История создания
Не вызывает сомнения тот факт, что методика...
методика традиционного массажа успешно использовалась с древнейших времен и продолжает использоваться до наших дней. Однако техника его выполнения претерпела существенные изменения.Изначально массаж был исключительно средством позволяющим подготовить мышцы к долгой погоне за добычей. Наиболее вероятно, что данные приемы были обычным поглаживанием. Также, по мнению историков, технику традиционного массажа применяли матери для успокоения капризничающего ребенка, для данных целей, скорее всего, применялось поглаживание живота и спины ребенка, что помимо прочего помогало устранить нервное напряжение. Однако с ростом количества задач для решения, которых использовались массажные приемы, увеличилось и количество применяемых техник.
Основной задачей данной разновидности массажа – является не только улучшения общего самочувствия пациента, но и снижение уровня стресса и нервного напряжения. Кроме этого профилактическая эффективность данной разновидности массажа была многократно доказана на практике.
Главной задачей традиционного массажа является:
1. Улучшение состояния здоровья.
2. Профилактика возникновения патологий.
Техника выполнения массажа
Акцент в процессе выполнения массажа делается на проработке максимально нагруженных в процессе трудовой или тренировочной деятельности мышц. К примеру, боксеры прорабатывают руки и спину, бодибилдеры – грудную клетку, спину и конечности, а бегуны – ноги и область поясничного отдела.
В случае применения массажа для облегчения симптомов какого-либо заболевания воздействию подвергаются тот сегмент тела, на котором локализуется патология или участок, связанный при помощи нервных окончаний с пораженным органом.
Если главной целью выполнения традиционного массажа является устранение косметических дефектов или улучшение общего состояния кожи воздействие оказывается практически на всю поверхность тела.
Важно помнить, что в независимости от разновидности массажа и цели его выполнения воздействие производится по следующему алгоритму. Сначала сильными и энергичными движениями прорабатывается область спины, после чего массажист плавно переходит к нижним, а затем и к верхним конечностям. Заканчивается процедура массажем лица и головы.
