Выберите клинику

Бессонница - cимптомы и лечение в Москве

Общее понятие для любых расстройств сна, трудного засыпания, раннего пробуждения, пробуждений в течение сна.

Лечение бессонницы

Лечение направлено на гармонизацию нервной системы, поднятие общей энергетики человека. У лечения остутствуют побочные эффекты, процедуры подбираются индивидуально, в основном это:

Лечение бессонницы требует комплексного подхода, и в зависимости от причин и сопутствующих заболеваний, может потребовать достаточно длительного времени.

Также необходимо придерживаться общих рекомендаций:

  • спать в хорошо проветренном помещении;
  • избегать дневного сна;
  • не употреблять тонизирующие и возбуждающие продукты;
  • совершать прогулки перед сном;
  • ужинать за несколько часов до сна.

Причины бессонницы

В классической медицине причинами могут быть: стрессы, неврозы, смена климата или времени, употребление содержащих кофеин напитков перед сном, переедание на ночь, хроническая усталость.

Симптомы бессонницы

Нарушения отмечаются 3 и более раз в неделю на протяжени одного месяца, и характеризуются следующими проявлениями:

  • затрудненное засыпание;
  • плохое качество сна, не приносящее отдыха;
  • частые пробуждения;
  • раннее окончательное пробуждение.

 

Бессонница

Бессонница - это нарушение сна, которое характеризуется трудностями с засыпанием, прерывистым или неспокойным сном, а также ранним пробуждением без возможности заснуть снова. Это состояние может оказывать отрицательное влияние на общее самочувствие и качество жизни.

Симптомы бессонницы

  • Трудности с засыпанием;
  • Частые пробуждения в ходе ночи;
  • Раннее пробуждение без возможности заснуть снова;
  • Ощущение усталости и недосыпа в течение дня;
  • Раздражительность и настроение;
  • Снижение концентрации и памяти.

Специалисты для лечения бессонницы

Существует несколько специалистов, которые могут помочь в лечении бессонницы:

  1. Иглорефлексотерапевт: Иглорефлексотерапия - это метод лечения, при котором мелкие иглы вводятся в определенные точки на теле пациента для стимуляции определенных рецепторов. Этот метод может помочь снять стресс, улучшить кровообращение и способствовать расслаблению, что может способствовать улучшению качества сна.
  2. Невролог: Невролог специализируется на диагностике и лечении заболеваний нервной системы. Он может провести обследование пациента и выяснить причину бессонницы, а также назначить соответствующее лечение или рекомендации.
  3. Терапевт: Терапевт - это врач, который занимается диагностикой и лечением различных заболеваний. Он может помочь выяснить, есть ли проблемы со здоровьем, которые могут вызывать бессонницу, и назначить необходимое лечение или направить на консультацию к другому специалисту.
  4. Сомнолог: Сомнолог - это специалист, который специализируется на изучении сна и лечении связанных с ним проблем. Он может помочь провести полисомнографию - специальное исследование сна, чтобы выяснить причины бессонницы и назначить оптимальное лечение.

В идеальном случае, комбинированное лечение под руководством этих специалистов может помочь в борьбе с бессонницей, улучшить качество сна и общее самочувствие пациента.

Дорогой читатель, сегодня мы поговорим о такой распространенной проблеме, как... о такой распространенной проблеме, как бессоница.

Что такое бессоница?

Бессоница, также известная как инсомния, является расстройством сна, при котором человек испытывает трудности с засыпанием или общим качеством сна. Это может включать проблемы с пробуждением рано утром, неспособностью заснуть после пробуждения или постоянным чувством усталости в течение дня.

Виды бессоницы

Существуют несколько видов бессоницы:

  • Кратковременная бессоница: это временное расстройство сна, вызванное стрессом, изменением временных поясов или физическим дискомфортом.
  • Хроническая бессоница: это состояние, при котором проблемы со сном продолжаются в течение более месяца. Она может быть вызвана медицинскими или психологическими причинами.

