Крюков Максим Игоревич

Причиной обращения были боли в области поясничного отдела: как показала МРТ - признаки нарушения статики и начальных дистрофических изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника. После 4 сеансов остеопатии в «Ист Клиник» меня направили к Максиму Игоревичу на ЛФК при заболеваниях позвоночника - на 3 сеанса. Моя работа связана с компьютерами - сидячая, но я выкраиваю время и (без фанатизма) занимаюсь тренировками в домашних условиях, считайте, фитнесом. В течение первого сеанса Максим Игоревич провел тесты на подвижность и моторику, в том числе ног и грудного отдела и показал первые упражнения - с силовой лентой и валиком. Скажу сразу, после первого сеанса, учитывая, что упражнения были новыми для меня, а растяжка ног с лентой - тем ещё испытанием, я «не излечился», но зная, что тренировкам нужно время, стал заниматься каждый день. Благо, упражнения рассчитаны именно на домашние условия, а не на работу с тренажёрами, что, является несомненным плюсом. На втором сеансе уже были упражнения с полусферой - тут уже был упор на грудной отдел (да, проблема моя не ограничилась поясницей) и поясничный. Таким образом, к уже существующим добавились новые. На третьем - ещё упражнения на полусфере. На каждом сеансе Максим Игоревич смотрел, как я усвоил упражнения сеанса предыдущего и корректировал правильность упражнений: одно дело, когда занимаешься сам, другое – под присмотром специалиста, а правильность выполнения - крайне важная составляющая, в том числе для исключения травматизма. В общей сложности вышла индивидуальная тренировка длительностью час на растяжку ног, выравнивание грудного отдела (плечи смотрят вперёд), поясницу, бедра. А в домашний инвентарь, помимо существующего валика, добавились лента и полусфера. Самое важное в этих сеансах – не думайте, что всё сразу заработает как нужно, боль пройдёт. Нужна дисциплина и труд (через не хочу). Врач показывает, как нужно, сколько подходов делать и какую нагрузку брать (например, массу гантели для ягодичного мостика). Остальное – ваша работа. Эти три сеанса не про «сделал и забыл», а про то, что и как делать и регулярность. Цель – укрепление мышц корпуса и снятие нагрузки с поясницы. И ещё, если вы не занимаетесь фитнесом, как я, и думаете, что не потянете ЛФК – всё у вас получится: программы индивидуальны и Максим Игоревич подберёт их именно под решение ваших проблем, главное – не ленитесь, т. к. занятия – это, прежде всего, для себя. И так, на будущее – ролики на [...] – это круто, но когда врач показывает и рассказывает нюансы именно для вас – это совсем другой уровень. Максим Игоревич в этом плане отличный педагог. Скрыть

Хочу выразить огромную благодарность Максиму Игоревичу. Он не просто отличный, профессиональный реабилитолог, но и очень чуткий и отзывчивый человек. Моей маме 88 лет, она человек очень активный, но вот этой весной немного не расчитала свои возможности, слишком перетрудилась на грядках и у неё отказали ноги, в местной больнице нам ни чем ни помогли, даже диагноз не поставили, Максима Игоревича я нашла по интернету, просто написала не особо надеясь, но с первого же онлайн сеанса общения, сразу поняла что сделала правильный выбор. Он сразу предупредил что не врач, но при этом безошибочно поставил диагноз, растяжение глубоких мышц спины и заверил что мама обязательно будет ходить, нужно только время, терпение и труд, написал программу, показал как правильно делать и мы стали заниматься, каждые две недели мы созванивались по видеосвязи, Максим Игоревич проводил занятие, корректировал программу и так почти три месяца. Теперь благодаря этому замечательному человеку, наша мама ходит. Спасибо Вам Максим Игоревич, что Вы нам помогли, когда все врачи от нас отмахнулись. То что Вы с первого же дня уверенно сказали маме что она будет ходить, дало ей надежду, а когда на каждом занятии Вы её хвалили, это придовало ей сил. Ещё раз огромное Вам Спасибо, успехов Вам в Вашем не лёгком но очень нужном труде и всех благ. Скрыть

