Психотерапия это не «просто поговорить». Это строительство себя заново.Для меня психотерапия оказалась не просто «лечением». Это было путешествие, на которое я отправилась когда поняла, что больше не могу жить в постоянной тревоге, бессмысленности и конфликтах с собой и окружающими.Это безопасная гавань. Впервые в жизни я нашла место, где можно быть абсолютно честной, без масок и страха осуждения. Где твои слезы, гнев, стыд и самые нелепые мысли встречают не упреком, а профессиональным пониманием и вопросом: «Давайте разберемся, что за этим стоит?»Это получение инструкции к собственной психике. Мне всегда казалось, что у всех есть негласная инструкция «как жить», а у меня ее нет. На терапии я эту инструкцию начала писать сама. Я узнала, как устроены мои эмоции, как прошлый опыт влияет на мои реакции сегодня, и что мои «недостатки» на самом деле — когда спасительные механизмы, которые просто устарели.Это тяжелая работа. Это не волшебная таблетка. Это как ходить в спортзал для души. Были сессии, после которых я выходила опустошенной, потому что пришлось поднять и разобрать что очень тяжелое и болезненное. Но после всегда наступало облегчение и ясность.Это обретение выбора. Раньше я реагировала на стресс автоматически: либо паникой, либо уходом в себя. Теперь у меня между стимулом и реакцией появилась пауза. В этой паузе — свобода. Свобода выбрать другой, более здоровый путь. Не кричать, а сказать о своих чувствах. Не заедать тревогу, а распознать ее и успокоить.В итоге, психотерапия для меня — это про обретение авторства своей жизни. Я перестала быть жертвой обстоятельств и чужих оценок. Я все еще ошибаюсь, грущу и злюсь, но теперь я понимаю почему и знаю, что с этим делать. Это самый ценный подарок, который я могла себе сделать. Психотерапевт для пациента — это уникальная гибридная фигура: профессионал + принимающий + надежный союзник + внимательный свидетель. Для меня был доктором проводником стал Кулаков Алексей Александрович. Цель его отношений — не сделать пациента зависимым от терапевта, а, наоборот, помочь ему стать самодостаточным, обрести своего терапевта Я, Благодарю,Вас Алексей Александрович. Я, думаю, нет я уверена, что вы поможете ещё очень многим пациентам. Вы настоящий

Кулаков Алексей Александрович
Врач о себе
Здравствуйте!
Меня зовут Алексей Александрович Кулаков, я врач‑психиатр и психотерапевт, кандидат медицинских наук. Ещё на старших курсах мединститута меня увлекало, почему одни и те же обстоятельства делают людей сильнее, а других загоняют в тупик. С тех пор я выбрал для себя путь помощи человеку, а не только борьбу с симптомами. За годы работы я совместил клиническую психиатрию, научные исследования и личностно‑ориентированную реконструктивную терапию, чтобы помогать Вам не просто «заглушать» тревогу или депрессию, а понимать их корни и менять жизнь к лучшему.
Мой подход к лечению
- Личностно‑ориентированная реконструктивная терапия — отечественный метод, который помогает увидеть скрытые внутренние конфликты и перестроить отношения с собой и миром.
- Психофармакотерапия — подбираю лекарства только тогда, когда без них не обойтись, тщательно рассчитывая дозу, чтобы сохранить ясность мышления и качество жизни.
- Краткосрочная динамическая и кризисная психотерапия — для ситуаций, когда нужна поддержка «здесь и сейчас».
Такое сочетание позволяет мягко, но глубоко работать с депрессиями, тревожными расстройствами, паническими атаками, зависимостями и тяжёлыми психическими заболеваниями, добиваясь устойчивых ремиссий.
Моя философия
Я убеждён, что каждый человек — это уникальная история. Поэтому мы вместе ищем не универсальное «правильное поведение», а Ваш собственный способ жить без внутреннего конфликта. Прозрачность и доброжелательность на сеансах помогают Вам свободно говорить о самом важном и делать осознанный выбор.
