Лечебная физкультура (ЛФК) детям в Москве

Сегодня от различных проблем с позвоночником страдают не только взрослые,...но и дети. Заболевания могут быть как врожденными, так и приобретенными. Негативно на состоянии опорно-двигательного аппарата сказываются малоподвижный образ жизни и неправильное положение тела во время сна и бодрствования. Недостаток двигательной активности можно легко компенсировать с помощью лечебной физкультуры (ЛФК). Специальный комплекс упражнений помогает устранить небольшие искривления и решить ряд других проблем. Эти занятия напоминают йогу, проводятся аккуратно, но эффективно, и сочетаются с правильным дыханием. ЛФК включает не только упражнения, но и водные процедуры, ходьбу и игры на свежем воздухе. Регулярные занятия под контролем опытного специалиста могут привести к значительным улучшениям. Лечебная физкультура для детей очень полезна и абсолютно безопасна.

Положительные стороны ЛФК

Лечебная физкультура не только способствует увеличению физической активности, но и играет важную развивающую роль. Выполняя упражнения, ребенок познает окружающий мир и учится соотносить себя с ним.

Занятия ЛФК способствуют:

  • Гармоничному развитию опорно-двигательного аппарата
  • Правильному формированию и коррекции осанки
  • Укреплению мышц

Специальные упражнения развивают силу, выносливость и улучшают координацию движений.

Другие положительные стороны ЛФК включают:

  • Укрепление иммунитета
  • Снижение восприимчивости организма к различным заболеваниям
  • Быструю адаптацию к школьным нагрузкам
  • Нормализацию работы организма
  • Улучшение аппетита и сна

Важно! Комплекс упражнений всегда подбирается индивидуально и только специалистом!

Разновидности упражнений

Лечебная физкультура для детей – это не просто комплекс гимнастики, а любой активный отдых. Занятия часто проходят в игровой форме, что делает их интересными для малышей и формирует устойчивую мотивацию.

Все упражнения делятся на две группы:

  1. Общие: укрепляют организм в целом.
  2. Специальные: направлены на улучшение работы конкретной системы. Например, ЛФК при переломах способствует быстрому восстановлению подвижности и ускоренному заживлению. Также проводятся занятия при плоскостопии и других патологиях.

Упражнения могут быть:

  • Активными
  • Пассивными
  • Дыхательными
  • Растягивающими
  • Расслабляющими
  • Координационными и др.

Пассивные занятия актуальны для младенцев, которые не могут заниматься гимнастикой самостоятельно. Все действия (сгибания, разгибания и др.) выполняет специалист.

Противопоказания для ЛФК

Лечебная физкультура для детей не проводится при:

  • Злокачественных образованиях
  • Частых кровотечениях
  • Патологиях в острой форме
  • Пороках сердца и нарушениях его ритма
  • Высокой температуре

Следует временно отказаться от занятий даже при обычной простуде у ребенка.

Обо всех противопоказаниях расскажет врач. Он также определит, можно ли вашему ребенку заниматься ЛФК в данный момент или лучше отложить гимнастику на определенный срок.

Особенности детской ЛФК

Лечебная физкультура для детей имеет следующие особенности:

  • Проводится преимущественно в игровой форме
  • Включает упражнения, соответствующие возрасту занимающихся, уровню их физического развития и состоянию психики
  • Направлена на развитие всех систем и органов, позволяет нормализовать работу сердца и сосудов, укрепить иммунитет, улучшить осанку и др.

Решение о занятиях принимают родители, врач может лишь рекомендовать ребенку ЛФК.

Цели и задачи ЛФК для детей могут включать:

Укрепление мышц и суставов: Упражнения, направленные на развитие и укрепление мышц, а также поддержание гибкости и подвижности суставов.

Развитие координации и баланса: Упражнения, которые помогают развить координацию движений, улучшить равновесие и пространственную ориентацию.

Улучшение функций сердечно-сосудистой системы: Кардио-упражнения, направленные на укрепление сердца и сосудов, а также на повышение выносливости и общей физической активности.