Большую признательность хочу выразить Летуновской Ольге Александровне и Крюкову Максиму Игоревичу! Замечательные люди и профессионалы с большой буквы и золотыми руками!) Помимо этого, была очень приятно удивлена добротой и открытостью не только врачей, но и остального персонала. Очень удобно, что вас ведёт весь путь методист который после приема все покажет и расскажет, объяснит план лечения и объяснил, что делать дальше (привет замечательной Алине). Также очень приятно удивил ценник, в этом плане всё очень прилично. Сейчас редко можно встретить места с таким человеческим отношением Спасибо вам большое! Скрыть

Обратилась в «Ист Клинику» с проблемой, мучила головная боль, и здесь мне оказали невероятную поддержку. Мой лечащий доктор очень внимательно подошел к диагностике и назначил ЛФК у Крюкова Максима Игоревича. Доктор - молодой специалист, грамотный. Отдельное спасибо этому доктору. ЛФК-упражнения подобраны грамотно, благодаря чему самочувствие заметно улучшилось. Очень рекомендую Крюкова М. И. Клиника небольшая, но уютная. При входе на ресепшене милые, улыбчивые администраторы. Прием прошел без задержек, вовремя. Сама клиника находится в шаговой доступности от метро. Скрыть

Когда я впервые пришла к Максиму Игоревичу, у меня были сильные боли в спине, шее и проблемы с осанкой — последствия сидячей работы и стресса. Я едва могла нормально двигаться, постоянно чувствовала дискомфорт, а обычные упражнения только усугубляли ситуацию. Я уже начинала думать, что это теперь навсегда. С первых занятий поняла, что попала к настоящему профессионалу. Максим Игоревич — очень внимательный, грамотный и заботливый специалист. Он подробно объяснил, в чём проблема, подобрал индивидуальный комплекс упражнений именно под меня, следил за техникой выполнения и постепенно увеличивал нагрузку. Никаких общих шаблонных программ — всё было продумано и адаптировано под моё состояние. Благодаря занятиям с ним боли значительно уменьшились, уже через несколько недель я почувствовала облегчение, стала более гибкой, осанка заметно улучшилась, появилось ощущение лёгкости в теле и энергии. Я снова могу нормально сидеть за компьютером, заниматься повседневными делами и даже начала понемногу возвращаться к любимым активностям. Отдельно хочется отметить, как комфортно и безопасно проходят занятия: Максим Игоревич всегда поддерживает, мотивирует, объясняет всё доступным языком и создаёт очень приятную атмосферу. Никогда не было чувства давления или спешки. Если вам нужны занятия ЛФК, восстановление после травм, работа с осанкой или просто улучшение самочувствия — очень рекомендую Максима Игоревича. Это действительно специалист, которому можно доверять. Спасибо огромное за помощь и новые силы! ❤️ Скрыть

Мой лечащий врач назначил мне лечебную физкультуру и направил к Крюкову Максиму Игоревичу. Уже отходив 1 занятие, мне стало гораздо легче. Казалось бы, простые упражнения помогли мне почувствовать и заставить работать мышцы, о которых я даже не подозревала. Доктор рассказал, что и зачем мы делаем, какой результат получим. Без давления, мягко, с пониманием и добротой. Также доктор рекомендует упражнения на дом, что очень удобно. Однозначно буду ходить ещё. Скрыть

Обратилась к Крюкову Максиму Игоревичу для поддержания самочувствия и укрепления мышечной подвижности, по назначению невролога, чтобы все работало в комплексе. Прохожу раз в неделю лечебную физкультуру. Раньше думала, что это как в фитнес-зал сходить вместе с тренером позаниматься, но это не так! Совсем не так. Доктор тщательно следит за правильностью упражнений, всегда интересуется самочувствием и дает домашнее задание. Подробно объясняет, что, зачем и почему. Впечатление только положительное. Рекомендую доктора! Скрыть