НаградаЛучшая клиника
Москвы 2025 • 2024
+7 (495) 174-74-74Ежедневно с 08:00-21:00

Синдром беспокойных ног: симптомы и лечение в Москве

Это неприятные ощущения в ногах вечером и ночью, которые заставляют постоянно двигать ногами неосознанно и не дают нормально спать.

Ищем корень, а не глушим симптомы

Невролог определяет, первичный это синдром или вторичный — от этого зависит вся тактика лечения.

Ноги успокаиваются — причина уходит

Дефицит железа, нейропатия или проблемы в позвоночнике? Работаем с тем, что на самом деле вас беспокоит.

Вы знаете, как себе помочь

Мы объясняем, что провоцирует симптомы, и даём понятные инструменты, чтобы вы могли управлять своим состоянием.

Синдром беспокойных ног: когда ноги мешают спать

Синдром беспокойных ног — неврологическое состояние, при котором в ногах возникают неприятные ощущения: ползание, зуд, жжение или что-то похожее на зуд «изнутри». Эти ощущения появляются в покое, нарастают вечером и ночью — и исчезают тогда, когда начинаешь двигать ногами. В результате человек не может лечь, засыпает с трудом, встаёт по ночам, чтобы пройтись, и к утру чувствует себя измотанным.


Синдром бывает первичным — когда причина в особенностях дофаминовой системы мозга, и вторичным — когда он развивается на фоне дефицита железа, полиневропатии, заболеваний почек, беременности или других состояний. Лечение в этих случаях разное. Само по себе состояние хорошо поддаётся контролю — большинство людей с синдромом беспокойных ног после правильно подобранного лечения начинают нормально спать.

Причины возникновения

Первичный синдром беспокойных ног связан с нарушением работы дофаминовой системы в головном мозге — той же системы, которая регулирует движение и ощущения. Почему это происходит, до конца не изучено, но есть генетическая предрасположенность: у многих людей с синдромом беспокойных ног есть родственники с похожим состоянием.

Вторичный синдром развивается как следствие другого состояния. Самая частая причина — дефицит железа (низкий ферритин): железо нужно для работы дофаминовых рецепторов, и его недостаток напрямую усиливает симптомы. Другие частые причины — полиневропатия (в том числе диабетическая), хроническая почечная недостаточность, дефицит витамина В12, беременность. Усиливают симптомы: кофеин, алкоголь, некоторые антидепрессанты и антигистаминные препараты.

Диагностика

Диагноз синдрома беспокойных ног ставится клинически — на основе характерной картины: неприятные ощущения в ногах в покое, облегчение при движении, нарастание симптомов вечером и ночью. Невролог проводит осмотр и расспрашивает о характере ощущений, их связи со временем суток, нарушении сна.

Обязательно назначается анализ крови: ферритин, гемоглобин, витамин В12, показатели функции почек. ЭНМГ (электронейромиография) проводится, если есть подозрение на полиневропатию как причину симптомов. МРТ позвоночника — при наличии боли или других признаков поражения нервных структур.

Невролог проводит осмотр пациента

Симптомы синдрома беспокойных ног

Неприятные ощущения в ногах вечером

В покое — на диване или в постели — появляется ощущение зуда, ползания или жжения изнутри в ногах, которое невозможно игнорировать.

Облегчение только при движении

Встаёте, ходите по комнате, трясёте ногами — и симптом на время уходит, но стоит снова лечь — возвращается.

Ощущение только в ногах, не в руках

Симптомы в большинстве случаев именно в ногах — от стоп до бёдер, хотя иногда охватывают и руки.

Не можете засыпать из-за ног

Засыпание откладывается на час и больше — ноги не дают лежать спокойно, приходится вставать и ходить.

Просыпаетесь ночью

Несколько раз за ночь просыпаетесь от того, что ноги снова «не находят покоя» — и снова нужно вставать.

Усталость и разбитость утром

После таких ночей трудно сосредоточиться, снижается настроение — недосыпание накапливается.

Клинически значимые формы и связанные состояния

Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. При симптомах обратитесь к специалисту. Не занимайтесь самолечением.

Все
Полиневропатия
Перейти
Полиневрит
Перейти
Вегетососудистая дистония
Перейти

Знаем, как вернуть нормальный сон и покой

В Ист Клинике мы хорошо понимаем, как изматывает синдром беспокойных ног — когда невозможно просто лечь и отдохнуть, каждый вечер превращается в борьбу с собственными ногами, а хроническое недосыпание бьёт по работоспособности и настроению. Синдром имеет конкретные причины, и наши неврологи умеют их разграничивать — первичный это случай или вторичный, и что именно лежит в основе.


На приёме невролог проводит детальный опрос и осмотр, назначает анализы на ферритин, витамин В12 и функцию почек, при необходимости — ЭНМГ для оценки состояния периферических нервов. Лечение строится по причине: при вторичном синдроме — восстановление дефицита железа или другого фактора, при первичном — индивидуальный подбор медикаментозной поддержки и нелекарственных методов.


