировать» свое тело: закройте глаза и медленно перемещайте внимание от головы к ногам.
Также можно сосредоточиться на ощущениях каждого участка тела: почувствуйте, как одежда касается кожи, напряжение мышц лица, вес собственного тела.

Когда необходимо обратиться к телесному терапевту

Телесная терапия может помочь при любых психологических проблемах, не требующих медикаментозной терапии. За консультацией стоит обратиться при:

Бессоннице;
Проблемах в отношениях с партнером, родственниками;
Постоянной апатии и усталости;
Появлении симптомов, не связанных между собой (когда не выявлено заболевание по данным обследования);
Трудностях в принятии решений.

Телесный терапевт - доктор медицинских наук

Телесный терапевт - это специалист, имеющий степень доктора медицинских наук и специализирующийся на использовании физической активности и двигательного опыта в лечении различных психических и эмоциональных состояний.

Чем занимается Телесный терапевт?

Телесный терапевт активно использует движение, подвижные игры, танец и другие физические активности для улучшения психического здоровья пациентов. Он помогает людям осознавать свое тело, эмоции и мысли, и находить способы их взаимодействия и разрешения. Телесный терапевт также может проводить групповые занятия, где участники могут взаимодействовать через физическую активность и находить эмоциональную поддержку от остальных участников.

Примеры, как может помочь Телесный терапевт:

Лечение психосоматических расстройств, таких как боли в спине, головные боли, расстройства пищевого поведения и т.д.

Улучшение самооценки и самоприятия через осознание и принятие своего тела.

Помощь в управлении стрессом и тревогой через физическую активность и релаксацию.

Работа с травмами и эмоциональными блоками через телесные упражнения и движение.

Помощь в развитии социальных навыков и улучшение коммуникации через групповую динамику.

С какими болезнями чаще всего обращаются к Телесный терапевту?

Телесный терапевт может помочь при различных психических и эмоциональных состояниях, включая:

Стресс и тревога

Депрессия и другие настроения

Психосоматические расстройства

Эмоциональные травмы

Низкая самооценка и проблемы с самоидентификацией

Проблемы с социальным взаимодействием и коммуникацией

Расстройства пищевого поведения

Почему нужно обратиться к Телесному терапевту?

Телесный терапевт обладает профессиональными знаниями в области медицины и психологии.

Он поможет вам осознавать и принимать свое тело, эмоции и мысли.

Телесные терапевты предлагают индивидуальный подход к каждому пациенту, учитывая его уникальные потребности.

Физическая активность и движение вместе с терапией могут снизить уровень стресса и улучшить настроение.

Работа в группе может предоставить поддержку и понимание от других участников.

Телесный терапевт на Волоколамской