НаградаЛучшая клиника
Москвы 2025 • 2024
+7 (495) 174-74-74Ежедневно с 08:00-21:00

Кривошея — симптомы и лечение в Москве

Это вынужденный наклон головы к одному плечу с поворотом подбородка в противоположную сторону, когда трудно держать голову ровно и больно поворачивать шею.

Находим причину наклона

Ортопед определяет, что именно тянет голову вбок — укорочение или спазм грудино-ключично-сосцевидной мышцы, установочная привычка или изменения в шейном отделе. От этого зависит вся тактика.

Видим полную картину

Оцениваем и мышцы шеи, и шейный отдел позвоночника, и осанку — наклон головы нередко поддерживается сразу несколькими факторами, а не одной причиной.

Что такое кривошея

Кривошея — это стойкое неправильное положение головы: она наклонена к одному плечу, а подбородок повёрнут в противоположную сторону. Чаще всего причина в мышцах шеи, в первую очередь в грудино-ключично-сосцевидной мышце, которая укорачивается или находится в постоянном напряжении и тянет голову вбок.


У взрослых кривошея бывает установочной (от привычной позы за столом или во сне), мышечной (спазм и укорочение мышцы), а также связанной с изменениями в шейном отделе позвоночника или последствиями травм. Отдельно выделяют спастическую кривошею, при которой наклон вызывают непроизвольные сокращения мышц — ей занимается невролог.


Одни замечают, что голову стало трудно держать ровно и поворачивать в одну сторону. Другие — что мышца шеи с одной стороны напряжена и болезненна. Со временем при длительном наклоне могут появляться асимметрия надплечий и головные боли, поэтому разбираться с причиной лучше не откладывая.

Причины возникновения

Мышечная причина — самая частая. Грудино-ключично-сосцевидная мышца с одной стороны укорачивается или находится в спазме и тянет голову к плечу. У взрослых это может развиться после длительной статичной нагрузки, переохлаждения, резкого неудобного движения или сна в неудобной позе.

Установочная и компенсаторная кривошея формируется из-за привычного положения головы — например, при работе с монитором сбоку — или как реакция на боль в шее, когда человек щадит одну сторону. Реже наклон связан с изменениями в шейном отделе позвоночника, последствиями травм и рубцовых изменений мягких тканей. Точную причину определяет врач на осмотре.

Диагностика

Диагноз ставится клинически — на основе осмотра, оценки положения головы, объёма движений шеи и состояния мышц. Врач определяет, какая мышца укорочена и насколько ограничен поворот, а также проверяет, нет ли боли в самом шейном отделе.

Для уточнения причины при необходимости назначают рентген или МРТ шейного отдела — чтобы исключить костную и суставную патологию. Если есть подозрение на спастическую форму, ортопед направляет к неврологу. Такой порядок помогает отличить обычную мышечную кривошею от состояний, которые лечатся иначе.

Травматолог-ортопед осматривает шею пациента с кривошеей на приёме в Ист Клинике

Симптомы кривошеи

Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. При симптомах обратитесь к специалисту. Не занимайтесь самолечением.

Наклон головы в сторону

Голова стойко наклонена к одному плечу, и выпрямить её ровно трудно или не получается удержать надолго.

Поворот подбородка в другую сторону

Подбородок развёрнут в сторону, противоположную наклону, — характерное сочетание именно для кривошеи.

Ограничение поворота шеи

Повернуть голову в одну из сторон получается заметно хуже, чем в другую, движение упирается и вызывает дискомфорт.

Напряжение мышцы шеи

Мышца с одной стороны шеи уплотнена и напряжена, при прощупывании ощущается как плотный болезненный тяж.

Боль и дискомфорт в шее

Боль усиливается при попытке выпрямить голову или повернуть её в «трудную» сторону, а также к концу дня.

Асимметрия надплечий

При длительном течении одно плечо приподнимается, могут появляться асимметрия лица и головные боли.

Мы знаем, как вернуть голове ровное и свободное положение

Кривошею часто пытаются лечить одними обезболивающими или списывают на «продуло», не разбираясь, какая мышца тянет голову и почему. Мы специализируемся на нарушениях со стороны шеи и опорно-двигательного аппарата и работаем именно с причиной наклона, а не только со снятием боли.


На приёме ортопед оценивает положение головы и объём движений, прощупывает мышцы шеи, проверяет шейный отдел и осанку, при необходимости назначает рентген или МРТ. Лечение выстраивается от причины: снимаем мышечный спазм и боль, мягко возвращаем мышце нормальную длину и подвижность шеи.