Кинезиологическая коррекция помогает снизить интенсивность симптомов и наладить двигательные паттерны, которые облегчают состояние. Вы уходите с конкретным планом: что делать вечером, чтобы снизить симптомы, как изменить режим и когда ждать улучшения сна.

Врач проводит диагностику

Какие результаты вы заметите

Засыпаете спокойно

Вечернее ожидание с зудящими ногами сокращается — процесс засыпания становится нормальным, а не мучительным.

Просыпаетесь реже ночью

Количество ночных пробуждений из-за ног снижается — сон становится более глубоким и восстанавливающим.

Чувствуете себя отдохнувшим утром

Хроническая усталость от недосыпания уходит по мере нормализации сна — появляется энергия и концентрация.

Вечера становятся комфортными

Отдых на диване, просмотр фильма, чтение — без постоянного желания двигать ногами — снова становится возможным.

Понимаете, что провоцирует симптомы

Вы знаете, какие продукты, препараты и режим усиливают симптомы, и умеете их контролировать.

Можете сидеть без страха

Долгое пребывание на одном месте перестаёт быть пыткой — вы возвращаетесь к любимым занятиям без постоянного дискомфорта.

Как проходит лечение синдрома беспокойных ног в Ист Клинике

1 этап

Диагностика: первичный или вторичный

На первом приёме невролог подробно разбирает жалобы: когда появляются ощущения, что их провоцирует, как давно, есть ли нарушения сна, какие препараты принимаете. Проводится неврологический осмотр.


Назначаются анализы крови: ферритин, гемоглобин, витамин В12, показатели функции почек. По итогам вы понимаете, первичный это синдром или он развился на фоне другого состояния — и это определяет весь дальнейший путь лечения.

Невролог беседует с пациентом на приёме перед проведением лечения
2 этап

Снятие симптомов и улучшение сна

Цель этого этапа — чтобы вы снова начали нормально засыпать. При вторичном синдроме начинаем с устранения причины: восполняем дефицит железа или витаминов. При необходимости подбираем медикаментозную поддержку, снижающую интенсивность ощущений в ногах вечером.


Даём конкретные рекомендации по режиму: что помогает снизить симптомы (умеренная активность вечером, исключение кофеина и алкоголя), а что их усиливает.

Невролог проводит диагностику
3 этап

Закрепление результата и профилактика обострений

Когда сон нормализовался, работаем на закрепление: регулируем нагрузку, обучаем методам самопомощи при усилении симптомов.


Кинезиологическая коррекция — важная часть этого этапа: она помогает снизить нейромышечное напряжение в ногах и закрепляет нормальные паттерны движения. Контрольные визиты позволяют вовремя скорректировать схему при смене сезона или изменении образа жизни.

Невролог проводит осторожную кинезиологическую коррекцию

Ист Клиника — сеть специализированных клиник неврологии и ортопедии в России

Мы помогаем людям разобраться в причине боли и получить лечение, которое действительно работает.


За 12 лет мы выработали подход, который редко встречается в российской медицине: команда специалистов работает над каждым случаем, а не один врач в изоляции.


Мы верим: медицина должна объяснять, а не диктовать. Поэтому после консультации у вас вопросов не остаётся.

Подробнее

Реальные отзывы пациентов

В этом разделе пациенты делятся своим опытом лечения, ощущениями во время процедур и изменениями в самочувствии.

Стоимость приёма

Консультация по лечению синдрома беспокойных ног

45 минут

Невролог полностью разбирает вашу ситуацию: характер ощущений, их связь со временем суток, нарушение сна, возможные причины.


По итогам вы понимаете, первичный это синдром или вторичный и что нужно сделать прямо сейчас.

Стоимость приёма

Что вас ждёт на первом приёме

Структура приёма выстроена так, чтобы точно разграничить синдром беспокойных ног от других причин дискомфорта в ногах и выбрать правильную тактику.

Консультация

45 минут

— Тщательный сбор анамнеза: характер, время, провокаторы симптомов.

— Анализ имеющихся исследований и анализов.

— Неврологический осмотр.

— Оценка режима сна и нарушений засыпания.

— Кинезиологический осмотр: мышечный тонус, двигательные паттерны.

— Проведение функциональных тестов.

— Объяснение механизма симптомов простыми словами.

— Составление заключения по результатам осмотра.


45 минут — стандарт внимательности, позволяющий не упустить вторичную причину синдрома и выстроить правильную тактику с первого приёма.

Составление индивидуального плана лечения

По итогам приёма врач даёт конкретную схему: что сдать, что принимать, как изменить режим, какие упражнения выполнять и когда приходить на контроль. Вы уходите не с общим советом «меньше нервничайте», а с понятным планом действий — шаг за шагом.

Остались вопросы по лечению?

Наши операторы подробно расскажут о процессе лечения, ответят на все ваши вопросы и помогут записаться на приём. Позвоните или напишите – мы рядом, чтобы помочь вам!

Работаем с 08:00 - 21:00

Адреса наших клиник

Лицензии клиники

Наша клиника имеет все необходимые лицензии, соответствующие государственным требованиям

Популярные
вопросы

Синдром беспокойных ног — симптомы и лечение: с чего начать?

