Скрежет зубами по ночам

Скрежет зубами по ночам, или бруксизм, является довольно распространенным явлением, которое часто сопровождает стресс и напряжение. Люди, склонные к лечению, могут скрежать зубами незаметно для себя в течение сна, что может привести к различным проблемам.

Скрежет зубами может привести к износу эмали и даже к деформации зубов, что впоследствии может потребовать лечения у стоматолога. Кроме того, скрежет зубами может вызывать боли в суставах, головные боли, повышенную чувствительность зубов.

Для предотвращения скрежета зубами рекомендуется уменьшить стрессовые ситуации, а также принимать меры расслабления перед сном, такие как горячий душ, массаж лица и шеи, теплый напиток.

Если скрежет зубами не прекращается и вызывает беспокойство, необходимо обратиться к стоматологу или неврологу для консультации и возможного лечения.