НаградаЛучшая клиника
Москвы 2025 • 2024
+7 (495) 174-74-74Ежедневно с 08:00-21:00
Поиск врача, услуги, заболевания
Выберите клинику
Выберите клинику
Люберцы
мкрн. Красная Горка
Лучшая клиника Москвы 2025по версии ПроДокторов
Топ 3 клиник ЦФОпо версии ПроДокторов
Лучший медцентр 2025по версии 2ГИС
Хорошее место 2025по версии Яндекса
Выбор пациентов 2022по версии СберЗдоровья
Панические атаки: симптомы и лечение в Люберцах

Панические атаки: симптомы и лечение в Люберцах

Это когда внезапно, без всякой причины, накатывает волна ужаса - сердце колотится, не хватает воздуха, кажется, что вы сейчас умрете или сойдете с ума.

Комплексный взгляд врачей

Мы рассматриваем панические атаки как состояние нервной системы, тела и стресса. Это позволяет точнее находить причину и подбирать лечение.

Работа с именно с причиной атак

Мы не ограничиваемся подавлением проявлений приступов. Мы видим, почему нервная система стала так реагировать, и вернуть ей устойчивость.

План с понятными целями

Вы заранее понимаете, к какому результату идём: меньше приступов, легче дыхание, уверенность в теле, привычная жизнь без страха.

Ист Клиника в Люберцах
Люберцы, пр. Гагарина, д. 5/5
Пн - Вс 9.00 - 21.00

Что такое паническая атака

Панические атаки - это резкий выброс тревоги, который сопровождается сильными телесными ощущениями: сердцебиением, нехваткой воздуха, дрожью, головокружением, потливостью и чувством страха с дрожью.


Во время приступа может казаться, что происходит инфаркт, потеря сознания или «сейчас станет хуже». Но это реакция нервной системы, а не опасное заболевание сердца или лёгких. Состояние может возникать внезапно - дома, на улице, в транспорте или ночью, во сне. Со временем формируется страх повторения панических атак, и это ограничивает и усложняет привычную жизнь.

Причина возникновения

Панические атаки чаще всего развиваются на фоне длительного стресса, перегрузок и хронического напряжения нервной системы. Важную роль играют недосып, эмоциональное выгорание, высокая ответственность и отсутствие восстановления. Иногда приступы запускаются после сильных событий — испуга, болезни, перегрузки или длительного тревожного периода.


Также имеют значение особенности работы вегетативной нервной системы: она начинает слишком резко реагировать на обычные сигналы тела — сердцебиение, дыхание, усталость. В итоге формируется «замкнутый круг»: человек пугается ощущений, тревога усиливается, и симптомы становятся ярче.

Диагностика

Диагностика включает подробный разбор симптомов, истории появления приступов и факторов, которые их провоцируют. Врач оценивает работу нервной системы, уровень тревожности и реакцию организма на стресс.

При необходимости проводится дополнительная оценка состояния сердца, дыхательной системы и общего здоровья, чтобы исключить другие причины похожих симптомов. Важно понять не только «что происходит», но и «почему организм так реагирует» и снять эти симптомы.

Врач -психотерапевт разговаривает с пациентом

Симптомы панических атак

Внезапный приступ интенсивного страха или ужаса

Страх возникает из ниоткуда, без реальной угрозы, за считанные секунды нарастает до пика (как лавина).

Сердцебиение, учащенный пульс, перебои в сердце

Сердце колотится так, что "выпрыгивает из груди", пульс 120-150 ударов в минуту, ощущение пропусков.

Потливость, приливы жара или озноб

По время панической атаки выступает холодный липкий пот, бросает то в жар, то в холод, дрожь.

Одышка, чувство нехватки воздуха, удушье

Трудно дышать, вдох неполный, ком в горле, чувство, что сейчас задохнешься.

Боль или дискомфорт в груди

Резко появляется давящая боль за грудиной, которую легко спутать с сердечным приступом.

