Выберите клинику

Гимнастика в Москве

Лечебная физкультура (или гимнастика) один из наиболее доступных методов... терапии большинства патологий опорно-двигательного аппарата и нервной системы.

Лечебная физкультура это вид активности, используемый для лечения или предотвращения травм и улучшения функциональных результатов. Научные данные, демонстрирующие благотворное влияние физических упражнений, неоспоримы, а польза намного перевешивает риски для большинства взрослых.

Комплекс упражнений лечебной гимнастикой
Лечебная физкультура подходит пациентам всех возрастов

Программа, включающая аэробные упражнения, тренировки с отягощениями, гибкостью и нейромоторными упражнениями, необходима для улучшения и поддержания общей формы и здоровья.

Показания

Лечебная гимнастика назначается при:

  • Заболеваниях суставов (артроз, артрит, бурсит, синовит);
  • Дорсалгии (боли в спине);
  • Заболеваниях нервной системы (межпозвоночные грыжи, радикулиты, невралгии, полинейропатии, миопатии, рассеянный склероз);
  • Восстановлении после травм, инсультов, обширных операций;
  • Хронических заболеваниях сердечно-сосудистой системы, легких.

Основные эффекты

  • Уменьшение боли;
  • Улучшение или восстановление подвижности;
  • Уменьшение потребности в длительном приеме обезболивающих лекарств и хирургическом вмешательстве;
  • Предотвращение повторных травм;
  • Продление функциональной независимости (способность справляться с повседневными задачами самостоятельно);
  • Улучшение общего самочувствия, качества сна.

Методика

ЛФК включает в себя большое количество различных упражнений, которые подбираются врачом индивидуально исходя из ситуации пациента. Чаще всего упражнения можно разделить на 4 основные группы:

  • Силовые упражнения: выполняются с использованием сопротивления и меньшим количеством повторений;
  • Упражнения на выносливость: задействуется большее количество групп мышц. Полезно для тренировки сердечно-сосудистой системы;
  • Упражнения на гибкость: эффективны при хронических болевых синдромах;
  • Упражнения на баланс и координацию: направлены на поддержание центра тяжести тела, восстановления двигательной активности.
Занятия гимнастикой (или лечебной физкультурой) в Ист Клиник, Москва
Врач может комбинировать различные техники, применять специальное оснащение для занятий
Совет эксперта

После тяжелых заболеваний практически всем рекомендуется индивидуальный подбор упражнений. Многие считают, что ЛФК можно заменить любой физической активностью, однако это большое заблуждение. При обычной активности задействуются только те мышцы, которые необходимы для конкретного движения.

Лечебные упражнения — это запланированные, структурированные, намеренные движения, которые назначаются специалистом для восстановления именно поврежденных структур. Правильно спланированная гимнастика позволяет не только быстрее выздороветь, но и избежать осложнений болезни.

Лечебная гимнастика способствует увеличению мышечной силы, объема движений в суставах, нормализации тонуса. Дополнительным преимуществом является возможность выполнения упражнений в домашних условиях. Во время лечения специалисты проводят обучение правильным движениям, благодаря чему пациент сможет самостоятельно поддерживать свое здоровье.

Стаж 22 года
Принимает взрослых и детей от 1 мес.
Приём в клинике
Индивидуальное занятие ЛФК с инструктором 30 мин
2 900 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Сокол 220 м
Москва, Ленинградский пр-т, д.76, корп.3
Записаться онлайн
2023
«Личный прорыв»
Стаж 27 лет Ведущий специалист
Принимает взрослых от 18 лет
Приём в клинике
Индивидуальное занятие ЛФК с инструктором 30 мин
4 300 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Волоколамская 350 м
Митино, проезд Новотушинский, дом 8, корпус 1
Записаться онлайн
Премия Продокторов 2023
Лучший врач ЛФК Москвы
Стаж 18 лет Врач-эксперт
Принимает взрослых и детей от 7 лет
Приём в клинике
Индивидуальное занятие ЛФК с инструктором 30 мин
5 500 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Университет 470 м
Москва, Ломоносовский пр-т, д.25, корп.4
Записаться онлайн
Премия Продокторов 2023
Лучший мануальный терапевт Московской области
Стаж 8 лет Ведущий врач
Принимает взрослых и детей от 10 лет
Приём в клинике
Индивидуальное занятие ЛФК с инструктором 30 мин
4 300 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Мытищи ТЦ Июнь, 4 мин.
Мытищи, ул. Борисовка, д.20
Записаться онлайн
Стаж 20 лет
Принимает взрослых и детей от 5 лет
Приём в клинике
Индивидуальное занятие ЛФК с инструктором 30 мин
2 900 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Университет 470 м
Москва, Ломоносовский пр-т, д.25, корп.4
Записаться онлайн
Премия Продокторов 2023
Лучший инструктор ЛФК Москвы
Стаж 38 лет Ведущий специалист
Принимает взрослых и детей от 6 лет
Приём в клинике
Индивидуальное занятие ЛФК с инструктором 30 мин
4 300 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Сокол 220 м
Москва, Ленинградский пр-т, д.76, корп.3
Записаться онлайн
Премия ПроДокторов 2022
Лучший остеопат Московской области
Стаж 26 лет Ведущий специалистВрач второй категории
Принимает взрослых и детей от 0 лет
Приём в клинике
Индивидуальное занятие ЛФК с инструктором 30 мин
4 300 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Мытищи ТЦ Июнь, 4 мин.
Мытищи, ул. Борисовка, д.20
Записаться онлайн
Премия Продокторов 2023
Лучший инструктор ЛФК Москвы
Стаж 5 лет Ведущий врач
Принимает взрослых и детей от 4 лет
Приём в клинике
Индивидуальное занятие ЛФК с инструктором 30 мин
4 300 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Беляево 100 м
Москва, ул. Профсоюзная, д.104
Записаться онлайн
Стаж 6 лет
Принимает взрослых и детей от 5 лет
Приём в клинике
Индивидуальное занятие ЛФК с инструктором 30 мин
2 900 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Университет 470 м
Москва, Ломоносовский пр-т, д.25, корп.4
Записаться онлайн
Стаж 17 лет Ведущий врач
Принимает взрослых и детей от 5 лет
Приём в клинике
Индивидуальное занятие ЛФК с инструктором 30 мин
4 300 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Университет 470 м
Москва, Ломоносовский пр-т, д.25, корп.4
Записаться онлайн
Остались вопросы?
Закажите обратный звонок
Наш специалист перезвонит Вам и ответит на все возникшие вопросы

Услуги

8
Б
Показать еще
В
Показать еще
Д
Показать еще
И
Показать еще
К
Показать еще
Л
Показать еще
М
Показать еще
П
Показать еще
Т
Показать еще
У
Показать еще
Ш
Ю
Я
A
N
T
Показать всё