Причины бессоницы

Бессонница может иметь множество причин, включая:

  • Стресс и тревогу
  • Депрессию или другие психические расстройства
  • Физические проблемы, такие как боли или болезни
  • Плохие привычки сна, такие как употребление кофеина или алкоголя перед сном
  • Медикаментозные препараты, которые могут влиять на сон

Последствия бессоницы

Бессонница может серьезно повлиять на ваше здоровье и качество жизни. Она может привести к таким проблемам, как:

  • Ухудшение памяти и концентрации
  • Повышенная раздражительность и ухудшение настроения
  • Снижение иммунитета и ухудшение общего самочувствия
  • Увеличение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний
  • Повышенная вероятность аварий на дорогах и ошибок на работе из-за сниженной реакции и координации

Советы по улучшению сна

Если вы страдаете от бессонницы, существуют некоторые меры, которые можно предпринять для улучшения сна:

  • Создайте комфортную обстановку в спальне: тихую, прохладную и темную.
  • Следуйте регулярному графику сна, включая одинаковое время засыпания и пробуждения.
  • Избегайте физической активности и употребления кофеина, никотина или алкоголя перед сном.
  • Практикуйте расслабляющие техники перед сном, такие как йога или медитация.
  • Если проблема со сном продолжается, обратитесь к врачу, чтобы получить профессиональную помощь и диагностику.

Надеюсь, эта статья помогла вам понять, что такое бессоница и как ее можно справиться. Здоровый и качественный сон очень важны для общего благополучия организма. Позаботьтесь о своем сне и будьте здоровы!

Развернуть статью

Бессонница лечится успешно. Запишитесь к нашим опытным врачам:

Стаж 34 года
Евдокимова Татьяна Викторовна
Работает с беременными
Принимает взрослых и детей от 1 месяца
Услуги
Записаться по телефону:
+7 (495) 174-74-74
Врач принимает в клинике
Мытищи ТЦ Июнь, 4 мин.
Ист Клиник в Мытищах
Мытищи, ул. Борисовка, д.20
Записаться онлайн
17
Стаж 27 лет Ведущий врач
Принимает взрослых от 18 лет
Услуги
Записаться по телефону:
+7 (495) 174-74-74
Врач принимает в нескольких клиниках
Ист Клиник в Мытищах
Мытищи, ул. Борисовка, д.20
Записаться онлайн
13
Стаж 21 год Ведущий врач
Работает с беременными
Принимает взрослых от 18 лет
Услуги
Записаться по телефону:
+7 (495) 174-74-74
Врач принимает в клинике
Чертановская 350 м
Ист Клиник на Чертановской
Москва, Балаклавский пр-т, д.16, корп.2
Записаться онлайн
21
Стаж 17 лет
Иглорефлексотерапевт
Цоргаев Евгений Батаевич
Работает с беременными
Принимает взрослых и детей от 9 лет
Услуги
Записаться по телефону:
+7 (495) 174-74-74
Врач принимает в клинике
Сокол 220 м
Записаться онлайн
18
Стаж 15 лет Главный врачКандидат медицинских наук
Работает с беременными
Принимает взрослых от 18 лет
Услуги
Записаться по телефону:
+7 (495) 174-74-74
Врач принимает в клинике
Одинцово 19 мин.
Записаться онлайн
21
Стаж 15 лет Ведущий врач
Работает с беременными
Принимает взрослых и детей с 3 лет
Услуги
Записаться по телефону:
+7 (495) 174-74-74
Врач принимает в клинике
Беляево 100 м
Ист Клиник на Беляево
Москва, ул. Профсоюзная, д.104
Записаться онлайн
17
Стаж 40 лет Кандидат медицинских наук
Работает с беременными
Принимает взрослых и детей от 5 лет
Услуги
Записаться по телефону:
+7 (495) 174-74-74
Врач принимает в нескольких клиниках
Ист Клиник на Беляево
Москва, ул. Профсоюзная, д.104
Записаться онлайн
4
Стаж 12 лет
Принимает взрослых от 18 лет
Услуги
Записаться по телефону:
+7 (495) 174-74-74
Врач принимает в клинике
Чертановская 350 м
Ист Клиник на Чертановской
Москва, Балаклавский пр-т, д.16, корп.2
Записаться онлайн
17
Стаж 32 года Ведущий специалистВрач высшей категории
Иглорефлексотерапевт
Хайцзянь Чао
Принимает взрослых от 18 лет
Услуги
Записаться по телефону:
+7 (495) 174-74-74
Врач принимает в клинике
Сокол 220 м
Записаться онлайн
22
Стаж 11 лет Ведущий врач
Работает с беременными
Принимает взрослых и детей от 1 года
Услуги
Записаться по телефону:
+7 (495) 174-74-74
Врач принимает в нескольких клиниках
Ист Клиник на Чертановской
Москва, Балаклавский пр-т, д.16, корп.2
Записаться онлайн
13
Остались вопросы?
Закажите обратный звонок
Наш специалист перезвонит Вам и ответит на все возникшие вопросы

Специальности

У
Ц
Э
Показать всё

Услуги

Д
Показать еще
У
Показать еще
Ш
D
N
Показать всё
Позвонить