Помогает снизить боль и восстановить функцию руки при эпикондилите, перегрузках и травмах — когда больно разгибать руку, держать предметы или работать.
Эффект с первых часов
Облегчение наступает сразу после наложения — сухожилия разгружаются, боль при движениях снижается.
Без ограничения движений
Вы можете работать руками, печатать, делать упражнения — тейп помогает сухожилиям работать правильно.
Без лекарств и уколов
Естественная поддержка сухожилий без медикаментов — безопасная альтернатива постоянному приёму обезболивающих.
Тейпирование локтевого сустава в Ист Клинике
Тейпирование локтевого сустава — метод поддержки и реабилитации, при котором на область локтя наклеивается специальная эластичная лента, которая улучшает кровообращение, снимает напряжение, поддерживает повреждённые сухожилия.
Мы понимаем, как боль в локте влияет на повседневную жизнь — дискомфорт мешает работать, заниматься спортом, делать обычные дела, заставляет ограничивать себя. Мы начинаем с оценки состояния сустава, чтобы понять локализацию боли, степень воспаления сухожилий.
В Ист Клинике мы специализируемся на проведении тейпирования локтевого сустава, что помогает снять воспаление, разгрузить перенапряжённые сухожилия, вернуть амплитуду движений — чтобы вы могли жить без боли.
Когда показано и когда не подходит тейпирование?
Тейпирование локтевого сустава применяется при латеральном эпикондилите («локоть теннисиста»), медиальном эпикондилите («локоть гольфиста»), тендините сухожилий разгибателей или сгибателей предплечья, после травм локтя в период реабилитации, бурсите локтевого сустава, а также для профилактики перегрузок у спортсменов и офисных работников.
К нам часто приходят люди, которые месяцами работают через боль — печатают, работают мышкой, поднимают тяжести, не давая локтю отдохнуть. Спортсмены с хроническим «локтем теннисиста», который не даёт полноценно тренироваться. Офисные работники с болью от многочасовой работы за компьютером. Те, кто устал от мазей и обезболивающих, которые не помогают.
Перед процедурой врач проверит, нет ли противопоказаний — острых инфекций, тромбозов, повреждений кожи, выраженного отёка неясной природы, свежих переломов или состояний, когда тейпирование может быть небезопасным.
Если тейпирование не лучший вариант, мы объясним почему и предложим альтернативы, которые подойдут именно вам, с учётом вашего состояния, работы и образа жизни. Потому что наша задача — не продать процедуру, а помочь вам вернуть функцию руки.
Как подготовиться к процедуре?
Специальной подготовки не нужно, но перед визитом возьмите с собой результаты обследований (МРТ или УЗИ локтевого сустава), если они есть. Это поможет врачу оценить степень воспаления сухожилий.
Будьте готовы рассказать о своей боли: когда появилась, с какой стороны локтя болит (наружная или внутренняя), что провоцирует дискомфорт (работа за компьютером, подъём тяжестей, игра в теннис), пробовали ли фиксаторы, мази, физиотерапию. Эти детали важны — они помогают понять не только диагноз, но и то, как боль в локте ограничивает вашу жизнь и работу.
Мы учтём ваш вид деятельности (офисная работа, физический труд, спорт), особенности рабочего места, чтобы подобрать правильную технику тейпирования и дать рекомендации по профилактике. Кожа в области локтя и предплечья должна быть чистой и сухой, без кремов. Если у вас чувствительная кожа или была аллергия на пластыри, обязательно скажите об этом врачу.
Наденьте одежду с короткими рукавами или такую, которую легко закатать выше локтя. Не стоит приходить сразу после интенсивной работы руками, когда локоть максимально воспалён и болезненный. Врач адаптирует всё под вас, чтобы вы чувствовали себя комфортно и понимали каждый этап.
Вы — партнёр в этом процессе, а не просто пациент на приёме.
Эффективность тейпирования локтевого сустава
Тейпирование локтевого сустава помогает снять воспаление сухожилий, улучшить кровообращение, разгрузить перенапряжённые мышцы предплечья, ускорить заживление и вернуть нормальную функцию руки.