Тошнота или неприятные ощущения в животе

Подкатывает тошнота, урчит в животе, активируются позывы на дефекацию.

Головокружение, предобморочное состояние

Кружится голова, земля уходит из-под ног, темнеет в глазах, кажется, вот-вот упадешь.

Вас преследует дереализация или деперсонализация

Ощущение, что мир ненастоящий (как в кино, как сквозь туман) или что вы смотрите на себя со стороны.

Страх потери контроля или сумасшествия

Кажется, что вы сейчас сорветесь, закричите, сделаете что-то ужасное, потеряете рассудок.

Мы знаем, как остановить панические атаки и вернуть вам свободу

Мы специализируемся на состояниях, связанных с паническими атаками и понимаем, как они меняют повседневную жизнь - от страха выйти из дома до постоянного ожидания нового приступа.


Мы оцениваем состояние с разных сторон: неврологической, психоэмоциональной и телесной. При необходимости подключаем дополнительную диагностику, чтобы исключить другие причины симптомов и точно понять механизм реакции организма. Мы работаем с восстановлением устойчивости нервной системы, снижением интенсивности приступов и возвращением уверенности в теле.


Важная часть - обучение: вы понимаете, что происходит с организмом и учитесь управлять состоянием в повседневной жизни. В итоге у вас формируется понятный план действий и контрольные точки прогресса.

Врач-психотерапевт в Ист Клинике проводит диагностику

Какие результаты вы заметите

Атаки прекратились или стали очень редкими

Страх внезапного ужаса, сердцебиения, одышки - в прошлом. Вы больше не ждете атаку в любой момент.

Страх перед атаками исчез - вы перестали жить в ожидании

Вы больше не боитесь выходить из дома, ездить в транспорте, оставаться одному, ложиться спать. Тревога ожидания ушла.

Агорафобия прошла - вы можете везде, где хотите

Перестали избегать метро, супермаркетов, лифтов, самолетов. Свобода передвижения вернулась.

Вы научились останавливать атаку в самом начале

Вы контролируете дыхание и мысли.

Как только появляются первые признаки (сердцебиение, нехватка воздуха), вы делаете дыхательную технику, заземление - атака не разворачивается.

Вы больше не боитесь симптомов своего тела

Вы знаете, что тахикардия - это не инфаркт, а реакция на адреналин. Вы не вызываете скорую, а спокойно дышите.

Прием лекарств отменен (если был) - остались только техники

Вы научились справляться с атаками без таблеток - с помощью дыхания, релаксации, работы с мыслями. Вы свободны от зависимости.

Как проходит лечение панических атак в Ист Клинике

1 этап

Диагностика и исключение соматических причин

На первом этапе мы подробно разбираем ваши симптомы панических атак: когда они возникают, как начинаются, что вы чувствуете в теле и в каких ситуациях это происходит. Врач изучает историю состояния, уровень стресса, образ жизни и возможные триггеры. Мы оцениваем работу нервной системы и реакцию организма на нагрузку, чтобы понять механизм приступов. При необходимости подключается дополнительная диагностика для исключения других причин похожих симптомов. В конце этапа у вас появляется ясное понимание, почему возникают панические атаки и как именно формируется реакция организма, которая запускает приступ.

Лечение панических атак в Ист Клинике
2 этап

Снижение выраженности симптомов

На этом этапе мы работаем над тем, чтобы снизить частоту и интенсивность панических атак и облегчить повседневное состояние. Основной фокус - стабилизация работы нервной системы и уменьшение её реактивности на стресс. Это позволяет разорвать цикл «страх → усиление симптомов → новый приступ».


Мы подбираем индивидуальные методы восстановления, помогаем снизить телесное напряжение, нормализовать дыхание и уменьшить ощущение страха при первых признаках панической атаки. В результате вы начинаете чувствовать, что приступы становятся слабее, а контроль над состоянием постепенно возвращается.

