Виды психологов: какие бывают психологи по направлениям и чем они могут помочь

Трудные ситуации возникают в жизни гораздо чаще, чем хотелось бы, и не обязательно оставаться с ними один на один. Психологи – специалисты, которые помогают с решением эмоционально-волевых проблем и психологических затруднений разного характера. При этом каждый выбирает для себя определенное направление деятельности, подход в работе и целевую аудиторию.

Потенциальным клиентам есть смысл разобраться, какие бывают виды психологов, чтобы:

1. узнать требования к специалисту – не все получают именно медицинское образование и являются врачами;
2. четко понимать, какие методики будут использоваться во время сеансов;
3. правильно выбрать человека, которому откроете душу;
4. быть уверенными в том, что психолог имеет опыт оказания помощи именно по тому типу проблем, который вас интересует;
5. осознавать его полномочия, в частности, право на назначение препаратов от депрессии и подобных расстройств;
6. представлять примерно, как будет проходить психотерапия.

Сегодня психологи работают в самых разных сферах: от индивидуального консультирования, помощи в школах и научных исследований до корпоративной среды и расследований. Многообразие направлений и специализаций обусловлено тем, что у людей возникают очень разные запросы, начиная от банального накопившегося стресса до сложных психологических состояний.

Не существует «универсального» психолога, который одинаково хорошо работает со всеми темами. Однако выбор специалиста напрямую влияет на эффективность работы и комфортность взаимодействия. Наш обзор с описанием разных видов психологов поможет упростить поиск и быстрее получить компетентную помощь.

Прежде всего, следует понимать, что психолог и психиатр – это не одно и то же. В отличие от психиатра психолог не осуществляет диагностику нарушений психики и работает исключительно со здоровыми людьми, которые попадают в сложную ситуацию или имеют внутренние конфликты.

Его компетенция не включает назначение медикаментов – он только проводит сеансы, во время которых с помощью методик психотерапии помогает достичь нужных человеку целей. В зависимости от направления психологи делятся на три вида, которые опишем детальнее.

Психолог-консультант работает с актуальными жизненными трудностями и помогает человеку лучше разобраться в том, что с ним происходит здесь и сейчас. Основной акцент делается на конкретной ситуации, а не на глубокой проработке прошлого опыта. К нему обращаются при стрессе, сомнениях, проблемах в семейных отношениях или страхе принимать решения. Как правило, ставятся определенные дедлайны для достижения результата.

Такой специалист имеет высшее образование по специальности «Психология» и имеет право консультировать людей без психических отклонений. Также в профессию приходят из других гуманитарных сфер после прохождения курсов переподготовки.

Среди задач психолога консультанта:

1. прояснение запроса и формулирование проблемы;
2. помощь в принятии решений;
3. развитие навыков саморегуляции;
4. поддержка в кризисных ситуациях;
5. улучшение коммуникации с окружающими.

Во время разговорных сессий он выслушивает клиента, уточняет детали, наталкивает на размышления и стимулирует человека посмотреть на проблему, ситуацию, собственные чувства под другим ракурсом.

Клинический психолог оценивает состояние и обеспечивает сопровождение людей, которые имеют явные трудности психического или эмоционального характера.

Он проводит специальные тесты, наблюдает за изменением настроения и поведения и во многих случаях работает в тандеме с другими специалистами, включая психиатра. Помимо поддержки он изучает структуру нарушений. Для начала практики ему необходимо получить профильное психологическое образование.

Клинического психолога привлекают при:

1. проведении психологической диагностики;
2. проведении реабилитации после травм;
3. подозрении на развитие депрессивных и тревожных состояний – такие патологии могут иметь разнообразные проявления, начиная от аномальной эмоциональной чувствительности и проблем со сном, заканчивая агрессивным поведением и случаями самоповреждения;
4. необходимости сопровождения пациента после подтверждения хронического нарушения.