Коррекция осанки: Упражнения, направленные на развитие правильной осанки и поддержание правильного положения спины и позвоночника.

Развитие двигательных навыков: Упражнения, которые способствуют развитию моторики, ловкости, гибкости и силы, а также помогают развить навыки ходьбы, бега, прыжков и бросков.

Улучшение дыхательной функции: Специальные упражнения, которые помогают улучшить вентиляцию легких и контроль дыхания.

Программа ЛФК для детей должна разрабатываться индивидуально под ребенка с учетом его возраста, физического состояния, особенностей заболевания или проблемы. Обычно ЛФК для детей проводится под руководством специалиста, такого как врач-физиотерапевт или инструктор по ЛФК, который будет оценивать прогресс ребенка, корректировать упражнения и следить за его безопасностью и комфортом.

Важно отметить, что перед началом любой программы ЛФК для ребенка необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы получить рекомендации и индивидуальные рекомендации, а также учесть возможные ограничения или противопоказания.

Стаж 20 лет
Принимает взрослых и детей от 3 лет
Приём в клинике
Индивидуальное занятие ЛФК с инструктором 30 мин
2900 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Врач принимает в клинике
МытищиТЦ Июнь, 4 мин.
Мытищи, ул. Борисовка, д. 20
Стаж 35 лет Ведущий врач
Принимает взрослых и детей от 10 лет
Приём в клинике
Индивидуальное занятие ЛФК с инструктором 60 мин
5900 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Врач принимает в нескольких клиниках
Одинцово, ул. Маршала Толубко, д. 3, стр. 1
Стаж 15 лет
Принимает от 0 лет как массажист и от 6 лет как инструктор ЛФК
Приём в клинике
Индивидуальное занятие ЛФК с инструктором 30 мин
2900 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Врач принимает в клинике
Одинцово19 мин.
Одинцово, ул. Маршала Толубко, д. 3, стр. 1
Стаж 13 лет
Принимает взрослых и детей от 6 лет
Приём в клинике
Индивидуальное занятие ЛФК с инструктором 30 мин
2900 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Врач принимает в клинике
Волоколамская350 м
Митино, проезд Новотушинский, дом 8, корпус 1
Стаж 22 года
Принимает взрослых и детей от 1 мес.
Приём в клинике
Индивидуальное занятие ЛФК с инструктором 30 мин
2900 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Врач принимает в клинике
Сокол220 м
Москва, Ленинградский пр-т, д. 76, корп. 3
Стаж 7 лет
Принимает взрослых и детей от 5 лет
Приём в клинике
Индивидуальное занятие ЛФК с инструктором 30 мин
2900 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Врач принимает в клинике
Сокол220 м
Москва, Ленинградский пр-т, д. 76, корп. 3
Стаж 26 лет Ведущий специалист Врач второй категории
Принимает взрослых и детей от 0 лет
Приём в клинике
Индивидуальное занятие ЛФК с инструктором 30 мин
4300 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Врач принимает в нескольких клиниках
Митино, проезд Новотушинский, дом 8, корпус 1
Стаж 17 лет Ведущий врач
Принимает взрослых и детей от 5 лет
Приём в клинике
Индивидуальное занятие ЛФК с инструктором 30 мин
4300 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Врач принимает в клинике
Университет470 м
Москва, Ломоносовский пр-т, д. 25, корп. 4
Стаж 8 лет Ведущий врач
Принимает взрослых и детей от 10 лет
Приём в клинике
Индивидуальное занятие ЛФК с инструктором 30 мин
4300 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Врач принимает в клинике
МытищиТЦ Июнь, 4 мин.
Мытищи, ул. Борисовка, д. 20
Стаж 38 лет Ведущий специалист
Принимает взрослых и детей от 6 лет
Приём в клинике
Индивидуальное занятие ЛФК с инструктором 30 мин
4300 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Врач принимает в клинике
Сокол220 м
Москва, Ленинградский пр-т, д. 76, корп. 3