НаградаЛучшая клиника
Москвы 2025 • 2024
+7 (495) 174-74-74Ежедневно с 08:00-21:00

Севрук Фёдор Александрович

Инструктор ЛФК · Реабилитолог · Вертебролог · еще 1
2 годастаж
от 11 летпринимает
Работает с беременными

Записаться на приём:
Индивидуальное занятие ЛФК 50 мин
7000 ₽
Врач принимает в нескольких клиниках
Мытищи на КадомцеваЖК Новое Медведково
Июль
19:00
20:00
Врач о себе

Здравствуйте!

Меня зовут Фёдор Александрович Севрук, я инструктор-методист по адаптивной физической культуре и реабилитолог.

Я учу людей понимать, где боль в теле и какими упражнениями её можно убрать. А дальше человек решает сам – он хочет жить без боли или продолжать терпеть. Потому что лучший результат получается, когда вы становитесь партнёром в своём лечении.

Как я работаю

Я учитываю всю диагностику – МРТ, КТ, слова и рекомендации других врачей. Если мануальный терапевт сказал, что нужно работать с тазом – значит, я буду работать с тазом. Дальше я тестирую функции мышц таза, смотрю походку и подбираю упражнения.

За годы практики я познакомился с рядом врачей, которые объяснили мне что такое конструктивный подход к лечению, а также научили отталкиваться от клинических рекомендаций и научных исследований. Теперь каждое решение я принимаю на основе доказательной медицины.

Что будет на приёме

Я начинаю с разговора. Прошу показать движения, при которых появляется боль. Осмотр проходит активно – и стоя, и сидя, и лёжа. Лёжа я провожу мышечный тест для выявления боли в движении. Задаю вопросы про образ жизни, сон, питание, хобби, увлечения, активность. Стараюсь дать упражнения так, чтобы вы смогли внедрить их в свою жизнь.

После приёма вы уходите с пониманием, где болит и как это можно постепенно убирать при помощи упражнений. У вас есть домашнее задание и чёткий план. Вы точно знаете, какие движения усиливают боль, какие – снимают, и что делать дальше.

Почему пациенты выбирают меня

Моё отличие – это стремление к обучению. Я постоянно езжу на семинары по реабилитации, чтобы больше знать о том, как можно быстро и качественно помочь пациенту. Также я сам провожу лекции и семинары для коллег, когда узнаю что-то новое.

Был случай с мужчиной 40 лет с болью в спине из-за грыжи. Принёс МРТ и говорит, что все врачи ставят разный диагноз – один направляет на операцию, второй считает необходимым сделать 5 блокад. На МРТ действительно грыжа, но небольшая, зато видна слабость в ягодичных мышцах. Мы тренировались лёжа 30 минут на ягодицы. Мужчине стало намного легче, но я ему объяснил, что грыжа никуда не ушла – изменился тонус слабых мышц. Он увидел результат и понял, что ему нужно внедрить в жизнь активность, чтобы не было боли.

Что делает нас особенными

В Ист Клинике над вашим случаем работает команда специалистов. Реабилитолог, невролог, ортопед, мануальный терапевт – каждый смотрит на ситуацию со своей стороны, и вместе мы видим полную картину. Если случай сложный, мы собираем консилиум врачей клиники – бесплатно. Потому что для нас важно разобраться до конца и довести вас до результата.

После консультации вы уходите с пониманием: что с вами происходит, почему это началось, что делать дальше и сколько времени займёт восстановление. Никаких туманных формулировок – только ясные объяснения и конкретные упражнения.

Буду рад помочь вам разобраться в причине боли и научить управлять своим телом.

С чем поможет
  • заболевания позвоночника – остеохондроз, протрузия, межпозвоночная грыжа, радикулит, спондилез, грыжа Шморля, плексит;

  • воспаления мышц – миозит, миалгия;

  • заболевания суставов – артроз, артрит, бурсит;

  • невротические расстройства – головокружения;

  • заболевания вегетативной нервной системы – невралгия, межреберная невралгия, парез, аменорея, гипервентиляционный синдром, невропатия, невропатия тройничного нерва, неврит, невроз, нейропатия, парез лицевого нерва;

  • аллергии – бронхиальная астма;

  • сердечно-сосудистые заболевания – функциональная кардиопатия, аритмия, гипертония, тахикардия, брадикардия, гипотония;

  • реабилитация после замены суставов, разрыва мышц;

  • подготовка и восстановление после операций по замене коленного сустава;

  • восстановление функций опорно-двигательного аппарата;

  • коррекция двигательных нарушений и снижение болевого синдрома;

  • комплексное сопровождение больных с хроническими заболеваниями (коррекция сколиоза, коррекция плоскостопия);

  • разработка персонализированных программ реабилитации после травм и операций.