Такой специалист проводит глубинную и планомерную работу, направленную на коррекцию деструктивных установок, то есть первопричин психологических проблем. Он не просто консультирует, а уделяет внимание внутренним процессам: устойчивым поведенческим моделям, эмоциональным проявлениям.

В своей деятельности он применяет исключительно обоснованные наукой психотерапевтические методики. Для достижения эффекта требуется серия сессий – от 10-30 до 100 и больше.

Ключевые особенности взаимодействия с психологом-психотерапевтом:

1. изменение нежелательных паттернов поведения;
2. укрепление эмоционального фона;
3. проработка травматического опыта;
4. работа с самооценкой и идентичностью;
5. исследование первопричин внутренних конфликтов.

В зависимости от уровня профессиональной подготовки различают немедицинских и медицинских психотерапевтов. Первые концентрируются на применении конкретной методики, а вторые получают ученую степень и заканчивают ординатуру, что позволяет работать со сложными случаями и применять разные способы коррекции.

Сейчас можно найти специалиста практически по любому вопросу. Важно понимать, что у каждого психолога есть определенная категория людей, которым он помогает, и задачи, которые прорабатывает. Это может быть возрастная группа, профессиональная среда или тип проблем.

Такой подход дает специалисту возможность глубже разбираться в определенной области и использовать более точные тактики для конкретных ситуаций. Например, проведение сеансов с детьми требует иных навыков, чем консультирование взрослых. Не меньшее значение имеют особенности контекста: семья, спорт, бизнес или медицина. Выбор специалиста по специализации помогает быстрее установить контакт и повысить эффективность встреч.

Занимается особенностями развития, поведения и эмоционального состояния детей и подростков. Он учитывает возрастные этапы и взаимодействует не только с ребёнком, но и с родителями. Часто проблемы проявляются через поведение, а не через прямые жалобы.

Специалист помогает выявить причины и скорректировать ситуацию. Особенно ценными сеансы являются в период серьезных изменений в жизни ребенка – смена школы или города, развод родителей.

Рассматривает проблемы через призму отношений в паре, помогая выявить повторяющиеся конфликты и улучшить взаимопонимание. Сеансы могут быть индивидуальными или парными, обязательно учитываются интересы всех участников. Основные вопросы, с которыми приходят к семейному психологу:

1. измена и восстановление отношений;
2. конфликты в воспитании детей;
3. отсутствие нормальной коммуникации между партнерами («он/она меня не слышит/не понимает»);
4. поддержка при разводе.

Оказывает помощь тем, кто оказался в сложной ситуации: потерял всех близких, имеет инвалидность или серьезное заболевание, пережил психологическое либо физическое насилие. Также социальные психологи работают с беженцами и жертвами катаклизмов, военными с посттравматическим синдромом.

Ведет прием в образовательных учреждениях разного уровня, обеспечивая психологическую помощь сотрудникам и учащимся. В их обязанности входит анализ психоэмоциональной атмосферы в классах и в школе в целом – для этого проводятся регулярные анкетирования.

К ним обращаются в случае буллинга, драк и других нарушений дисциплины, резкого снижения успеваемости, при сложностях с выбором профессии в старших классах, а также при конфликтах между учениками и учителями.

Исследует место преступлений, составляет психологический профиль жертвы и преступника, дает профессиональную оценку подозреваемым. Его привлекают на разных этапах расследования, когда нужно спрогнозировать поведение нарушителя закона, выяснить скрытые мотивы во время допроса и сказать, способен ли конкретный человек с учетом его типа личности и характера на те действия, в которых его подозревают.

Занимается улучшением результативности работы сотрудников и команд, вопросами мотивации и корпоративной культуры. Он оценивает персонал с помощью специальных тестов и наблюдения за поведением людей по отдельности и в коллективе, подбирает тактики для оптимизации взаимодействия и сглаживания конфликтных ситуаций. В результате продуктивность труда растет.

Работает с концентрацией, стрессом и мотивацией спортсменов до, во время и после соревнований. Помогает сформировать эмоциональную устойчивость перед давлением со стороны окружающих, избавиться от страха ошибок и стать увереннее, восстановиться после неудач.