Снижение боли
Тейп приподнимает кожу, уменьшая давление на воспалённые сухожилия и болевые рецепторы — без лекарств.
Улучшение подвижности
Восстанавливается амплитуда движений — легче сгибать и разгибать руку, брать предметы, работать рукой.
Разгрузка сухожилий
Снимает нагрузку с воспалённых сухожилий (при «локте теннисиста») или сгибателей («локте гольфиста»).
Снятие мышечного спазма
Расслабляет перенапряжённые мышцы предплечья, убирая триггерные точки и болезненные уплотнения.
Улучшение лимфооттока
Стимулирует микроциркуляцию, ускоряя выведение продуктов воспаления и заживление тканей.
Снятие воспаления и отёка
Помогает быстрее убрать отёк в области надмыщелков локтя, где крепятся сухожилия.
Профилактика хронизации
Предотвращает переход острого эпикондилита в хроническую форму, которая лечится месяцами.
Возможность работать
Тейп не ограничивает движения полностью — вы можете печатать, держать предметы, работать.
Ускорение восстановления
Сочетание тейпирования с упражнениями и отдыхом ускоряет заживление воспалённых сухожилий.
Насколько выражен результат — зависит от состояния ваших сухожилий, давности воспаления и готовности дать локтю отдых от перегрузок. Мы говорим открыто о том, какие улучшения реальны именно для вас, чтобы у вас была ясная картина возможностей.
Как проходит тейпирование локтевого сустава в Ист Клинике
Процесс в Ист Клинике проходит бережно, с вниманием к вашему комфорту и без спешки. Врач учитывает локализацию боли и особенности вашей работы.
Консультация и диагностика
Врач изучает вашу историю, проводит функциональные тесты сустава — проверяет болезненность при разгибании или сгибании руки с сопротивлением, пальпирует надмыщелки локтя. Объясняет, как работает тейп, какой результат ожидать.
Подготовка и наложение тейпа
Область локтя и предплечья обезжиривается для фиксации тейпа. Врач накладывает тейп по специальной технике, учитывая анатомию локтевого сустава, направление волокон сухожилий, локализацию боли. Процесс длится 15-20 минут.
Наблюдение и рекомендации
Врач даёт рекомендации по нагрузкам, движению, эргономике рабочего места на ближайшие дни. Назначаем контрольный приём через несколько дней, чтобы оценить, как сухожилия реагируют на разгрузку, и при необходимости скорректировать план.
8 клиник в Москве и МОВыбрать клинику
Ист Клиника – Лучшая частная клиника Москвы 2025по версии ПроДокторов
В Ист Клинике тейпирование локтевого сустава — часть плана лечения. Мы работаем с людьми, которые хотят вернуть функцию руки и работать без боли. Врач выделяет 45 минут на консультацию, потому что нельзя понять человека за 15.
В Ист Клинике мы специализируемся на проведении тейпирования локтевого сустава, что даёт не просто «наклейку», а продуманную поддержку, основанную на вашей истории перегрузок, состоянии сухожилий, характере работы.
Ваш случай обсуждается коллегиально — травматолог-ортопед, врач реабилитационной медицины, мануальный терапевт смотрят на проблему с разных сторон. Вы способны на большее, даже когда локоть болит месяцами от работы или тренировок. Мы верим в ваше восстановление.
Можно ли сочетать тейпирование с другими методами?
Да, тейпирование локтевого сустава наиболее эффективно работает в комплексе с упражнениями для укрепления мышц предплечья, ударно-волновой терапией, мягкими техниками мануальной терапии, коррекцией рабочего места и эргономики.
Такой подход помогает не только снять боль, но и устранить причину перегрузки сухожилий, предотвратить рецидивы.
Команда специалистов работает над вашим случаем, каждый вносит свою экспертизу — травматолог-ортопед, врач реабилитационной медицины, мануальный терапевт. Вместе они создают план, который работает долгосрочно.
Мы не используем стандартные протоколы. Каждый план создаётся под вас: ваше воспаление, ваше тело, вашу работу, ваши цели.
Что важно для стойкого результата?
