Классический массаж — это вид массажной терапии, который прежде всего...
известен своим расслабляющим эффектом. Его выполняют для придания энергии организму и улучшения общего состояния здоровья.Классический массаж считается основной техникой, которая привела к созданию других видов массажей. Он используется как для лечения, так и для профилактики множества заболеваний.
Показания
Самыми распространенными показаниями к процедуре являются:
- Боли в спине и шее;
- Боли в суставах;
- Фибромиалгия;
- Заболевания позвоночника;
- Головные боли;
- Состояния после травм;
- Отеки конечностей;
- Стресс, тревожность;
- Нарушения сна;
- Патологии кровообращения;
- Нарушения мышечного тонуса.
Методика проведения
Классический массаж основан на использовании различных техник движений, которые способствуют восстановлению и выздоровлению. Основные приемы:
- Поглаживание: применяется в начале массажа в качестве разогрева и в конце сеанса для успокоения мышц. Эта техника включает в себя круговые или скользящие движения;
- Разминание: массажист выполняет оттягивание, сдавливание, перекатывание мягких тканей между пальцами. Помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение;
- Постукивание: используются ритмичные постукивания и похлопывания для лимфодренажа;
- Трение: оказывается давление на мышцы и их растирание. Этот метод полезен для суставов;
- Вибрация: включает в себя встряхивающие движения. Благоприятно влияет на нервные волокна.
Техника массажа подбирается для каждого пациента индивидуально. Каждый сеанс длится 30 минут, курс состоит из 7-10 процедур. После массажа может ощущаться сонливость.
Классический массаж — это не только хороший способ расслабиться и отдохнуть. Данный вид массажа имеет заметный терапевтический эффект при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, так как все движения массажиста улучшают циркуляцию крови.
Помимо этого, массаж помогает уменьшить симптомы тревоги и депрессии: нормализуются пульс и давление, устраняется боль, повышается настроение, улучшается качество сна. Мы рекомендуем регулярные курсы классического массажа пациентам с данными симптомами, а также лицам с хроническим болевым синдромом.
Противопоказания
Процедура имеет небольшой список противопоказаний:
- Острые инфекционные заболевания;
- Злокачественные новообразования;
- Нарушения целостности кожного покрова;
- Тромбоз сосудов;
- Травмы.
