У вас наблюдается постоянное чувство тревоги похоже на фоновый шум, который не выключается. Вам сложно расслабиться, тело напряжено, а мысли постоянно возвращаются к пугающим сценариям будущего. Часто это состояние сопровождается учащенным сердцебиением, потливостью и ощущением нехватки воздуха.
Паническая атака - это внезапный приступ интенсивного страха, который нарастает за несколько минут. В этот момент кажется, что теряешь контроль над собой или прямо сейчас случится катастрофа: сердце остановится или не хватит воздуха. После атаки приходит сильная усталость и страх, что это повторится.