Для долгосрочного эффекта важно ваше участие: дать локтю отдых от провоцирующих нагрузок (особенно в первые 2-3 недели), регулярно делать упражнения для укрепления мышц предплечья, скорректировать рабочее место (высота стола, положение клавиатуры и мыши), делать перерывы при работе за компьютером. Тейпирование даёт сухожилиям поддержку и снижает воспаление, но дальше результат зависит от того, как вы будете о них заботиться.
Мы открыто обсуждаем, что зависит от нас, а что от вас, и помогаем встроить это в вашу реальную жизнь, чтобы результат сохранялся. Не идеальный план, а работающий план — тот, который подходит вашему ритму жизни.
Врач адаптирует рекомендации под ваши возможности. Если работа требует постоянной работы за компьютером, мы покажем упражнения для разгрузки локтя в течение дня. Если играете в теннис, обсудим правильную технику удара и подбор ракетки. Если работа физическая, подскажем, как снизить нагрузку на локти.
Результат — это партнёрство. Мы делаем свою часть работы, вы — свою. Вместе мы создаём изменения, которые остаются с вами надолго.
При каких состояниях помогает тейпирование локтевого сустава
Тейпирование локтевого сустава применяется при различных состояниях, связанных с воспалением сухожилий и перегрузками, если врач подтверждает безопасность и целесообразность после диагностики.
«Локоть теннисиста»
Наиболее частое показание — воспаление сухожилий разгибателей предплечья с наружной стороны локтя.
«Локоть гольфиста»
Воспаление сухожилий сгибателей предплечья с внутренней стороны локтя, часто у офисных работников.
Тендинит сухожилий
Воспаление сухожилий предплечья, управляющих кистью и пальцами, при длительной работе за компьютером.
Посттравматические состояния
Используется в период реабилитации после ушибов, растяжений связок локтевого сустава.
Бурсит локтевого сустава
Воспаление суставной сумки на задней поверхности локтя — тейп помогает снять отёк и боль.
Синдром кубитального канала
Если обнаружилась лёгкая компрессия локтевого нерва — тейп может помочь снизить давление на нерв.
Перегрузки при монотонной работе
Профилактика и лечение перегрузок у людей, работающих руками (парикмахеры, массажисты).
Профилактика травм у спортсменов
Используется теннисистами, гольфистами, тяжелоатлетами для поддержки локтя во время тренировок.
Реабилитация после операций
Поддерживает локоть в период восстановления после хирургических вмешательств на сухожилиях.
Решение о применении тейпирования локтевого сустава принимает врач после очной диагностики, учитывая локализацию боли, состояние сухожилий, показания и противопоказания. Потому что каждый метод эффективен — если диагноз поставлен правильно.
Записаться на приём
Записаться на приём
Реальные отзывы пациентов
Пациенты Ист Клиники ежедневно сообщают о достигнутых результатах лечения
П
Пациент +7 916 97XXXXX
29.10.2023
К доктору меня направила Хамитова Альбина Раисовна на процедуры мануальной терапии и фармакопунктуры с моими жалобами на боли в спине. Также я делал у доктора тейпирование. Хочу сказать, ...
П
Пациент +7 905 39XXXXX
31.01.2023
Обратилась к Александру Константиновичу как к специалисту в области кинезиотейпирования. Очень чуткий и внимательный врач! Рассказал о проблеме, ответил на все интересующие меня вопросы. Было проведено тейпирование на ...
К
КуПэп
25.04.2025
Хочу выразить искреннюю благодарность специалистам клиники за профессиональный подход и внимательное отношение! Особенно хочется отметить травматолога Эфроса Марка Дмитриевича, который тщательно осмотрел проблемную зону, дал четкие рекомендации по ...
М
Марина
15.10.2025
По назначению невролога прохожу курс мануальной терапии, а также тейпирование зон спины и шеи. И как я рада что попала именно в руки Кузовлевой Анастасии Владимировны! У меня ...
П
Пациент +7 915 22XXXXX
22.10.2025
7 октября я обратился на прием к Шуваевой О. Б., так как у меня ноющие боли в области правой руки и в области правой лопатки, а также чувство ...
