Бессонница (инсомния) — самый распространенный вид расстройства сна, при котором нарушен процесс засыпания и качество сна. Бессонница может появиться как во взрослом, так и в детском возрасте, значительно снижая качество жизни.
Чаще всего инсомнией страдают люди трудоспособного возраста. В большинстве случаев причины бессонницы кроются в стиле жизни человека: характере работы, уровне стресса, типе питания. Реже встречаются нарушения сна, которые связаны с заболеваниями нервной системы и наследственными факторами.
На первой консультации врач составляет план обследования и лечения
Обследование при бессоннице начинается с осмотра врача. Специалист спрашивает пациента о жалобах, образе жизни, сопутствующих патологии. Уже на этом этапе можно выявить возможные причины заболевания.
Создание правильного режима и привычек сна играют важную роль в лечении инсомнии. Также мы уделяем большое внимание психо-эмоциональному состоянию пациента, которое напрямую влияет на сон.
В каждой ситуации подбирается комплексное лечение, главной целью которого является общее расслабление организма и восстановление естественной способности головного мозга к поддержанию здорового сна.
Терапия направлена на снижение уровня стресса, который может быть как причиной, так и следствием бессонницы
Лечение бессонницы может включать следующие мероприятия:
Остеопатия: специальные мануальные техники помогают устранить нарушения в работе опорно-двигательного аппарата, которые могут быть причиной бессонницы. Особое место в лечении занимает краниальная терапия.
Массаж: используются общие расслабляющие техники, которые устраняют мышечное напряжение и снижают концентрацию гормонов стресса.
Для купирования острых состояний при сопутствующих патологиях врач может назначить медикаментозную терапию. Однако стоит заметить, что такие методы не применяются на регулярной основе.
Бессонница
Бессонница — это нарушение сна, которое характеризуется трудностями с засыпанием, прерывистым или неспокойным сном, а также ранним пробуждением без возможности заснуть снова. Это состояние может оказывать отрицательное влияние на общее самочувствие и качество жизни.
Симптомы бессонницы
Трудности с засыпанием;
Частые пробуждения в ходе ночи;
Раннее пробуждение без возможности заснуть снова;
Ощущение усталости и недосыпа в течение дня;
Раздражительность и настроение;
Снижение концентрации и памяти.
Специалисты для лечения бессонницы
Существует несколько специалистов, которые могут помочь в лечении бессонницы:
Иглорефлексотерапевт: Иглорефлексотерапия — это метод лечения, при котором мелкие иглы вводятся в определенные точки на теле пациента для стимуляции определенных рецепторов. Этот метод может помочь снять стресс, улучшить кровообращение и способствовать расслаблению, что может способствовать улучшению качества сна.
Невролог: Невролог специализируется на диагностике и лечении заболеваний нервной системы. Он может провести обследование пациента и выяснить причину бессонницы, а также назначить соответствующее лечение или рекомендации.
Терапевт: Терапевт — это врач, который занимается диагностикой и лечением различных заболеваний. Он может помочь выяснить, есть ли проблемы со здоровьем, которые могут вызывать бессонницу, и назначить необходимое лечение или направить на консультацию к другому специалисту.
Сомнолог: Сомнолог — это специалист, который специализируется на изучении сна и лечении связанных с ним проблем. Он может помочь провести полисомнографию — специальное исследование сна, чтобы выяснить причины бессонницы и назначить оптимальное лечение.
В идеальном случае, комбинированное лечение под руководством этих специалистов может помочь в борьбе с бессонницей, улучшить качество сна и общее самочувствие пациента.
Общее понятие для любых расстройств сна, трудного засыпания, раннего пробуждения,...пробуждений в течение сна.
Лечение бессонницы
Лечение направлено на гармонизацию нервной системы, поднятие общей энергетики человека. У лечения отсутствуют побочные эффекты, процедуры подбираются индивидуально, в основном это:
Лечение бессонницы требует комплексного подхода, и в зависимости от причин и сопутствующих заболеваний, может потребовать достаточно длительного времени.
Также необходимо придерживаться общих рекомендаций:
Спать в хорошо проветренном помещении;
Избегать дневного сна;
Не употреблять тонизирующие и возбуждающие продукты;
Совершать прогулки перед сном;
Ужинать за несколько часов до сна.
Причины бессонницы
В классической медицине причинами могут быть: стрессы, неврозы, смена климата или времени, употребление содержащих кофеин напитков перед сном, переедание на ночь, хроническая усталость.
Симптомы бессонницы
Нарушения отмечаются 3 и более раз в неделю на протяжении одного месяца, и характеризуются следующими проявлениями:
