НаградаЛучшая клиника
Москвы 2025 • 2024
+7 (495) 174-74-74Ежедневно с 08:00-21:00

Дрожь в ногах: причины и лечение в Москве

Дрожь в ногах — это ощущение мелкого дрожания или внутренней вибрации в мышцах ног, которое мешает стоять, ходить и спать. Чаще всего она связана с работой нервов, обменом веществ или тревогой. Если ноги дрожат регулярно или идут со слабостью, покажитесь неврологу.

Что такое дрожь в ногах

Дрожь в ногах — это непроизвольное ритмичное дрожание мышц бедра, голени и стоп, разновидность тремора (так на медицинском языке называют дрожание). Оно бывает постоянным или приступами, ощущается в одной ноге или в обеих, нередко усиливается в покое, по вечерам и после нагрузки.

 

Причины разные. Чаще всего дрожь связана с работой нервов и обменом веществ — полинейропатией, дефицитом железа и ферритина, сахарным диабетом, недостатком витамина B12 и болезнями щитовидной железы. Отдельная частая причина — синдром беспокойных ног, а также тревога, стресс и вегетативная дисфункция. От причины зависит лечение, поэтому её важно точно определить.

 

Разобраться, почему дрожат ноги, помогает невролог: он оценит силу, чувствительность, рефлексы и походку, при необходимости назначит электронейромиографию и анализы крови. Чем раньше найдена причина, тем проще снять дрожь и не допустить слабости и нарушения ходьбы.

Невролог Ист Клиники на приёме пациентки с дрожью в ногах

Как ощущается дрожь в ногах

Мелкое дрожание мышц

Ноги будто мелко вибрируют, дрожь заметна в бедре, голени или стопе.

Внутренняя вибрация

Ощущение дрожи внутри, хотя со стороны она почти не видна.

Усиление в покое

Дрожь появляется, когда вы сидите или лежите, особенно по вечерам.

После нагрузки и волнения

Ноги начинают дрожать после спорта, длительной ходьбы или стресса.

Вместе со слабостью

Дрожь сочетается со слабостью в ногах, «ватностью» и неустойчивостью.

Мешает заснуть

Дрожь и потребность двигать ногами не дают спокойно уснуть.

Почему дрожат ноги: основные причины

Дрожь появляется, когда нарушается работа нервов и мышц ног или обмен веществ в организме. Причины удобно разделить на группы:

 

  1. Неврологические — эссенциальный тремор, полинейропатия и другие болезни нервной системы.
  2. Синдром беспокойных ног — неприятные ощущения и потребность двигать ногами в покое и по вечерам.
  3. Обменные и дефицитные — дефицит железа и ферритина, сахарный диабет, недостаток витамина B12, болезни щитовидной железы.
  4. Тревожные и вегетативные — стресс, тревога, вегетативная дисфункция и переутомление.
Электронейромиография для поиска причины дрожи в ногах в Ист Клинике

Виды дрожи в ногах

В одной ноге

Дрожь в одной ноге чаще говорит о локальном поражении нерва или корешка.

В обеих ногах

Симметричная дрожь типична для полинейропатии и обменных нарушений.

Дрожь покоя

Появляется, когда ноги расслаблены, и уменьшается при движении.

Дрожь напряжения

Возникает при нагрузке, удержании позы, волнении и усталости.
При каких заболеваниях дрожат ноги

Дрожь в ногах — это симптом, а не отдельная болезнь. Ниже — состояния, при которых чаще всего дрожат ноги. Нажмите на карточку, чтобы узнать подробнее.

Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. При симптомах обратитесь к специалисту. Не занимайтесь самолечением.

Эссенциальный тремор
Наследственное дрожание, которое усиливается при движении и волнении и может затрагивать ноги.
Синдром беспокойных ног
Неприятные ощущения в ногах и потребность ими двигать в покое и по вечерам.
Полиневропатия
Множественное поражение нервов даёт дрожь, онемение и слабость в ногах.
Диабетическая нейропатия
При диабете страдают нервы ног — появляются дрожь, жжение и потеря чувствительности.
Периферическая нейропатия
Повреждение периферических нервов вызывает дрожание и «ватность» в ногах.
Вегетососудистая дистония
При вегетативной дисфункции дрожь в ногах усиливается на фоне тревоги и стресса.
Невропатия седалищного нерва
Поражение седалищного нерва отдаёт в ногу дрожью, болью и слабостью.
Невропатия малоберцового нерва
Страдает малоберцовый нерв — слабеет стопа, появляется дрожь и неустойчивость.