В работе используем лечебный массаж, мануальную терапию, физиотерапию и индивидуальную лечебную физкультуру. Вы уходите с конкретным планом: как менять привычную позу, какие упражнения делать дома и когда прийти на контроль.

Приём врача-ортопеда по лечению кривошеи в Ист Клинике

Какие результаты вы заметите

Голова держится ровнее

Наклон уменьшается, держать голову прямо становится легче и привычнее.

Возвращается поворот шеи

Объём движений восстанавливается — повернуть голову в «трудную» сторону становится проще.

Уходит напряжение и боль

Мышца шеи расслабляется, плотный болезненный тяж перестаёт беспокоить.

Выравниваются надплечья

Симметрия плеч и головы восстанавливается, уменьшаются связанные с наклоном головные боли.

Проще держать правильную позу

Понимаете, как сидеть, спать и работать, чтобы шея не уставала и наклон не возвращался.

Знаете, как поддержать результат

Освоенные упражнения и привычки помогают управлять состоянием без постоянной зависимости от врача.

Как проходит лечение кривошеи в Ист Клинике

1 этап

Точная диагностика и поиск причины

На первом приёме ортопед подробно разбирает жалобы: когда появился наклон, при каких движениях больно, что его усиливает. Проводится осмотр с оценкой положения головы, объёма поворотов шеи и состояния мышц, прощупывается грудино-ключично-сосцевидная мышца.


При необходимости назначаются рентген или МРТ шейного отдела, чтобы исключить костную и суставную патологию. Если есть признаки спастической формы, врач направляет к неврологу. Цель этапа — понять, что именно тянет голову, и выбрать безопасную тактику.

Врач проводит осмотр пациента с кривошеей перед началом лечения
2 этап

Снятие напряжения и боли

Цель — расслабить перенапряжённую мышцу и уменьшить боль, чтобы вернуть шее подвижность. Применяем лечебный массаж мышц шеи и воротниковой зоны, физиотерапию, при выраженном спазме — мягкую мануальную работу.


Одновременно даём рекомендации по позе за столом, подушке и режиму нагрузки, чтобы шея не перегружалась между процедурами. Уже в первые недели наклон обычно становится мягче, а поворачивать голову — легче.

Лечебный массаж мышц шеи при кривошее в Ист Клинике
3 этап

Восстановление подвижности и закрепление результата

Возвращаем мышце нормальную длину и восстанавливаем симметричную работу шеи. Ключевой инструмент на этом этапе — индивидуальная лечебная физкультура: упражнения на растяжение укороченной мышцы и укрепление противоположной стороны, коррекция осанки.


Вы получаете конкретный план домашних упражнений и контрольную точку, чтобы закрепить ровное положение головы и не допустить возврата наклона. При необходимости подключаем поддерживающие курсы массажа и физиотерапии.

Массаж воротниковой зоны для восстановления после лечения кривошеи

Ист Клиника — сеть специализированных клиник неврологии и ортопедии в России

Мы помогаем людям разобраться в причине боли и получить лечение, которое действительно работает.


За 12 лет мы выработали подход, который редко встречается в российской медицине: команда специалистов работает над каждым случаем, а не один врач в изоляции.


Мы верим: медицина должна объяснять, а не диктовать. Поэтому после консультации у вас вопросов не остаётся.

Подробнее

Реальные отзывы пациентов

В этом разделе пациенты делятся своим опытом лечения, ощущениями во время процедур и изменениями в самочувствии.

Стоимость приёма

Консультация по лечению кривошеи

45 минут

Приём длится 45 минут — этого достаточно, чтобы определить причину наклона головы, разграничить мышечную и установочную кривошею с другими состояниями шеи и составить конкретный план лечения.

Стоимость приёма

Что вас ждёт на первом приёме

Приём выстроен так, чтобы найти точную причину наклона головы и выбрать безопасный путь к её устранению.

Консультация

45 минут

— Тщательный сбор анамнеза: когда появился наклон, провоцирующие факторы, история.

— Анализ имеющихся рентгена и МРТ шейного отдела при наличии.

— Осмотр с оценкой положения головы и объёма поворотов шеи.

— Прощупывание мышц шеи и грудино-ключично-сосцевидной мышцы.

— Оценка шейного отдела позвоночника и осанки.

