Расстройство сна, бессоница - cимптомы и лечение в Москве

Основные причины расстройства сна и что это такое. Почему происходит, как лечится и диагностируется

К расстройствам сна относят целый ряд заболеваний, которые нарушают качество и продолжительность сна, засыпания и пробуждения. Заболевания отрицательно сказываются на общем состоянии организма пациента.

К основным расстройствам сна у взрослых относятся:
Инсомния (бессонница) — трудности засыпания и/или поддержания сна.
Нарушения дыхания во сне — храп и остановки дыхания во сне (чаще всего это синдром обструктивного апноэ сна — СОАС);
Циркадианные нарушения ритма сна-бодрствования — невозможность заснуть в социально-приемлемое время из-за смещения ритмов сна-бодрствования.
Двигательные расстройства во сне — потребность движений ногами перед и во время сна (например, синдром беспокойных ног).
Гиперсомнии — сильно выраженная сонливость, не связанная с низким качеством или малым количеством ночного сна (наиболее распространённые заболевания — нарколепсия и идиопатическая гиперсомния).
Парасомнии — определённые нежелательные состояния, движения, эмоции, ощущения, возникающие при засыпании, при смене стадий сна или при ночных пробуждениях: крики, страхи, сексуальное возбуждение и активность, движения руками или головой, снохождение, приём пищи, скрежетание зубами (бруксизм) и др.

Кроме нарушений сна встречается неправильное поведение, то есть режим дня. Важно понимать, что слишком длительное или незначительное провождение во сне может привести к серьезным нарушениям здоровья. Важно придерживаться здорового сна, по возможности наладить режим сна, ложиться и вставать в определенное время.

Расстройство сна присуще в той или иной мере большинству людей. Одной из опасностей расстройства сна является остановка дыхания во сне, причем данное заболевание встречается у молодых и пожилых людей. Данное заболевание наблюдается у 26% людей. На самом деле данного заболевания значительно больше, просто большинство людей не обращаются к специалистам и болезнь не удается распознать. Храп также является отклонением, он встречается примерно у 60% населения, и также требует лечения.

Чаще всего расстройство сна сопровождается сопутствующими заболеваниями, что может быть гораздо опаснее. Каждый человек в первую очередь самостоятельно должен налаживать свой режим сна и бодрствования.

поздний отход ко сну;
нерегулярное время пробуждения;
недостаток дневного света утром и избыток искусственного освещения вечером и ночью.
Повышенная тревожность и депрессия являются факторами, приводящими к хронизации инсомнии.

Гигиена сна может быть нарушена из-за неправильного образа жизни, из-за работы в ночное время, из-за перелетов, других заболеваний, личных обстоятельств. Важно контролировать и освещение во время сна, сон должен быть в темноте.

Основной причиной храпа является сужение и/или перекрытие просвета ротоглотки во время сна. Сужение может быть вызвано наличием аденоидов, врожденной патологией, патологии миндалин, изменениях при ожирении. Усиливают данное заболевание прием алкоголя, снотворных.

Особо опасен Синдром обструктивного апноэ сна
Его причиной может являться нехватка железа в организме, заболевания нервной системы, болезни гипоталамуса, психические расстройства.

Нарушения сна могут быть причиной инсульта и других последствий.

Спровоцировать данную болезнь могут психические заболевания, болезни головного мозга, стресс, тревоги, недосыпание.