Выберите клинику

Тейпирование запястья в Москве

Тейпирование плеча может быть полезным для поддержки и стабилизации сустава... плеча, снятия боли, улучшения функциональности и предотвращения повреждений. Вот основные шаги для тейпирования плеча:

Подготовка кожи: Очистите кожу плеча от масла, грязи и пота с помощью мягкого мыла и воды. После этого высушите кожу полотенцем.

Наложение базовой ленты: Начните с наложения базовой ленты. Положите конец ленты на верхнюю часть плеча и наклейте ленту по диагонали через плечевой сустав до нижней части плеча. Затем оберните ленту вокруг верхней части плеча, проходя через переднюю часть плеча и вернитесь к исходной точке на верхней части плеча. Приложите достаточное напряжение, чтобы создать поддержку, но не слишком сильное, чтобы не ограничивать движение.

Наложение поддерживающей ленты: После наложения базовой ленты вы можете добавить дополнительные полосы ленты для усиления поддержки и стабилизации. Можно накладывать их параллельно базовой ленте или вокруг плечевого сустава.

Проверка комфорта и движения: Убедитесь, что лента надежно прикреплена, но не вызывает дискомфорта или ограничивает свободу движений. Выполните несколько пробных движений, таких как подъем и опускание плеча или вращение руками, чтобы убедиться, что лента обеспечивает нужную поддержку и стабилизацию.

Важно отметить, что техника тейпирования плеча может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей и рекомендаций специалиста. Если у вас есть проблемы с плечом или нужна поддержка при определенных виде спорта или физической активности, рекомендуется проконсультироваться с опытным физиотерапевтом или специалистом по спортивной медицине, чтобы получить индивидуальные рекомендации и указания.

К сожалению в Ист Клиник нет таких врачей.
Позвоните нам по телефону +7 (495) 174-74-74, расскажите о заболевании, мы подберем нужного вам врача.
Как мы лечим
Первичный
прием
Обследование
Лечение
Промежуточная консультация
Закрепление результата
Шон из службы заботы

Другие врачи Ист Клиник

Премия Продокторов 2023
Лучший мануальный терапевт Московской области
Стаж 19 лет Ведущий врач
Принимает взрослых и детей от 14 лет
Приём в клинике
Консультация врача 45 мин
1 500 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Одинцово 19 мин.
Одинцово, ул. Маршала Толубко, д.3, стр.1
Записаться онлайн
Стаж 22 года Ведущий врач
Принимает взрослых от 18 лет
Приём в клинике
Консультация врача 45 мин
1 900 р. 1 500 р. -21% скидка на первый приём
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Волоколамская 350 м
Митино, проезд Новотушинский, дом 8, корпус 1
Записаться онлайн
Стаж 8 лет
Принимает взрослых и детей от 14 лет
Приём в клинике
УЗИ сустава
2 500 р. 1 500 р. -40% скидка на первый приём
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Одинцово 19 мин.
Одинцово, ул. Маршала Толубко, д.3, стр.1
Записаться онлайн
Стаж 4 года
Принимает взрослых и детей от 0 лет
Приём в клинике
Консультация врача 45 мин
1 500 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Врач принимает в нескольких клиниках
Москва, Ломоносовский пр-т, д.25, корп.4
Записаться онлайн
Стаж 37 лет Главный врачВрач высшей категории
Принимает детей от 0 до 18 лет
Приём в клинике
Консультация врача 45 мин
1 900 р. 1 690 р. -11% скидка на первый приём
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Мытищи ТЦ Июнь, 4 мин.
Мытищи, ул. Борисовка, д.20
Записаться онлайн
Стаж 28 лет Ведущий врач
Принимает взрослых от 18 лет
Приём в клинике
Консультация врача 45 мин
1 900 р. 1 700 р. -10% скидка на первый приём
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Врач принимает в нескольких клиниках
Москва, ул. Профсоюзная, д.104
Записаться онлайн
Стаж 16 лет Главный врачВедущий врач
Принимает взрослых и детей с 3 лет
Приём в клинике
Консультация врача 45 мин
1 900 р. 1 790 р. -5% скидка на первый приём
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Беляево 100 м
Москва, ул. Профсоюзная, д.104
Записаться онлайн
Стаж 17 лет Ведущий врач
Принимает взрослых и детей от 7 лет
Приём в клинике
Консультация врача 45 мин
1 900 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Университет 470 м
Москва, Ломоносовский пр-т, д.25, корп.4
Записаться онлайн
Премия Продокторов 2023
Лучший невролог Москвы
Стаж 12 лет Главный врачВрач-эксперт
Принимает взрослых от 18 лет
Приём в клинике
Консультация врача 45 мин
2 500 р. 1 900 р. -24% скидка на первый приём
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Волоколамская 350 м
Митино, проезд Новотушинский, дом 8, корпус 1
Записаться онлайн
Премия Продокторов 2023
Лучший ортопед Московской области
Стаж 9 лет
Принимает взрослых и детей от 14 лет
Приём в клинике
Консультация травматолога-ортопеда 45 мин
1 900 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Одинцово 19 мин.
Одинцово, ул. Маршала Толубко, д.3, стр.1
Записаться онлайн
Остались вопросы?
Закажите обратный звонок
Наш специалист перезвонит Вам и ответит на все возникшие вопросы

Услуги

8
Б
Показать еще
В
Показать еще
Д
Показать еще
И
Показать еще
К
Показать еще
Л
Показать еще
М
Показать еще
П
Показать еще
Т
Показать еще
У
Показать еще
Ш
Ю
Я
A
N
T
Показать всё