Лечение панических атак в Ист Клинике
3 этап

Психотерапия и профилактика рецидивов

На завершающем этапе мы помогаем восстановить устойчивость нервной системы и снизить вероятность повторных панических атак. Работа направлена не только на устранение симптомов, но и на формирование новой реакции организма на стрессовые ситуации. Используются методы работы с телесными реакциями, движением и дыханием, а также обучение навыкам саморегуляции, чтобы вы могли самостоятельно контролировать состояние.


Важной частью становится постепенное возвращение к привычным нагрузкам и повседневной активности без страха усиления симптомов. В итоге вы получаете понятную систему действий, которая помогает сохранять стабильное состояние в долгосрочной перспективе.

Лечение панических атак в Ист Клинике

Ист Клиника — сеть специализированных клиник неврологии и ортопедии в России

Мы помогаем людям разобраться в причине боли и получить лечение, которое действительно работает.


За 12 лет мы выработали подход, который редко встречается в российской медицине: команда специалистов работает над каждым случаем, а не один врач в изоляции.


Мы верим: медицина должна объяснять, а не диктовать. Поэтому после консультации у вас вопросов не остаётся.

Подробнее

Реальные отзывы пациентов

В этом разделе пациенты делятся своим опытом лечения, ощущениями во время процедур и изменениями в самочувствии.

П
Пациент +7 963 77XXXXX
04.02.2026
Напишу пару слов о Марианне Николаевне, не знаю, что бы со мной было, если бы не грамотная помощь и чуткое отношение с ее стороны. Я буквально был на ...
П
Пациент +7 916 98XXXXX
14.03.2026
После периода стрессов и напряженной работы возобновились панические атаки. Появились скачки давления, головокружения, зажатость в шее, головные боли. По рекомендациям обратилась в «Ист Клиник» к Инне Станиславовне и ...
П
Пациент +7 985 36XXXXX
01.04.2026
Пришла к Татьяне Анатольевне в феврале 2025 года с жалобой на тревогу, панические атаки​, не было аппетита и сна, постоянные истерики. Врач качественно провел терапию, подсказал лечение и ...
П
Пациент +7 917 33XXXXX
22.08.2022
Мучили головокружения и панические атаки, посоветовали этого доктора, записался на приём, как оказалось не зря... Во время осмотра выявил у меня подвижность костей черепа, приобретённую ещё при родах ...

Стоимость приёма

Консультация по лечению панических атак

45 минут

45 минут доверительного разговора. Врач выслушает, спросит об атаках (когда, как часто, какие симптомы, чего боитесь), исключит сердечные и эндокринные причины, объяснит механизм паники и наметит план лечения - психотерапия, лекарства (если тяжелые атаки) или их сочетание.

Стоимость приёма

Что вас ждёт на первом приёме

Приём построен так, чтобы точно диагностировать паническое расстройство, исключить соматические причины (сердце, щитовидная железа, эпилепсия) и подобрать оптимальную стратегию.

Консультация

45 минут

  1. Тщательный сбор анамнеза
  2. Оценка страха новых атак и избегающего поведения (агорафобия)
  3. Клиническое интервью (физические ощущения, мысли во время атаки)
  4. Психометрические шкалы
  5. Исключение соматических причин (ЭКГ, холтер, УЗИ сердца, анализы)
  6. Исключение эпилепсии
  7. Объяснение механизма паники и вариантов лечения
  8. Составление предварительного плана

Составление индивидуального плана лечения

Врач собирает все воедино и дает ясную схему: нужны ли лекарства (антидепрессанты на 6-12 месяцев, противотревожные на короткий курс), обучение техникам купирования атаки (дыхание, заземление), психотерапия (когнитивно-поведенческая - работа с катастрофизацией, экспозиции), образ жизни (ограничение кофеина, алкоголя, нормализация сна, дыхательные упражнения). Вы уходите с конкретными шагами на ближайшие 3-6 месяцев.

Записаться на приём

Соглашаюсь с условиями обработки персональных данных , принимаю Пользовательское соглашение на бронирование времени услуги и политику обработки данных .

Остались вопросы по лечению?

