Подёргивание мышц — это непроизвольные мелкие сокращения, когда мышца или отдельные её волокна «прыгают» под кожей. Чаще всего это безобидные фасцикуляции: подёргивает веко, икроножную мышцу, руку или палец, особенно после физической нагрузки, кофе или недосыпа. Иногда подёргивания становятся частыми и переходят с одного места на другое — и тогда хочется понять, что за этим стоит.
В большинстве случаев причина проста: переутомление нервной системы, хронический стресс, нехватка магния и кальция или избыток кофеина. Реже подёргивания связаны с раздражением нервов, проблемами в шейном отделе и другими неврологическими состояниями, которые требуют внимания.
Чтобы понять причину, невролог расспрашивает о характере подёргиваний, осматривает, проверяет рефлексы и при необходимости назначает обследование. Чем раньше отличить безобидные фасцикуляции от состояний, требующих лечения, тем спокойнее вам и тем проще вернуть мышцам покой.
