Бессонница — cимптомы и лечение в Москве

Бессонница (инсомния) — самый распространенный вид расстройства сна, при котором нарушен процесс засыпания и качество сна. Бессонница может появиться как во взрослом, так и в детском возрасте, значительно снижая качество жизни.

А

Лечащий врач

Шуваева Ольга Борисовна

Врач первичного приёма · Невролог · Нейрохирург

Чаще всего инсомнией страдают люди трудоспособного возраста. В большинстве случаев причины бессонницы кроются в стиле жизни человека: характере работы, уровне стресса, типе питания.

Реже встречаются нарушения сна, которые связаны с заболеваниями нервной системы и наследственными факторами.

Симптомы

• Длительное засыпание;
• Частые пробуждения ночью;
• Раннее пробуждение;
• Чувство усталости и сонливости в течение дня;
• Раздражительность, тревожность, перепады настроения;
• Сниженная концентрация внимания на работе/учебе;
• Сниженная работоспособность.

Диагностика

Обследование при бессоннице начинается с осмотра врача. Специалист спрашивает пациента о жалобах, образе жизни, сопутствующих патологии. Уже на этом этапе можно выявить возможные причины заболевания.

При необходимости назначаются дальнейшие исследования (ЭКГ, ЭЭГ, УЗИ, полисомнография) и консультации других специалистов (например, кардиолог, гастроэнтеролог, эндокринолог).

Лечение

А

Врач-специалист

Ахкамов Артур Дамирович

Психотерапевт

Создание правильного режима и привычек сна играют важную роль в лечении инсомнии. Также мы уделяем большое внимание психо-эмоциональному состоянию пациента, которое напрямую влияет на сон.

В каждой ситуации подбирается комплексное лечение, главной целью которого является общее расслабление организма и восстановление естественной способности головного мозга к поддержанию здорового сна.

Лечение бессонницы может включать следующие мероприятия:

• Остеопатия: специальные мануальные техники помогают устранить нарушения в работе опорно-двигательного аппарата, которые могут быть причиной бессонницы. Особое место в лечении занимает краниальная терапия.
• Психотерапия: применяются различные подходы, один из наиболее распространенных — когнитивно-поведенческая терапия, которая помогает снизить тревожность.
• Эриксоновский гипноз: мягкая методика, направленная на поиск возможной причины плохого сна.
• Массаж: используются общие расслабляющие техники, которые устраняют мышечное напряжение и снижают концентрацию гормонов стресса.

Для купирования острых состояний при сопутствующих патологиях врач может назначить медикаментозную терапию. Однако стоит заметить, что такие методы не применяются на регулярной основе.