Тревожное расстройство — это группа состояний, при которых тревога становится чрезмерной, почти постоянной и перестаёт соответствовать реальному поводу. В Международной классификации болезней такие состояния относят к рубрике F41. Самый частый вариант — генерализованное тревожное расстройство (ГТР, код F41.1): человек тревожится «обо всём сразу» — здоровье, близкие, работа, будущее — и не может «переключить» это беспокойство усилием воли.
При тревожном расстройстве беспокойство длится не дни, а месяцы (для диагноза ГТР — более полугода), плохо контролируется и сопровождается телесными симптомами: мышечным напряжением, учащённым сердцебиением, потливостью, дрожью, нарушением сна. Мозг постоянно работает в режиме «поиска угрозы», и это истощает. Важно понимать: это не характер и не каприз, а сбой в работе системы тревоги, который можно скорректировать.
