Остеохондроз пояснично-крестцового отдела — это дегенеративные изменения межпозвонковых дисков и суставов в нижней части позвоночника (уровни L1–L5 и крестец). Диски постепенно теряют влагу и высоту, снижается их амортизация, а окружающие мышцы и связки перегружаются. Так появляется боль в пояснице, скованность по утрам и ограничение подвижности.
Одни замечают ноющую боль после долгого сидения или физической нагрузки. Другие — что поясницу «прихватывает» при наклоне или подъёме тяжести. Нередко боль отдаёт в ягодицу и заднюю поверхность ноги, а к вечеру появляется чувство усталости в спине. Состояние развивается годами, поэтому важно не запускать его и разобраться в причине.