Почему стоит обратиться ко мне
.jpeg) 
- Двойная экспертиза — я одинаково уверенно владею и психотерапевтическими, и психиатрическими инструментами.
- Научный взгляд — постоянно публикуюсь и участвую в исследованиях, поэтому опираюсь на свежие данные, а не на устаревшие схемы.
- Доступность — остаюсь на связи с пациентами между сессиями, чтобы Вы могли задать вопрос в трудный момент.
- Результативность — большинство моих пациентов приходят по рекомендациям людей, уже получивших длительное улучшение.
Увлечения
Свободное время я делю между семьёй, велопрогулками и чтением нон‑фикшн о психологии и нейронауках. Эти хобби дают мне энергию и новые идеи для работы с Вами.
.jpeg) 
Почему лечиться именно в «Ист Клинике»
- Только проверенная диагностика. Любое заключение подтверждается анализами и инструментальными методами; все исследования можно сдать или пройти прямо в клинике.
- Чёткие стандарты. Мы работаем по единым российским и международным протоколам, поэтому план обследования и лечения прозрачен для Вас с первого визита.
- 45‑минутный приём. Этого времени хватает, чтобы внимательно выслушать Вас, разобрать документы и вместе наметить первые шаги.
- Один врач — на всём пути. Консультирующий специалист становится Вашим лечащим; он ведет Вас лично до стабильного результата.
- Команда сильных диагностов. Если понадобится мнение коллег, я оперативно подключу профильного эксперта, чтобы не терять времени.
- Минимум лекарств — максимум эффективности. В сети делают ставку на терапевтические методы, работающие с первопричиной (ЛФК, остеопатия, физиотерапия, рефлексотерапия) и назначают медикаменты только тогда, когда это действительно нужно.
- Постоянное обучение и многослойный контроль качества. Внутренние семинары, наставничество и независимые проверки помогают держать высокий профессиональный уровень.
- Персональный координатор. Сразу после записи у Вас появится человек, который организует расписание, напомнит о приёмах и быстро решит бытовые вопросы.
- Экономия Вашего времени. Все услуги — «под одной крышей», поэтому не придётся ездить по городу или искать анализы в разных местах.
- Быстрая обратная связь. Любой Ваш вопрос не «зависает в воздухе» — Вам отвечают и помогают без задержек.
- Забота о личности. В «Ист Клинике» Вас воспринимают не как диагноз, а как человека со своими ценностями и целями.
Приходите на консультацию — вместе мы найдём понятный и надёжный путь к Вашему душевному спокойствию и гармонии!
С чем поможет
- работает с паническим, депрессивными и другими расстройствами невротического круга, нарушениями сна, расстройствами адаптации, синдромом хронической усталости у молодых и активно работающих пациентов;
- коррекция и лечение психических расстройств позднего возраста различного генеза, в том числе, деменции;
- оказание помощи близким в организации реабилитационной среды для пациента;
- СДВГ (синдром двигательных расстройств и гиперактивности у детей);
- страхи;
- навязчивые мысли и состояния;
- психосоматические расстройства;
- невротические расстройства – вегетососудистая дистония, головокружение, головная боль, мигрень, тревоги, фобии, панические атаки, депрессия, нарушение сна, бессонница, хроническая усталость, повышенная потливость.
Образование
Отзывы
Добрый день, Надежда! Благодарим Вас за такой искренний и трогательный отзыв. Когда мы получаем такие отзывы, понимаем, что работаем не зря. Вы точно отметили суть психотерапии: это не...
Добрый день, Надежда! Благодарим Вас за такой искренний и трогательный отзыв. Когда мы получаем такие отзывы, понимаем, что работаем не зря. Вы точно отметили суть психотерапии: это не просто «поговорить»... И мы очень рады, что в лице Кулакова Алексея Александровича, Вы нашли не только профессионала, но и надёжного союзника, который помог Вам обрести внутреннюю опору. Мы обязательно передадим ему Вашу благодарность! Пусть и дальше в Вашей жизни все получается. Пусть поводов для улыбок будет как можно больше! Будьте здоровы и счастливы! С заботой о Вас, Ист Клиника.