Как мы ищем причину дрожи в ногах

Осмотр невролога

Оцениваем характер дрожи, силу, чувствительность, рефлексы и походку, проводим пробы.

Электронейромиография (ЭНМГ)

Показывает состояние нервов и мышц ног, помогает найти полинейропатию.

Анализы крови

Железо, ферритин, глюкоза, витамин B12 и гормоны щитовидной железы — ищем обменные причины.

Оценка беспокойных ног

Опрос и дневник симптомов, при необходимости — консультация по нарушениям сна.

МРТ при необходимости

Назначаем, чтобы исключить поражение головного и спинного мозга.
Когда с дрожью в ногах нужно к врачу срочно
  • Быстро нарастает слабость в ногах, трудно стоять и ходить
  • Дрожь идёт с онемением и потерей чувствительности в ногах
  • Нарушилась походка, шатает, теряете равновесие
  • Дрожь появилась после травмы спины или ноги
  • Дрожь сочетается с нарушением речи, зрения или асимметрией лица

Такие признаки могут говорить об остром состоянии — не ждите, вызывайте скорую помощь по номеру 103.

Когда дрожь в ногах обычно не опасна, а когда пора к врачу

ПризнакОбычно не опасноПора к врачу
ЧастотаИзредка, после нагрузки или волненияКаждый день, усиливается со временем
КогдаПосле спорта, стресса, кофеВ покое, по ночам, будит
Что рядомСамо по себеСлабость, онемение, шаткость походки
После чегоУсталость, недосып, тревогаПосле травмы спины или ноги
ДинамикаПроходит после отдыхаНе проходит, нарастает

Если признаки из правой колонки — не откладывайте визит к неврологу, а при острых симптомах вызывайте скорую (103).

Как снизить риск дрожи в ногах

Режим сна

Высыпайтесь и ложитесь в одно время — недосып усиливает дрожь и беспокойство ног.

Контроль железа и B12

Следите за уровнем железа, ферритина и витамина B12, питайтесь полноценно.

Контроль сахара

Держите под контролем уровень глюкозы, чтобы беречь нервы ног.

Меньше кофеина и алкоголя

Ограничьте кофе, энергетики и алкоголь — они провоцируют дрожь.

Движение и разминка

Регулярно двигайтесь и разминайте ноги, снижайте уровень стресса.

Мы знаем, как вернуть ногам спокойствие

Когда ноги дрожат изо дня в день, это выматывает и пугает — но дело почти никогда не в самих мышцах. За дрожью стоит конкретная причина: нервы, обмен веществ, беспокойные ноги или тревога, и с каждой из них можно справиться.

 

Мы начинаем с того, что находим источник: невролог осматривает ноги, при необходимости назначает электронейромиографию и анализы крови на железо, ферритин, глюкозу и витамин B12. Дальше подбираем лечение под причину — от восполнения дефицитов и коррекции обмена до лечебной физкультуры и физиотерапии.

 

Большинству наших пациентов удаётся убрать дрожь и вернуть ногам спокойствие и уверенность. Запишитесь на приём к неврологу — разберёмся, почему дрожат ноги именно у вас.

Физиотерапия при лечении дрожи в ногах в Ист Клинике

Реальные отзывы пациентов

В этом разделе пациенты делятся своим опытом лечения, ощущениями во время процедур и изменениями в самочувствии.

Записаться на приём

Ист Клиника — сеть специализированных клиник неврологии и ортопедии в России

Мы помогаем людям разобраться в причине боли и получить лечение, которое действительно работает.


За 12 лет мы выработали подход, который редко встречается в российской медицине: команда специалистов работает над каждым случаем, а не один врач в изоляции.


Мы верим: медицина должна объяснять, а не диктовать. Поэтому после консультации у вас вопросов не остаётся.

Подробнее
Адреса наших клиник

Лицензии клиники

Наша клиника имеет все необходимые лицензии, соответствующие государственным требованиям

Популярные
вопросы

Почему дрожат ноги?