Консультирует по вопросам, связанным с интимной близостью и принятием собственной внешности. К нему можно обратиться, если нарушен контакт с телом, не удается делиться с партнером сексуальными желаниями, нет четкого понимания целей во время полового акта (физическое удовольствие, близость, снятие стресса).

Также он помогает справиться с психологическими ограничениями, обусловленными стереотипами и религиозным воспитанием.

Существует большое множество направлений в психологии, каждое из которых имеет особенности. Оно определяет теоретическую основу и методы работы специалиста. Это своего рода «язык», на котором психолог взаимодействует с клиентом. Разные подходы по-разному объясняют причины проблем и предлагают различные способы их решения.

Фокусируется на взаимосвязи мыслей, эмоций и поведения. Когнитивно-поведенческая терапия помогает выявлять автоматические мысли и изменять их. Работа структурирована и ориентирована на результат. Психолог проводит анализ мышления, создает условия для изменения убеждений, формирования новых привычек, избавления от тревожности и развития навыков самоконтроля.

Направлен на изучение бессознательных процессов. Психоанализ дает возможность осознать влияние прошлого опыта. Вместе с врачом человек анализирует детские воспоминания и ощущения, исследует бессознательное, корректирует защитные механизмы, развивает самопонимание и разбирается с внутренними противоречиями.

Акцентирует внимание на личностном росте и потенциале. Обязательным условием терапии является создание на сеансах атмосферы принятия и поддержки. Встречи с психологом помогают обрести глубинные смыслы, развить осознанность и скрытые таланты, укрепить самооценку.

Ориентирована на осознание текущего опыта. Гештальт-терапия помогает завершить незавершённые ситуации. Специалист работает с пациентом в конкретном моменте времени, развивая его взаимосвязь с собой, помогая принять ответственность за ситуацию и прочувствовать эмоции, закрыть гештальты.

Арт-терапия предусматривает изучение человека и помощь ему за счет творчества. Особенно хорошо помогает во время депрессии, в посттравматическом периоде, при нарушениях вербальной коммуникации. Использоваться могут различные виды самовыражения: рисование, игра на музыкальных инструментах, пение, танцы, создание песочных картин и скульптур, лепка из глины.

Выбор психолога – ключевой фактор, определяющий успешность терапии. Существует множество факторов, которые стоит учитывать перед началом взаимодействия. При этом до начала поиска нужно разобраться с собственным запросом и ожиданиями, чтобы потом не оказалось, что специалист, с которым работаете, априори не может вам помочь, ведь занимается другим типом проблем.

Простая инструкция, как искать психолога:

1. Выделите для себя то, что беспокоит – тревога, внутреннее напряжение, нестабильность эмоциональных реакций, беспричинная агрессия или апатия, профессиональное выгорание, развод, потеря близкого, неумение отстаивать границы и т.д.
2. Определите уровень квалификации необходимого специалиста. При хронических заболеваниях однозначно нужно идти к клиническому психологу, психиатру или психотерапевту – обычный психолог-консультант вам не поможет.
3. Изучите нюансы наиболее популярных подходов, чтобы сразу отсеять тех психологов, которые используют неподходящие вам тактики.
4. Выберите медицинский центр. Ист Клиника предлагает услуги специалистов с большим стажем, которые применяют исключительно научно доказанные методы психотерапии и соблюдают стопроцентную конфиденциальность.
5. Сравните специалистов по образованию, опыту работы, применяемым методам. Обязательно посмотрите на фото – визуальная симпатия способствует формированию контакта.
6. Запишитесь на пробную сессию, чтобы понять, комфортно ли общаться с психологом, узнать подробнее о схеме его работы.

Отметим, что не всегда «своего» специалиста удается найти с первой попытки, и это нормально. Главное – не продолжать ходить на сеансы, которые не помогают или на которых дискомфортно. Побывав у разных психологов с разными подходами, вы обязательно найдете того, кто вам подходит.