Лечебная физкультура (ЛФК) детям в Москве

Сегодня от различных проблем с позвоночником страдают не только взрослые,...но и дети. Заболевания могут быть как врожденными, так и приобретенными. Негативно на состоянии опорно-двигательного аппарата сказываются малоподвижный образ жизни и неправильное положение тела во время сна и бодрствования. Недостаток двигательной активности можно легко компенсировать с помощью лечебной физкультуры (ЛФК). Специальный комплекс упражнений помогает устранить небольшие искривления и решить ряд других проблем. Эти занятия напоминают йогу, проводятся аккуратно, но эффективно, и сочетаются с правильным дыханием. ЛФК включает не только упражнения, но и водные процедуры, ходьбу и игры на свежем воздухе. Регулярные занятия под контролем опытного специалиста могут привести к значительным улучшениям. Лечебная физкультура для детей очень полезна и абсолютно безопасна.

Положительные стороны ЛФК

Лечебная физкультура не только способствует увеличению физической активности, но и играет важную развивающую роль. Выполняя упражнения, ребенок познает окружающий мир и учится соотносить себя с ним.

Занятия ЛФК способствуют:

  • Гармоничному развитию опорно-двигательного аппарата
  • Правильному формированию и коррекции осанки
  • Укреплению мышц

Специальные упражнения развивают силу, выносливость и улучшают координацию движений.

Другие положительные стороны ЛФК включают:

  • Укрепление иммунитета
  • Снижение восприимчивости организма к различным заболеваниям
  • Быструю адаптацию к школьным нагрузкам
  • Нормализацию работы организма
  • Улучшение аппетита и сна

Важно! Комплекс упражнений всегда подбирается индивидуально и только специалистом!

Разновидности упражнений

Лечебная физкультура для детей – это не просто комплекс гимнастики, а любой активный отдых. Занятия часто проходят в игровой форме, что делает их интересными для малышей и формирует устойчивую мотивацию.

Все упражнения делятся на две группы:

  1. Общие: укрепляют организм в целом.
  2. Специальные: направлены на улучшение работы конкретной системы. Например, ЛФК при переломах способствует быстрому восстановлению подвижности и ускоренному заживлению. Также проводятся занятия при плоскостопии и других патологиях.

Упражнения могут быть:

  • Активными
  • Пассивными
  • Дыхательными
  • Растягивающими
  • Расслабляющими
  • Координационными и др.

Пассивные занятия актуальны для младенцев, которые не могут заниматься гимнастикой самостоятельно. Все действия (сгибания, разгибания и др.) выполняет специалист.

Противопоказания для ЛФК

Лечебная физкультура для детей не проводится при:

  • Злокачественных образованиях
  • Частых кровотечениях
  • Патологиях в острой форме
  • Пороках сердца и нарушениях его ритма
  • Высокой температуре

Следует временно отказаться от занятий даже при обычной простуде у ребенка.

Обо всех противопоказаниях расскажет врач. Он также определит, можно ли вашему ребенку заниматься ЛФК в данный момент или лучше отложить гимнастику на определенный срок.

Особенности детской ЛФК

Лечебная физкультура для детей имеет следующие особенности:

  • Проводится преимущественно в игровой форме
  • Включает упражнения, соответствующие возрасту занимающихся, уровню их физического развития и состоянию психики
  • Направлена на развитие всех систем и органов, позволяет нормализовать работу сердца и сосудов, укрепить иммунитет, улучшить осанку и др.

Решение о занятиях принимают родители, врач может лишь рекомендовать ребенку ЛФК.

Цели и задачи ЛФК для детей могут включать:

Укрепление мышц и суставов: Упражнения, направленные на развитие и укрепление мышц, а также поддержание гибкости и подвижности суставов.

Развитие координации и баланса: Упражнения, которые помогают развить координацию движений, улучшить равновесие и пространственную ориентацию.

Улучшение функций сердечно-сосудистой системы: Кардио-упражнения, направленные на укрепление сердца и сосудов, а также на повышение выносливости и общей физической активности.

Коррекция осанки: Упражнения, направленные на развитие правильной осанки и поддержание правильного положения спины и позвоночника.

Развитие двигательных навыков: Упражнения, которые способствуют развитию моторики, ловкости, гибкости и силы, а также помогают развить навыки ходьбы, бега, прыжков и бросков.

Улучшение дыхательной функции: Специальные упражнения, которые помогают улучшить вентиляцию легких и контроль дыхания.

Программа ЛФК для детей должна разрабатываться индивидуально под ребенка с учетом его возраста, физического состояния, особенностей заболевания или проблемы. Обычно ЛФК для детей проводится под руководством специалиста, такого как врач-физиотерапевт или инструктор по ЛФК, который будет оценивать прогресс ребенка, корректировать упражнения и следить за его безопасностью и комфортом.

Важно отметить, что перед началом любой программы ЛФК для ребенка необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы получить рекомендации и индивидуальные рекомендации, а также учесть возможные ограничения или противопоказания.

Лучший Массажист Московской областиПремия ПроДокторов 2024
16 летстаж
от 0 летпринимает
Индивидуальное занятие ЛФК с инструктором 30 мин
2900 ₽
Одинцово19 мин.
Январь
13:00
Лучший Инструктор ЛФК МосквыПремия ПроДокторов 2024
39 летстаж
от 6 летпринимает
Индивидуальное занятие ЛФК с инструктором 30 мин
4300 ₽
Сокол220 м
Январь
14:00
15:00
16:00
18:30
Лучший Инструктор ЛФК МосквыПремия ПроДокторов 2024
6 летстаж
от 4 летпринимает
Работает с беременными
Индивидуальное занятие ЛФК с инструктором 30 мин
5500 ₽
Беляево 100 м
Январь
14:00
17:00
21 годстаж
от 3 летпринимает
Индивидуальное занятие ЛФК с инструктором 30 мин
5500 ₽
Врач принимает в нескольких клиниках
Мытищи на БорисовкеТЦ Июнь, 4 мин.
Январь
10:15
11:15
12:15
20:00
Лучший Мануальный терапевт МосквыПремия ПроДокторов 2024
8 летстаж
от 5 летпринимает
Индивидуальное занятие ЛФК с инструктором 30 мин
2900 ₽
Сокол220 м
Январь
10:00
18:00
35 летстаж
от 5 летпринимает
Работает с беременными
Индивидуальное занятие ЛФК с инструктором 30 мин
2900 ₽
Люберцымкрн. Красная Горка
Январь
09:00
10:30
12:00
13:30
16:15
16:45
19:15
Лучший Мануальный терапевт Московской областиПремия ПроДокторов 2024
9 летстаж
от 10 летпринимает
Индивидуальное занятие ЛФК с инструктором 30 мин
5500 ₽
Врач принимает в нескольких клиниках
Мытищи на КадомцеваЖК Новое Медведково
Январь
10:15
12:15
16:30
17:30
Лучший Врач ЛФК МосквыПремия ПроДокторов 2023
19 летстаж
от 7 летпринимает
Работает с беременными
Индивидуальное занятие ЛФК с инструктором 30 мин
5500 ₽
Университет470 м
Январь
10:45
14:30
17:30
Лучший Инструктор ЛФК МосквыПремия ПроДокторов 2024
23 годастаж
от 1 месяцапринимает
Индивидуальное занятие ЛФК с инструктором 30 мин
4300 ₽
Сокол220 м
Январь
17:00
14 летстаж
от 6 летпринимает
Работает с беременными
Индивидуальное занятие ЛФК с инструктором 30 мин
2900 ₽
Университет470 м
Январь
10:15
12:15
15:00