Чаще всего дрожь в ногах вызывают неврологические причины (эссенциальный тремор, полинейропатия), синдром беспокойных ног, а также обменные нарушения — дефицит железа и ферритина, диабет, недостаток витамина B12. Точную причину определит невролог после осмотра.

К какому врачу обратиться, если трясутся ноги?

При дрожи и дрожании в ногах нужно обратиться к неврологу. Врач проверит силу, чувствительность, рефлексы и походку, проведёт пробы и при необходимости назначит электронейромиографию и анализы крови на железо, ферритин, глюкозу и витамин B12.

Дрожь в ногах — это опасно?

Эпизодическая дрожь после нагрузки или волнения обычно не опасна. Но если ноги дрожат каждый день, усиливаются в покое или сопровождаются слабостью, онемением и шаткой походкой, это сигнал болезни нервов — стоит показаться неврологу.

Почему ноги дрожат в покое или по ночам?

Дрожь и потребность двигать ногами в покое и по вечерам характерны для синдрома беспокойных ног. Он часто связан с дефицитом железа и ферритина, мешает уснуть и требует осмотра невролога и анализов крови.

Может ли дрожь в ногах пройти сама?

Если причина в усталости, недосыпе, кофеине или волнении, дрожь в ногах может пройти сама после отдыха. Когда за дрожью стоит болезнь нервов или дефицит железа, без лечения симптом возвращается, поэтому причину лучше найти вовремя.

Почему ноги дрожат от усталости и волнения?

При стрессе и переутомлении усиливается выброс адреналина и напряжение мышц, поэтому ноги начинают дрожать. Такая дрожь обычно проходит после отдыха, но если она частая и сильная, стоит исключить тревожное расстройство у невролога.

Какие анализы сдают при дрожи в ногах?

Чтобы понять, почему дрожат ноги, невролог назначает анализы крови — железо, ферритин, глюкозу, витамин B12 и гормоны щитовидной железы, а также электронейромиографию (ЭНМГ). Набор обследований подбирают под вашу ситуацию.

Бывает ли дрожь в ногах при беременности?

Да. При беременности из-за возросшей нагрузки и дефицита железа нередко появляются дрожь и синдром беспокойных ног. Обычно это проходит после родов, но при выраженных симптомах стоит показаться неврологу и проверить уровень железа.

Список литературы:

• Скоромец А.А., Скоромец А.П., Скоромец Т.А. Топическая диагностика заболеваний нервной системы. — СПб.: Политехника.

• Гусев Е.И., Коновалов А.Н., Скворцова В.И. Неврология и нейрохирургия. — М.: ГЭОТАР-Медиа.

• Яхно Н.Н., Штульман Д.Р. (ред.). Болезни нервной системы. Руководство для врачей. — М.: Медицина.

• Триумфов А.В. Топическая диагностика заболеваний нервной системы. — М.: МЕДпресс-информ.

• Дуус П. Топический диагноз в неврологии. — М.: Вазар-Ферро.

• Левин О.С. Полиневропатии. Клиническое руководство. — М.: МИА.

• Вейн А.М. Вегетативные расстройства. Клиника, диагностика, лечение. — М.: МИА.

• Клинические рекомендации Минздрава России «Болезнь Паркинсона, вторичный паркинсонизм и другие заболевания с синдромом паркинсонизма».

Остались вопросы?
Оставьте заявку и специалист клиники проконсультирует по вашим запросам
Материал проверен врачами

Материал подготовлен и проверен неврологами Ист Клиники. Врачи подтвердили медицинскую точность и описали подходы из личной практики.

Невролог · Отоневролог · Вертебролог · Реабилитолог · Геронтолог · Алголог · Вестибулолог · Вегетолог · Врач первичного приёма Прокопович Елена Евгеньевна
Прокопович Елена Евгеньевна
Невролог · Отоневролог · Вертебролог
Подробнее
Невролог · Вертебролог · Алголог · Реабилитолог · Вегетолог · Врач первичного приёма Бодрова Елена Борисовна
Бодрова Елена Борисовна
Невролог · Вертебролог · Алголог
Подробнее
Специалисты