Лечебная гимнастика в Москве

Это принципиально разные вещи.

Обычная физкультура и фитнес направлены на общее укрепление и развитие тела у здорового человека. Лечебная гимнастика — медицинский инструмент, который назначается при конкретном заболевании или состоянии. Каждое упражнение подобрано с учётом диагноза, противопоказаний и текущего состояния пациента.

Самостоятельные занятия по видео из интернета при наличии заболевания — это риск. То, что помогло одному, может навредить другому. Лечебная гимнастика в клинике — это безопасность, контроль и реальный терапевтический эффект.

1. Снижает и устраняет боль. Укреплённые мышцы разгружают поражённые суставы и диски, нормализуют тонус и снимают спазм. Боль уходит не потому что её заглушили, а потому что убрали причину.
2. Восстанавливает подвижность. Суставы и мышцы возвращают нормальный объём движений. Наклониться, повернуться, подняться по лестнице — снова без страха и боли.
3. Укрепляет мышечный корсет. Сильные мышцы — главная защита позвоночника и суставов. Лечебная гимнастика целенаправленно укрепляет именно те мышцы, которые нужны вашему телу.
4. Улучшает кровообращение и питание тканей. Движение — лучший стимулятор кровотока. Суставные хрящи, межпозвонковые диски, связки получают питание только при движении.
5. Восстанавливает нейромышечный контроль. После травмы или длительного болевого синдрома тело «забывает» правильные паттерны движения. Лечебная гимнастика их возвращает.
6. Предотвращает рецидивы. Регулярные занятия формируют привычку правильного движения и мышечную защиту — лучшую профилактику повторных обострений.

Лечебная гимнастика эффективна при широком круге заболеваний и состояний.

1. Позвоночник и спина. Остеохондроз, грыжи и протрузии межпозвонковых дисков, сколиоз, кифоз, нестабильность позвоночных сегментов, компрессионные переломы (в период реабилитации), стеноз позвоночного канала, спондилоартроз.
2. Суставы и конечности. Артроз коленных, тазобедренных, плечевых суставов, реабилитация после эндопротезирования, импинджмент-синдром плеча, кисты Бейкера, лимфостаз верхних и нижних конечностей, плечелопаточный периартрит, реабилитация после переломов.
3. Неврологические состояния. Радикулопатии, последствия инсульта, нейропатии, нарушения равновесия и координации движений.
4. Нарушения осанки и биомеханики. Статодинамические нарушения, мышечный дисбаланс, нарушения походки, профессиональные и спортивные перегрузки.
5. Внутренние органы. Хронические заболевания дыхательной системы, нарушения функции ЖКТ, в том числе запоры, реабилитация после абдоминальных операций.

Лечебная гимнастика наиболее эффективна в составе комплексного лечения.

1. Остеопатия и мануальная терапия. Снимают ограничения подвижности суставов и спазм мышц — создают условия, в которых лечебная гимнастика работает значительно лучше. Остеопат убирает барьеры, гимнастика закрепляет результат.
2. Физиотерапия. Магнитотерапия, лазеротерапия, ультразвук снижают боль и воспаление в острый период — позволяют начать занятия раньше и проходить их комфортнее.
3. Медикаментозная терапия. НПВП и миорелаксанты в острую фазу помогают купировать болевой синдром — чтобы как можно быстрее перейти к активной реабилитации.
4. Рефлексотерапия. Нормализует мышечный тонус и снижает болевую чувствительность — хорошее дополнение к гимнастике при хронических болевых синдромах.
5. Психотерапия. При кинезофобии — страхе движения из-за хронической боли — работа с психотерапевтом параллельно с занятиями даёт значительно лучший результат.