Тревога — естественная реакция организма на угрозу. Но когда беспокойство появляется без реальной причины, держится неделями и сопровождается сердцебиением, нехваткой воздуха и бессонницей, речь идёт о тревожном расстройстве.
Страхи и панические атаки — крайние формы тревоги: внезапные приступы сильного страха с телесными симптомами или устойчивый иррациональный страх перед конкретными ситуациями. Эти состояния хорошо поддаются психотерапии, и «терпеть» их не нужно.


































