Выберите клинику

Профилактический массаж в Москве

Профилактический массаж — это вид массажа, который используется для предупреждения... возникновения заболеваний.

Массаж способствует повышению иммунитета и сопротивляемости организма к внешним факторам. Кроме того, наблюдается расслабляющее действие, что важно для психического здоровья. Курсы профилактического массажа снижают частоту обострений многих хронических заболеваний.

Профилактический массаж эффективен при боли в спине
Массаж может улучшить работу внутренних органов

Показания

Массаж назначается при самых разных состояниях. Чаще всего он назначается для:

  • Повышения работоспособности;
  • Улучшения местного кровообращения и лимфотока;
  • Повышения подвижности в суставах;
  • Стимуляции выносливости (например, при интенсивных тренировках);
  • Повышения эластичности мышечных волокон;
  • Снижения риска травматизации при занятиях спортом;
  • Снижения уровня стресса;
  • Улучшения качества сна;
  • Уменьшения количества обострений заболеваний опорно-двигательного аппарата и нервной системы.

Методика проведения

Массаж проводится лежа на кушетке. Сеанс начинается с легких движений (поглаживание, растирание) для усиления микроциркуляции. Далее применяются разминание, растяжение, акупрессура, вибрации, которые направлены на проработку глубоких тканей. Все приемы проводятся по направлению сверху вниз, то есть от затылка к стопам.

Движения массажиста аккуратные, не резкие, безболезненные. Возможен небольшой дискомфорт при массаже проблемных зон, в области которых изначально присутствовала боль. Массаж длится 30-45 минут, лечение проводится курсом (7-10 процедур).
Прием массажиста Щепилова А. В. в Ист Клиник, м. Беляево
Профилактический массаж может быть назначен и взрослым, и детям
Совет эксперта

Профилактический массаж оказывает выраженное расслабляющее действие. Поэтому, чтобы избежать неприятных эффектов, не рекомендуется подвергать организм нагрузкам в день массажа. Избегайте употребления алкоголя, интенсивных физических тренировок и переохлаждений.

После каждого сеанса необходимо выделить достаточное время на отдых. Также не рекомендуется пропускать процедуры: старайтесь придерживаться регулярности. Так вы сможете извлечь максимальную пользу от терапии.

Противопоказания

Профилактический массаж не проводят при:

  • Повышенной температуре тела;
  • Острых заболеваниях (в том числе обострении хронических);
  • Гнойных заболеваниях кожи;
  • Тромбозах сосудов;
  • Онкологических патологиях.

Стаж 15 лет
Принимает взрослых и детей от 10 лет
Приём в клинике
Профилактический массаж 30 мин
3 200 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Одинцово 19 мин.
Одинцово, ул. Маршала Толубко, д.3, стр.1
Записаться онлайн
Стаж 36 лет Врач высшей категории
Принимает взрослых и детей от 3 лет
Приём в клинике
Профилактический массаж 30 мин
3 200 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Мытищи ТЦ Июнь, 4 мин.
Мытищи, ул. Борисовка, д.20
Записаться онлайн
Стаж 22 года
Принимает взрослых и детей от 1 мес.
Приём в клинике
Профилактический массаж 30 мин
3 200 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Сокол 220 м
Москва, Ленинградский пр-т, д.76, корп.3
Записаться онлайн
Стаж 23 года Ведущий врач
Принимает взрослых и детей от 0 лет
Приём в клинике
Профилактический массаж 30 мин
4 300 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Мытищи ТЦ Июнь, 4 мин.
Мытищи, ул. Борисовка, д.20
Записаться онлайн
Стаж 6 лет
Принимает взрослых и детей от 5 лет
Приём в клинике
Профилактический массаж 30 мин
3 200 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Университет 470 м
Москва, Ломоносовский пр-т, д.25, корп.4
Записаться онлайн
Стаж 4 года
Принимает взрослых и детей от 0 лет
Приём в клинике
Профилактический массаж 30 мин
3 200 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Врач принимает в нескольких клиниках
Люберцы, пр. Гагарина, д.5/5
Записаться онлайн
Премия Продокторов 2023
Лучший массажист Москвы
Стаж 7 лет Врач-эксперт
Принимает взрослых и детей от 0 лет
Приём в клинике
Профилактический массаж 30 мин
4 600 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Беляево 100 м
Москва, ул. Профсоюзная, д.104
Записаться онлайн
Стаж 13 лет
Принимает взрослых от 18 лет
Приём в клинике
Профилактический массаж 30 мин
3 200 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Врач принимает в нескольких клиниках
Москва, ул. Профсоюзная, д.104
Записаться онлайн
Стаж 11 лет Ведущий врачВрач второй категории
Принимает взрослых и детей от 2 месяцев
Приём в клинике
Профилактический массаж 30 мин
3 200 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Люберцы мкрн. Красная Горка
Люберцы, пр. Гагарина, д.5/5
Записаться онлайн
Премия Продокторов 2023
Лучший инструктор ЛФК Москвы
Стаж 38 лет Ведущий специалист
Принимает взрослых и детей от 6 лет
Приём в клинике
Профилактический массаж 30 мин
4 300 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Сокол 220 м
Москва, Ленинградский пр-т, д.76, корп.3
Записаться онлайн

Что представляет собой профилактический массаж

Профилактический массаж не является лечебным, хотя манипуляции, проводимые при профилактическом массаже, направлены на оздоровление организма в целом или отдельных органов. Он способствует укреплению здоровья и профилактике различных заболеваний.

Кроме того, профилактический массаж способствует повышению сопротивляемости организма к неблагоприятным факторам внешней среды, например, к изменению погодных условий или наличию магнитных бурь. При этом функциональное состояние организма находится в равновесии, а уровень работоспособности не падает.

Стрессоустойчивость так же находится на достаточно высоком уровне, поскольку профилактический массаж помогает поддерживать все системы организма (включая нервную систему).

В основном профилактический массаж используется в качестве детского, спортивного и косметического массажа. Но самое главное — он способствует восстановлению (реабилитации) организма. Основной целью профилактического массажа является активизация лимфо- и кровообращения в органах, он так же нацелен на микроциркуляцию в тканях организма.

Профилактический массаж успешно стимулирует обменные процессы и, как последствие этого — выводит токсины и шлаки из органов. Он повышает мышечный тонус и нормализует мышечную активность. Кроме того, он способствует выработке нейрогормонов, а это влечёт за собой поднятие настроения и общего жизненного тонуса.

Точно так же, как и в классическом массаже, при проведении профилактического массажа используют приёмы поглаживания, выжимания, растирания, разминания и вибрации.

Остались вопросы?
Закажите обратный звонок
Наш специалист перезвонит Вам и ответит на все возникшие вопросы

Услуги

8
Б
Показать еще
В
Показать еще
Д
Показать еще
И
Показать еще
К
Показать еще
Л
Показать еще
М
Показать еще
П
Показать еще
Т
Показать еще
У
Показать еще
Ш
Ю
Я
A
N
T
Показать всё