В 19 столетии российскими врачами были разработаны принципы классического массажа....
Массаж считается выполненным правильно, если движения специалиста, который делает его – плавные. Резкие рывки при массаже недопустимы. Одно движение должно переходить в другое как можно размереннее. Полезным считается тот массаж, при котором захватываются множественные зоны поверхности тела. При этом происходит мягкое и безболезненное нажатие на определенные точки, которые являются биологически активными.Если массаж выполнять в бане, то его лечебный и релаксирующий эффект будет ещё больше. Терапевтический эффект будет ещё более высоким. В течение процедуры массажа воздействие на точки понемногу увеличивается, однако при этом воздействие не должно быть болезненным. Заканчиваться манипуляции должны мягкими поглаживающими движениями. Именно такое воздействие оптимальнее всего действует на человека, так как оно стимулирует и улучшает кровообращение. Трофика тканей при этом стимулируется, негативные метаболиты выводятся.
Классический массаж имеет одно главное правило, которого всегда надо придерживаться при выполнении. Массаж должен проводиться строго по линиям лимфатических сосудов к лимфоузлам, чтобы выведение шлаков и прочих негативно действующих на человеческий организм метаболитов шло быстрее.
В наше время популярностью пользуются многие виды массажа. Одними из самых известных практик являются классический и лечебный массаж.
Классический массаж выполняется для лечения и предупреждения заболеваний. Именно техника классического массажа помогает нормализовать привести суставы и связки в нормальное состояние, поскольку процесс регенерации поврежденных тканей значительно ускоряется. Базовые элементы и движения совершенно одинаковы в любой системе европейской массажной школы. Их ключевые приёмы – это поглаживание, растирание, разминание и вибрация.
Цель поглаживания – это стимуляция и повышение эластичности кожи, кроме того, он помогает привести в порядок тонус сосудов и снять напряжение мышц.
Растирание улучшает подвижность тканей и работу опорно-двигательного аппарата. Поскольку сосуды расширяются, приток крови к тканям увеличивается, что способствует усилению процессов ликвидации застойных явлений в организме.
Разминание – это своеобразная гимнастика для тела. Оно стимулирует обменные и выводящие процессы в человеческом организме, а так же улучшает всасывание полезных веществ в ткани.
Вибрация укрепляет сосуды и снижает кровяное давление.
Лечебный массаж - это методика, с помощью которой специалисты не только борются с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и мышечной системы, но так же оказывают положительное влияние на внутренние органы.
Классический массаж можно делать на дому. Лечебный – только в салоне или больнице. При выполнении лечебного массажа также можно использовать лекарственные средства, назначенные врачом. Обычно эти средства имеют поверхностное воздействие.