— Проведение функциональных тестов на подвижность шеи.

— Объяснение механизма симптомов простыми словами.

— Составление заключения по результатам осмотра.


45 минут — стандарт внимательности, который позволяет не пропустить важное и назначить точное лечение.

Составление индивидуального плана лечения

По итогам приёма вы получаете конкретную схему: что делать с позой и нагрузкой прямо сейчас, какие процедуры и упражнения нужны, чтобы вернуть шее подвижность. Врач объясняет причину наклона и обучает управлению состоянием. Вы уходите не с общими фразами, а с понятными шагами и контрольной точкой через 2–3 недели.

Остались вопросы по лечению?

Наши операторы подробно расскажут о процессе лечения, ответят на все ваши вопросы и помогут записаться на приём. Позвоните или напишите – мы рядом, чтобы помочь вам!

Работаем с 08:00 - 21:00

Адреса наших клиник

Лицензии клиники

Наша клиника имеет все необходимые лицензии, соответствующие государственным требованиям

Популярные
вопросы

Кривошея — что это такое?

Это стойкий наклон головы к одному плечу с поворотом подбородка в противоположную сторону. Чаще всего причина в укорочении или спазме грудино-ключично-сосцевидной мышцы шеи. Диагноз ставит травматолог-ортопед.

Как понять, что у меня кривошея, а не просто продуло шею?

При кривошее голова стойко наклонена в одну сторону и хуже поворачивается в «трудную» сторону, а мышца шеи напряжена как плотный тяж. Отличить её от обычной боли в шее помогает осмотр врача.

К какому врачу обращаться при кривошее?

У взрослых с мышечной и установочной кривошеей — к травматологу-ортопеду. Он оценит положение головы и мышцы, при необходимости назначит рентген или МРТ и направит к неврологу, если форма спастическая.

Можно ли вылечить кривошею без операции?

В большинстве случаев мышечная и установочная кривошея у взрослых поддаётся консервативному лечению — массаж, лечебная физкультура, физиотерапия и работа с мышечным тонусом. Тактику подбирает врач очно по причине наклона.

Сколько длится лечение кривошеи?

Сроки зависят от причины и давности наклона. Часть напряжения и боли уходит уже в первые недели, а на восстановление подвижности и закрепление результата обычно нужен курс из нескольких недель занятий и процедур.

Массаж помогает при кривошее?

Лечебный массаж мышц шеи и воротниковой зоны расслабляет перенапряжённую мышцу, уменьшает боль и облегчает движения. Он эффективен в сочетании с лечебной физкультурой и физиотерапией, а не сам по себе.

Опасна ли кривошея, если её не лечить?

Длительный наклон головы может приводить к асимметрии надплечий и лица, головным болям и перегрузке шейного отдела. Само по себе состояние обычно неопасно, но затягивать с осмотром не стоит — чем раньше начать, тем проще вернуть шее нормальное положение.

Почему голову тянет вбок и трудно повернуть шею?

Чаще всего это спазм или укорочение мышцы шеи с одной стороны. Реже причина в изменениях шейного отдела или спастической форме. Нужен осмотр травматолога-ортопеда, чтобы определить причину и подобрать лечение.

Список литературы:

• Клинические рекомендации «Врождённая мышечная кривошея». Ассоциация травматологов-ортопедов России, 2021.

• Юмашев Г.С. Травматология и ортопедия. Москва: Медицина, 1990.

• Котельников Г.П., Миронов С.П. Травматология и ортопедия: национальное руководство. Москва: ГЭОТАР-Медиа, 2018.

• Попелянский Я.Ю. Ортопедическая неврология (вертеброневрология). Москва: МЕДпресс-информ, 2011.

• Скоромец А.А., Скоромец А.П., Скоромец Т.А. Нервные болезни. Москва: МЕДпресс-информ, 2012.

Остались вопросы?
Оставьте заявку и специалист клиники проконсультирует по вашим запросам
Страница проверена врачом

Текст написан совместно с врачом Ист Клиники. Врач подтвердил медицинскую точность, описал методы лечения и результаты из личной практики.

Невролог · Остеопат · Мануальный терапевт · Алголог · Вертебролог · Кинезиолог · Реабилитолог · Подиатр · Врач УВТ · Врач первичного приёма Караваев Николай Николаевич
Караваев Николай Николаевич
Невролог · Остеопат · Мануальный терапевт
Подробнее
Специалисты