Утренняя боль в шее ощущается как скованность и тянущая боль, иногда резкая при попытке повернуть голову. Бывает, что шею «заклинило» в одном положении. После разминки и тёплого душа обычно становится легче, но неприятные ощущения могут держаться весь день.
Ночью шея несколько часов остаётся в одном положении. Слишком высокая или слишком низкая подушка, сон на животе с повёрнутой головой, сквозняк от окна или кондиционера перегружают мышцы, и к утру они уходят в спазм. Если в шейном отделе уже есть изменения дисков и суставов – остеохондроз, спондилоартроз, – утренняя скованность сильнее и проходит дольше.
Невролог выясняет, связана ли боль только со сном или с самим шейным отделом: осматривает шею, проверяет подвижность и рефлексы, при необходимости назначает МРТ. Мануальный терапевт или остеопат помогает снять мышечный спазм, а врач подсказывает, какая подушка и поза подойдут вам.


