Образование

«Персональный тренер категории Мастер», ООО «Учёный фитнес»
2020  Профессиональная переподготовка

«Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура) (бакалавр)», Российский государственный социальный университет
2024  Базовое образование

Повышение квалификации

«FMT Basic», RockTape
2019 

«Кинезиомассаж», Академия медицинской кинезиологии и мануальной терапии
2020 

«Детский массаж», Московский институт восстановительной медицины
2020 

«Теория и практика применения метода щадящей тракции позвоночника для профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата (ДЕТЕНЗОР)», Научное отделение Международного института детензорологии в России
2020 

«Диагностика в фитнесе», Лицей «Учёный фитнес»
2020 

«FMT ROCKPODS + ROCKFLOSS», RockTape
2020 

«FMT BLADES ADVANCED», RockTape
2020 

«ТБС и ягодицы. Практика тренировки в 3D», Обучающий центр «Анатомия»
2020  Участие в семинаре

«Работа с движением в нейрореабилитации», Центр практической нейропсихологии Марии Каменецкой
2020  Участие в семинаре

«Сколиоз: виды, причины, лечение», KinesioPro
2021  Участие в семинаре

«Биометрическая кинезиология»
2022 

«Дыхание и осанка», Smart Spine
2022  Участие в семинаре

«Неврология двигательной деятельности», Обучающий центр «Сила от ума»
2022  Участие в семинаре

«Комбинированные техники тейпирования. Ортопедия и спорт», Национальная ассоциация специалистов по кинезиотейпированию
2022  Участие в семинаре

«Работа с проприоцептивными подсказками в двигательной коррекции», Центр практической нейропсихологии Марии Каменецкой
2023  Участие в семинаре

«Кранио-постуральная система», Обучающий центр «Сила от ума»
2023  Участие в семинаре

«Дыхание и интероцепция», Обучающий центр «Сила от ума»
2023  Участие в семинаре

«Боль в спине: от терапии до реабилитации»
2024 

Отзывы

100% пациентов рекомендуют врача22 отзыва
Е
Елена Д.
12.06.2026
Отзыв оставлен на Яндекс картах
Обратились в клинику с сыном из-за нарушения осанки. Сыном занимались Лукичева Татьяна Петровна и инструктор ЛФК Севрук Федор Александрович. Упражнения подбираюся индивидуально, Федор Александрович показывает и подробно объясняет как правильно выполнять упражнение. Ребенок ходит на занятия с удовольствием, уже виден результат. Занятия продолжим. Спасибо Татьяне Петровне, Фёдору Александровичу и Ист... Читать целиком

Обратились в клинику с сыном из-за нарушения осанки. Сыном занимались Лукичева Татьяна Петровна и инструктор ЛФК Севрук Федор Александрович. Упражнения подбираюся индивидуально, Федор Александрович показывает и подробно объясняет как правильно выполнять упражнение. Ребенок ходит на занятия с удовольствием, уже виден результат. Занятия продолжим. Спасибо Татьяне Петровне, Фёдору Александровичу и Ист Клиник в целом! Скрыть

П
Пациент +7 903 26XXXXX
07.06.2026
Я обратилась в клинику к отоневрологу, и та назначила мне лечение в виде препаратов и занятий с ЛФК​ инструктором. Меня познакомили с Федором Александровичем, он протестировал меня как-то по-своему и пригласил на лечение. Мы занимались вестибулярной гимнастикой. Потихоньку стала ощущать эффект лечение головокружений​, стадо уходить или снижаться состояние, что предметы... Читать целиком

Я обратилась в клинику к отоневрологу, и та назначила мне лечение в виде препаратов и занятий с ЛФК​ инструктором. Меня познакомили с Федором Александровичем, он протестировал меня как-то по-своему и пригласил на лечение. Мы занимались вестибулярной гимнастикой. Потихоньку стала ощущать эффект лечение головокружений​, стадо уходить или снижаться состояние, что предметы кружатся, смогла уже водить машину. После нескольких сеансов, когда почувствовала уже стабильное облегчение, Федор мне дал домашние упражнения на регулярную основу. Скрыть

Записаться на приём:
Индивидуальное занятие ЛФК 50 мин
7000 ₽
Врач принимает в нескольких клиниках
Мытищи на КадомцеваЖК Новое Медведково
Июль
19:00
20:00