Лечебная физкультура (ЛФК) для ног в Москве

Лечебная физкультура (ЛФК) — это метод лечения заболеваний с помощью...специальных движений.

ЛФК представляет собой систему физических упражнений, разработанных для восстановления и улучшения здоровья человека при различных патологических состояниях. Лечебная физкультура для ног позволяет восстановить функциональные возможности, а также избавиться от боли.

Занятие ЛФК с инструктором в Ист Клиник
Лечебная физкультура безопасна для пациентов любого возраста

Показания

Упражнения для ног эффективны при большом количестве состояний:

Методика проведения

Лечебная физкультура может включать в себя разные виды упражнений. На первой консультации врач проводит осмотр и ознакамливается с медицинской историей пациента. На основании полученных данных составляется индивидуальная схема упражнений.

Глобально все упражнения можно разделить на несколько групп:

  • Упражнения для улучшения мобильности: повышается подвижность за счет укрепления мышц и повышения гибкости;
  • Упражнения для улучшения баланса и координации: позволяют поддерживать активность в повседневной деятельность, снижают риск травмирования;
  • Силовые упражнения: укрепляют мышечный каркас, позволяют повысить выносливость;
  • Упражнения для уменьшения боли: различные комплексы со специальным оборудованием и включением растяжки помогают справиться с хронической болью.
Все упражнения выполняются под контролем специалиста. Во время каждого занятия инструктор следит за правильностью движений и безопасностью техники.
Лечебная физкультура в Ист Клиник, Москва
Регулярное выполнение упражнений доказано снижает боль
Совет эксперта

Для того чтобы повысить эффективность ЛФК для ног, следует придерживаться определенных правил. Основная рекомендация — соблюдать предписанный специалистом режим занятий (длительность, частота, уровень нагрузки). Также нужно помнить, что физкультуру не стоит проводить при острых заболеваниях.

Если у вас есть симптомы недомогания, повышение температуры — обязательно сообщите об этом врачу. Не стоит терпеть боль — лечебная физкультура не должна вызывать неприятных ощущений. При возникновении дискомфорта рекомендую обратиться к врачу для корректировки упражнений.

Противопоказания

Любые упражнения не проводятся при:

  • Обострении хронических заболеваний;
  • Простудных заболеваниях;
  • Тяжелых патологиях сердечно-сосудистой и респираторной системы.
Инструктор ЛФК Старцев Валерий Владимирович прием в медицинском центре
45 отзывов
35 летстаж
от 5 летпринимает
Работает с беременными
Лечебная физкультура (ЛФК) для ног 50 мин
4900 ₽
Люберцымкрн. Красная Горка
Май
13:00
13:30
18:00
18:30
Инструктор ЛФК Кушков Александр Борисович прием в медицинском центре
72 отзыва
Лучший Инструктор ЛФК МосквыПремия ПроДокторов 2024
23 годастаж
от 1 месяцапринимает
Лечебная физкультура (ЛФК) для ног 50 мин
5900 ₽
Сокол220 м
Май
13:00
15:00
16:00
17:00
19:00
Врач ЛФК Адамович Александр Константинович прием в медицинском центре
89 отзывов
Лучший Мануальный терапевт МосквыПремия ПроДокторов 2024
8 летстаж
от 5 летпринимает
Лечебная физкультура (ЛФК) для ног 50 мин
5900 ₽
Сокол220 м
Май
17:00
18:00
Инструктор ЛФК Жиленко Татьяна Борисовна прием в медицинском центре
2 отзыва
18 летстаж
от 12 летпринимает
Работает с беременными
Лечебная физкультура (ЛФК) для ног 50 мин
4900 ₽
Одинцово19 мин.
Май
10:30
17:00
Инструктор ЛФК Покрина Оксана Викторовна прием в медицинском центре
4 отзыва
Медаль за значительный вклад в подготовку XXII Олимпийских зимних игр и XI Паралимпийских зимних игр 2014 года
31 годстаж
от 3 летпринимает
Лечебная физкультура (ЛФК) для ног 50 мин
5900 ₽
Люберцымкрн. Красная Горка
Май
16:00
19:00
Врач ЛФК Марзаганов Гамид Михайлович прием в  медицинских центрах
96 отзывов
36 летстаж
от 10 летпринимает
Лечебная физкультура (ЛФК) для ног 50 мин
5900 ₽
Врач принимает в нескольких клиниках
Одинцово19 мин.
Май
12:00
15:00
Инструктор ЛФК Разницина Анна Леонидовна прием в медицинском центре
108 отзывов
Лучший Инструктор ЛФК МосквыПремия ПроДокторов 2024
6 летстаж
от 4 летпринимает
Работает с беременными
Лечебная физкультура (ЛФК) для ног 50 мин
6900 ₽
Беляево 100 м
Май
11:00
14:00
17:30
Врач ЛФК Корнеева Елена Евгеньевна прием в  медицинских центрах
59 отзывов
21 годстаж
от 3 летпринимает
Лечебная физкультура (ЛФК) для ног 50 мин
6900 ₽
Врач принимает в нескольких клиниках
Мытищи на КадомцеваЖК Новое Медведково
Май
17:00
Инструктор ЛФК Азаркин Алексей Олегович прием в медицинском центре
109 отзывов
Лучший Массажист Московской областиПремия ПроДокторов 2024
16 летстаж
от 0 летпринимает
Лечебная физкультура (ЛФК) для ног 50 мин
4900 ₽
Одинцово19 мин.
Май
09:30
16:00
19:00
20:00
Инструктор ЛФК Москвитина Наталия Александровна прием в  медицинских центрах
108 отзывов
Лучший Остеопат Московской областиПремия ПроДокторов 2022
27 летстаж
от 0 летпринимает
Работает с беременными
Лечебная физкультура (ЛФК) для ног 50 мин
5900 ₽
Врач принимает в нескольких клиниках
Мытищи на КадомцеваЖК Новое Медведково
Май
09:30
10:45
11:45
13:15
15:15
16:45
17:15