Кто такой массажист?
Массажист — это специалист, который использует специальные техники воздействия на мягкие ткани руками с лечебной целью.
Массаж представляет собой систему приемов, с помощью которых можно механически воздействовать на тело. Основной его целью является снятие мышечного гипертонуса, улучшение местного кровообращения и общее расслабление.
Когда стоит обратиться к массажисту?
Медицинский массаж является отличным дополнением к терапии при следующих состояниях:
• Межпозвоночные грыжи;
• Боли в спине;
• Радикулиты;
• Нарушения осанки;
• Головные боли;
• Миофасциальные синдромы;
• Миопатии;
• Восстановление после травм (переломы, вывихи, ушибы, растяжения);
• Восстановительный период после инсультов.
Как проходят сеансы у массажиста?
Во время сеанса массажист оценивает индивидуальные потребности пациента и подбирает соответствующее лечение. Основным инструментом массажа являются руки специалиста (кисти, локти). Помимо того, могут быть использованы специальные приспособления для оказания безболезненного давления на мягкие ткани тела.
В зависимости от того, какой эффект необходимо получить, специалист использует различные комбинации движений: разминание, скольжение, вибрации, растяжение, похлопывания. Средняя продолжительность каждого сеанса — 30-40 минут. Лечение проводится курсом.
Преимущества массажа
Массаж способствует улучшению микроциркуляции, оказывает обезболивающий и противоотечный эффект. За счет воздействия непосредственно на поврежденный очаг исключается большинство побочных эффектов.
Действие массажа ощущается уже после первого приема и усиливается в течение курса. Кроме того, каждый сеанс способствует снятию психологического напряжения, что благоприятно сказывается на общее здоровье. Для многих пациентов такой подход является хорошим методом улучшения качества жизни без приема лекарственных препаратов.
Возможные техники массажа
Техники массажа включают множество методов, направленных на расслабление мышц, улучшение кровообращения и общее оздоровление. Классический массаж использует приёмы поглаживания, растирания, разминания и вибрации для снятия напряжения и улучшения тонуса тканей. Спортивный массаж помогает восстановить мышцы после физических нагрузок и повысить их работоспособность.
Релаксационные техники, такие как шведский массаж, нацелены на глубокое расслабление и снятие стресса. Лимфодренажный массаж стимулирует отток лимфы и уменьшает отёки. Точечный массаж воздействует на биологически активные точки для устранения боли и восстановления энергетического баланса. Техники глубокого массажа прорабатывают глубокие мышечные слои, улучшая подвижность и устраняя хронические боли.
Антицеллюлитный массаж помогает улучшить состояние кожи и уменьшить жировые отложения. Каждая техника выбирается индивидуально в зависимости от целей и состояния здоровья пациента.
Особенности детского массажа
Детский массаж отличается более мягкими и щадящими техниками, адаптированными к возрасту и особенностям ребёнка. Его цель — укрепление мышц, стимуляция кровообращения, улучшение работы внутренних органов и развитие моторики. Массаж помогает детям с нарушениями осанки, гипертонусом, слабым мышечным тонусом или после травм.
Техники включают лёгкое поглаживание, растирание, вибрации и мягкое разминание, чтобы не повредить нежную кожу и ткани ребёнка. Процедура стимулирует иммунитет, улучшает сон и снижает возбудимость нервной системы. Особое внимание уделяется зоне спины, шеи и конечностей для гармоничного развития.
Детский массаж также используется для профилактики заболеваний, таких как плоскостопие или сколиоз. Проводить его должен квалифицированный специалист с опытом работы с детьми. Массаж может быть как лечебным, так и общеукрепляющим.
Шольшикова Александра Давановна
Массажист / Стаж 42 года / Ведущий врач
