Нервный срыв — это состояние эмоционального и физического истощения, когда организм больше не справляется с нагрузкой. Обычно всё начинается постепенно: становится сложнее концентрироваться, появляется раздражительность, ухудшается сон. Даже обычные задачи начинают требовать слишком много сил.
При нервном срыве человек может чувствовать постоянную тревогу, внутреннее напряжение, усталость с самого утра. Часто появляются перепады настроения, ощущение, что «сдали нервы», снижается работоспособность. Из-за психического переутомления становится тяжело отдыхать, принимать решения и восстанавливаться даже после выходных.
