Приступ паники возникает внезапно, без видимого повода. Сердце начинает бешено колотиться, его удары отдаются в горле или в груди. Появляется чувство, что воздуха не хватает, каждый вдох дается с трудом. Возникает страх задохнуться или потерять сознание. К этим ощущениям добавляются дрожь в теле, повышенная потливость, онемение кончиков пальцев или губ.
Самое тяжелое переживание - чувство потери контроля над собой или ощущение, что прямо сейчас произойдет катастрофа: сердце остановится, вы сойдете с ума или упадете в обморок Приступ паники обычно длится от 5 до 30 минут, а после него наступает сильная усталость и чувство опустошенности. Но настоящая проблема начинается позже - страх, что это может повториться. Вы начинаете избегать мест, где случился приступ, и ваша жизнь постепенно сжимается до узкого круга «безопасных» ситуаций. Панические атаки при ВСД - одна из самых частых причин, по которой люди приходят на прием к психотерапевту.