М
Мария Рохас
14.02.2025
Марию хочу поблагодарить за идею с тейпированием, она оказалась просто революционной! Я уже 2 месяца тейпируюсь, и результат колоссальный. У меня в разы уменьшилась «болтанка» ТБС и крестца, ...
П
Пациент +7 982 26XXXXX
25.12.2025
Посещаю Оксану Викторовну с травмой колена по рекомендации травматолога. Оксана Викторовна очень внимательный врач: детально изучила причины моей травмы, разработала индивидуальные занятия, тщательно следила, чтобы упражнения выполнялись правильно, ...
А
Анастасия Жилович
31.08.2023
Обратилась после артроскопии коленного сустава и сильных зажимах в плечах. На консультации доктор всё прекрасно объяснила, дала программу занятий и уже через пару занятий мне стало гораздо лучше. ...
Адреса наших клиник
Многоуровневая система контроля качества лечения
Главный врачРуководит процессом лечения и контролирует его эффективность на каждом этапе
Контрольно-экспертная группаПроводит независимую проверку точности диагностики и качества лечения
Руководитель клиникиОбеспечивает высокий стандарт обслуживания и следит за качеством всех процессов
Наша клиника имеет все необходимые лицензии, соответствующие государственным требованиям
Популярные вопросы
Больно ли проходит тейпирование локтевого сустава?
Процедура абсолютно безболезненна. Вы почувствуете лёгкое натяжение кожи и приятное ощущение поддержки локтя. Наложение занимает 10-20 минут. Врач работает бережно, объясняет каждый шаг и следит за вашими ощущениями. Если у вас чувствительная кожа, мы подберём гипоаллергенный тейп.
Сколько держится тейп на локте?
Обычно тейп держится 3-5 дней, сохраняя свои свойства при движениях руки, душе и работе. Время зависит от индивидуальных особенностей кожи, уровня потоотделения, интенсивности нагрузок на руки. Врач объяснит, когда нужно снять тейп и когда прийти на следующую процедуру, если курс продолжается.
Можно ли работать за компьютером с тейпом на локте?
Да, можно и нужно — тейп как раз помогает разгрузить сухожилия во время работы. Вы можете печатать, работать мышкой, держать телефон.
Однако в первые дни лучше снизить интенсивность работы, делать регулярные перерывы, следить за эргономикой рабочего места. Врач даст точные рекомендации, как правильно работать, чтобы ускорить восстановление.
Сколько процедур тейпирования локтя нужно пройти?
Это зависит от стадии эпикондилита и давности воспаления. При острой боли часто достаточно 3-5 процедур с интервалом в несколько дней в сочетании с отдыхом и упражнениями. При хроническом эпикондилите курс может быть длиннее — 6-10 процедур в комплексе с другими методами лечения. Врач составит индивидуальный план после диагностики.
Когда я почувствую облегчение после тейпирования?
Многие пациенты чувствуют облегчение сразу или в течение нескольких часов после наложения тейпа — боль при сгибании-разгибании руки снижается, легче держать предметы.
Полный эффект развивается в течение первых суток. Для стойкого результата важно пройти курс процедур и дать локтю отдых от перегрузок. Мы остаёмся на связи и отслеживаем динамику.
Чем тейпирование отличается от фиксатора локтя?
Фиксатор (бандаж, ортез) сдавливает локоть, ограничивая движения и кровоток. Кинезиотейп приподнимает кожу, улучшает кровообращение и лимфоотток, не сдавливает ткани и не ограничивает движения так сильно.
Тейп можно носить 3-5 дней круглосуточно, он водостойкий и почти не виден под одеждой. Иногда мы рекомендуем сочетать тейпирование с компрессионным бандажем для максимального эффекта.
Помогает ли тейпирование при защемлении нерва в локте?
При лёгкой компрессии локтевого нерва (синдром кубитального канала) тейпирование может помочь снизить давление на нерв и уменьшить онемение в мизинце и безымянном пальце.
Однако это не основной метод лечения невропатии. Если есть выраженное онемение, слабость мышц кисти — нужна консультация невролога и возможно хирургическое лечение. Врач оценит ситуацию и предложит правильную тактику.
Список литературы:
• Клинические рекомендации «Латеральный эпикондилит», Минздрав РФ, 2022.