С обращения к неврологу и анализа крови на ферритин. Самая частая причина вторичного синдрома беспокойных ног — дефицит железа, и нередко восполнение ферритина само по себе значительно снижает симптомы. Невролог разберётся, первичный синдром или вторичный, и выстроит правильный план.

Синдром беспокойных ног — к какому врачу обратиться?

К неврологу. Он разграничит первичный и вторичный синдром, назначит нужные анализы и при необходимости ЭНМГ. В «Ист Клинике» невролог работает в связке с кинезиологом — это позволяет снижать симптомы и одновременно работать с мышечным напряжением в ногах.

Синдром беспокойных ног — как долго лечится?

При вторичном синдроме на фоне дефицита железа — улучшение заметно через 4–6 недель восполнения ферритина. Первичный синдром требует более длительного подбора лечения, но большинство замечают снижение симптомов уже в первые 2–3 недели. Полная нормализация сна — обычно 1–3 месяца.

Синдром беспокойных ног и дефицит железа — есть ли связь?

Прямая. Железо необходимо для работы дофаминовых рецепторов в мозге — именно через эту систему реализуется синдром беспокойных ног. Низкий ферритин — один из самых частых и легко устранимых триггеров. Поэтому анализ на ферритин обязателен при постановке диагноза.

Синдром беспокойных ног при беременности — что делать?

Это одна из самых частых форм вторичного синдрома — связана с дефицитом железа и изменением гормонального фона. Обратитесь к неврологу: большинство препаратов при беременности ограничены, но восполнение дефицита железа, коррекция режима и физические методы (умеренная ходьба, массаж) хорошо помогают.

Синдром беспокойных ног — можно ли без таблеток?

При лёгком и умеренном течении нелекарственные методы — коррекция дефицита железа, отмена провоцирующих препаратов, умеренная физическая активность вечером, исключение кофеина и алкоголя — дают существенное облегчение. Кинезиологическая коррекция снижает нейромышечное напряжение в ногах. При тяжёлом синдроме медикаментозная поддержка нужна.

Синдром беспокойных ног и полиневропатия — связаны ли они?

Да. Полиневропатия — нарушение работы периферических нервов — может вызывать или имитировать синдром беспокойных ног. ЭНМГ помогает разграничить: при полиневропатии будут изменения в скорости проведения по нервам, при первичном синдроме — нет.

Синдром беспокойных ног усиливается вечером — почему?

Это биологическая особенность синдрома: концентрация дофамина в мозге меняется в течение суток и достигает минимума вечером. Именно поэтому симптомы нарастают к вечеру и ночью, а днём в активном состоянии почти незаметны.

Список литературы:

• Allen R.P., Picchietti D.L., Garcia-Borreguero D. et al. Restless legs syndrome/Willis-Ekbom disease diagnostic criteria: updated International Restless Legs Syndrome Study Group (IRLSSG) consensus criteria. Sleep Medicine. 2014; 15(8): 860–873.

• Trenkwalder C., Allen R., Högl B. et al. Restless legs syndrome associated with major diseases: a systematic review and new concept. Neurology. 2016; 86(14): 1336–1343.

• Earley C.J., Silber M.H. Restless legs syndrome: understanding its consequences and the need for better treatment. Sleep Medicine. 2010; 11(9): 807–815.

• Ferré S., Garcia-Borreguero D., Allen R.P., Earley C.J. New insights into the neurobiology of restless legs syndrome. Neuroscientist. 2019; 25(2): 113–125.

• Яхно Н.Н., Штульман Д.Р. Болезни нервной системы. М.: Медицина, 2018.

• Скоромец А.А., Скоромец А.П., Скоромец Т.А. Топическая диагностика заболеваний нервной системы. СПб.: Политехника, 2017.

• Ohayon M.M., O'Hara R., Vitiello M.V. Epidemiology of restless legs syndrome: a synthesis of the literature. Sleep Medicine Reviews. 2012; 16(4): 283–295.

• Garcia-Borreguero D., Silber M.H., Winkelman J.W. et al. Guidelines for the first-line treatment of restless legs syndrome/Willis-Ekbom disease. Sleep Medicine. 2016; 21: 1–11.

• Walters A.S., Rye D.B. Review of the relationship of restless legs syndrome and periodic limb movements in sleep to hypertension, heart disease, and stroke. Sleep. 2009; 32(5): 589–597.

• Allen R.P., Earley C.J. The role of iron in restless legs syndrome. Movement Disorders. 2007; 22(Suppl 18): S440–S448.

Остались вопросы?
Оставьте заявку и специалист клиники проконсультирует по вашим запросам
Страница проверена врачом

Текст написан совместно с врачом Ист Клиники. Врач подтвердил медицинскую точность, описал методы лечения и результаты из личной практики.

Невролог · Мануальный терапевт · Вертебролог · Реабилитолог · Алголог · Специалист по тазовым болям · Врач первичного приёма Мусаев Магомед Ибрагимович
Мусаев Магомед Ибрагимович
Невролог · Мануальный терапевт · Вертебролог
Подробнее
Специалисты