Выберите клинику

Тянущая боль в пояснице к концу дня, усталость мышц спины

Многие из нас знакомы с тянущей болью в пояснице к концу дня. Это чувство усталости мышц спины может быть вызвано различными факторами, такими как длительное сидение за компьютером, неправильная осанка, недостаток физической активности или перегрузка.

Для того чтобы справиться с этой проблемой, важно следить за своим здоровьем и обращать внимание на свое тело. Регулярные занятия спортом, правильное положение тела при сидении и ходьбе, регулярные перерывы во время работы помогут предотвратить усталость мышц спины.

Важно также обратить внимание на свою постель и матрас. Неправильно подобранный матрас или подушка может быть причиной боли в пояснице. Убедитесь, что ваш матрас обеспечивает правильную поддержку спины и шеи во время сна.

Если у вас появляется тянущая боль в пояснице к концу дня, необходимо обратиться к специалисту - ортопеду или массажисту. Они смогут помочь вам определить причину боли и предложить индивидуальные методы лечения.

Важно помнить, что здоровье спины играет важную роль в общем состоянии организма. Поэтому следите за своим телом, не игнорируйте боли и усталость, и заботьтесь о своем здоровье!

Премия Продокторов 2023
Лучший мануальный терапевт Московской области
Стаж 19 лет Ведущий врач
Принимает взрослых и детей от 14 лет
Приём в клинике
Консультация врача 45 мин
1 500 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Одинцово 19 мин.
Одинцово, ул. Маршала Толубко, д.3, стр.1
Записаться онлайн
Стаж 12 лет Ведущий врач
Принимает взрослых и детей от 1 года
Приём в клинике
Консультация врача 45 мин
1 900 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Беляево 100 м
Москва, ул. Профсоюзная, д.104
Записаться онлайн
Стаж 23 года Ведущий врач
Принимает взрослых и детей от 0 лет
Приём в клинике
Консультация врача 45 мин
1 900 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Мытищи ТЦ Июнь, 4 мин.
Мытищи, ул. Борисовка, д.20
Записаться онлайн
Стаж 37 лет Врач-экспертКандидат медицинских наукВрач высшей категории
Принимает взрослых и детей от 16 лет
Приём в клинике
Консультация невролога 45 мин
3 500 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Сокол 220 м
Москва, Ленинградский пр-т, д.76, корп.3
Записаться онлайн
Стаж 17 лет Ведущий врач
Принимает взрослых и детей от 7 лет
Приём в клинике
Консультация врача 45 мин
1 900 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Университет 470 м
Москва, Ломоносовский пр-т, д.25, корп.4
Записаться онлайн
Стаж 34 года Ведущий врач
Принимает взрослых и детей от 0 лет
Приём в клинике
Консультация врача 45 мин
1 900 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Мытищи ТЦ Июнь, 4 мин.
Мытищи, ул. Борисовка, д.20
Записаться онлайн
Премия Продокторов 2023
Лучший невролог Москвы
Стаж 12 лет Главный врачВрач-эксперт
Принимает взрослых от 18 лет
Приём в клинике
Консультация врача 45 мин
2 500 р. 1 900 р. -24% скидка на первый приём
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Волоколамская 350 м
Митино, проезд Новотушинский, дом 8, корпус 1
Записаться онлайн
Премия Продокторов 2023
Лучший детский ортопед Москвы
Стаж 28 лет
Принимает взрослых и детей от 6 лет
Приём в клинике
Консультация врача 45 мин
1 900 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Беляево 100 м
Москва, ул. Профсоюзная, д.104
Записаться онлайн
Стаж 10 лет
Принимает взрослых от 18 лет
Приём в клинике
Консультация врача 45 мин
1 900 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Врачи онлайн
Записаться онлайн
Стаж 7 лет
Принимает взрослых от 18 лет
Приём в клинике
Консультация врача (онлайн) 30 мин
1 900 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Врачи онлайн
Записаться онлайн
Остались вопросы?
Закажите обратный звонок
Наш специалист перезвонит Вам и ответит на все возникшие вопросы

Заболевания

А
Показать еще
Б
Показать еще
В
Показать еще
Г
Показать еще
Д
Показать еще
К
Показать еще
М
Показать еще
Н
Показать еще
О
Показать еще
П
Показать еще
С
Показать еще
Т
Показать еще
Ч
Показать еще
м
S
Показать всё