Кинезотерапия на Вавиловской

По сути это об одном и том же — лечении дозированным движением, и у нас программу кинезотерапии составляет и ведёт врач ЛФК. Словом «кинезотерапия» чаще называют саму работу с объёмом движений, силой мышц и двигательным стереотипом, а «лечебная физкультура» — общее название этого метода медицинской реабилитации. Не путайте с кинезиологией: там оценивают работу мышц, а не ведут курс лечения движением.

При заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата, болях в спине и суставах, тугоподвижности, слабости мышц, нарушениях осанки, после операций и переломов, а также в неврологии при двигательных нарушениях. Показания определяет врач.

Чаще всего да: движение входит в программу восстановления при грыже межпозвонкового диска, но упражнения и нагрузку подбирают очень аккуратно — по этапу и переносимости. Есть ситуации, когда занятия сначала откладывают: сильная нарастающая боль, слабость или онемение в руке либо ноге, нарушение работы тазовых органов. Решение принимает врач очно, с учётом вашего диагноза и обследования.

Да, ограничения есть: острые состояния и высокая температура, обострение заболевания, свежие переломы и нестабильные повреждения, а также ситуации, когда нагрузка временно запрещена лечащим врачом. Многие ограничения временные — когда острый период проходит, к занятиям возвращаются. Подходит ли вам кинезотерапия и с какой нагрузки начинать, врач ЛФК определяет на очной консультации.

Занятия строятся так, чтобы не провоцировать боль: нагрузка дозируется по этапу и переносимости. Умеренное мышечное напряжение возможно, но резкая боль — сигнал скорректировать программу. Врач ЛФК контролирует нагрузку и технику.

Специальная подготовка не нужна. Возьмите удобную одежду и обувь, а также выписки, заключения и снимки, если они есть, — так врач ЛФК сразу учтёт ваш диагноз и этап восстановления. Обязательно расскажите о перенесённых операциях, травмах и хронических болезнях: от этого зависит, какие движения сейчас безопасны.

Точное число заранее назвать нельзя: оно зависит от диагноза, этапа восстановления и исходного состояния. Кинезотерапию проводят курсами, нагрузку наращивают постепенно, а прогресс врач ЛФК оценивает по объёму движений и силе мышц и корректирует программу. Ориентир по количеству занятий вам дадут на консультации после осмотра.

У нас кинезотерапию проводит врач ЛФК по индивидуальной программе, амбулаторно и курсами. Мы клиническая база университета МБУ ИНО ФМБЦ имени А.И. Бурназяна. Запись онлайн; филиалы в разных районах Москвы и области.

Часть упражнений действительно выполняют дома — это нормальная часть курса, и мы специально учим технике, чтобы домашние занятия закрепляли результат. Но комплекс подбирает врач ЛФК после осмотра: при боли, грыже диска и после операций часть привычных движений временно ограничивают. Правило для дома простое: заниматься вне обострения, плавно и без боли; появилась резкая боль — остановитесь и скажите об этом врачу.

При массаже и мануальной терапии с телом работает специалист, а вы остаётесь пассивны: эти методы снимают мышечное напряжение и улучшают подвижность. В кинезотерапии работаете вы сами — движение дозируется и повторяется, поэтому мышцы становятся сильнее, а сустав возвращает амплитуду. Методы не заменяют друг друга, а дополняют и часто идут в одной программе восстановления.

Занятия ведёт врач ЛФК — специалист по медицинской реабилитации; посмотреть, кто принимает, и записаться можно на странице врачей-реабилитологов. Направление от другого врача не обязательно: на первой консультации врач сам оценит объём движений, силу мышц, осанку и походку и составит программу. Если вас уже наблюдает невролог или травматолог-ортопед, врач ЛФК учтёт их рекомендации и выстроит нагрузку под ваш этап.