Наши операторы подробно расскажут о процессе лечения, ответят на все ваши вопросы и помогут записаться на приём. Позвоните или напишите – мы рядом, чтобы помочь вам!

+7 (495) 174-74-74

Работаем с 08:00 - 21:00

Адреса наших клиник

Лицензии клиники

Наша клиника имеет все необходимые лицензии, соответствующие государственным требованиям

Популярные
вопросы

Паническая атака что это такое простыми словами?

Это внезапный приступ сильного страха без реальной причины. Сердце колотится, не хватает воздуха, кружится голова, кажется, что умрешь или сойдешь с ума. Длится 5-20 минут. Это не опасно для жизни, но очень пугает.

Панические атаки чем опасны?

Сами атаки не опасны (не приводят к инфаркту, инсульту, остановке сердца, сумасшествию). Опасны последствия: страх новых атак, избегание (агорафобия), депрессия, социальная изоляция, потеря работы, алкоголизм.

Как отличить паническую атаку от сердечного приступа?

При инфаркте боль в груди иррадиирует в левую руку, челюсть, лопатку, не зависит от дыхания и положения тела. При панической атаке - нет связи с нагрузкой, есть страх смерти, гипервентиляция, онемение рук и ног. Но лучше вызвать скорую - исключить инфаркт.

Можно ли вылечить панические атаки навсегда?

Да, паническое расстройство - одно из самых успешно лечимых. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) + современные антидепрессанты (6-12 месяцев) дают эффект 80-90%. Рецидивы возможны, но их можно предотвратить.

Что делать во время панической атаки?

Главное - не убегать (это усилит страх). Техники: диафрагмальное дыхание (медленный вдох 4 сек, пауза 2 сек, медленный выдох 6 сек, повторить 5-10 раз). Заземление (назвать 5 вещей, которые видите, 4 - чувствуете, 3 - слышите, 2 - ощущаете носом, 1 вкус). Переключить внимание (считать столбы, напевать песню). Помнить: это пройдет через 5-20 минут.

Как предотвратить панические атаки?

Ограничить или исключить кофеин, алкоголь, энергетики. Нормализовать сон. Регулярные дыхательные упражнения (по 10-15 минут в день). Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Антидепрессанты (поддерживающий курс). Физическая активность (ходьба, плавание).

Что такое агорафобия при панических атаках?

Страх открытых пространств, толпы, общественного транспорта, лифтов, мостов, закрытых помещений. Возникает как осложнение панического расстройства - вы боитесь, что атака случится в метро, и вы не сможете убежать. Лечится экспозиционной терапией (постепенное столкновение со страхами).

Список литературы:
  1. Александровский Ю.А. "Психиатрия. Национальное руководство". Москва, 2021.
  2. Бек А. - Когнитивная терапия панического расстройства. Санкт-Петербург, 2020.
  3. Холмогорова А.Б. - Паническое расстройство и агорафобия. Москва, 2019.
  4. Клинические рекомендации Минздрава РФ "Паническое расстройство" (2022).
  5. Рекомендации NICE (UK) по лечению панического расстройства (2023).
  6. Рекомендации APA (American Psychiatric Association) по лечению паники (2022).
  7. Перре М., Бауманн У. - Клиническая психология. Москва, 2019.
  8. Бек Д. - Когнитивно-поведенческая терапия панических атак. Москва, 2021.
  9. Рекомендации ВОЗ по лечению панического расстройства (2021).


Остались вопросы?
Оставьте заявку и специалист клиники проконсультирует по вашим запросам
Соглашаюсь с условиями обработки персональных данных , принимаю Пользовательское соглашение на бронирование времени услуги и политику обработки данных .
Страница проверена врачом

Текст написан совместно с врачом Ист Клиники. Врач подтвердил медицинскую точность, описал методы лечения и результаты из личной практики.

Психотерапевт Чудинов Алексей Владимирович прием в медицинском центре
Чудинов Алексей Владимирович
Психотерапевт
Подробнее
Специалисты