Реабилитация при коксартрозе на Соколе

При коксартрозе боль заставляет щадить ногу, из-за чего слабеют ягодичные мышцы и мышцы бедра, сустав получает ещё большую нагрузку, а походка нарушается. Реабилитация разрывает этот круг: укрепляет мышцы-стабилизаторы, сохраняет подвижность сустава и разгружает его.

Регулярные дозированные занятия уменьшают боль и скованность, улучшают опору на ногу и походку, помогают замедлить прогрессирование артроза и отсрочить операцию. А если протезирование уже показано — правильная подготовка мышц заметно облегчает последующее восстановление.

Программа строится под стадию артроза, выраженность боли и ваши цели — от сохранения активности до подготовки к эндопротезированию.

Основа — лечебная физкультура и кинезотерапия: дозированные упражнения на укрепление ягодичных мышц и мышц бедра, сохранение объёма движений в суставе и мягкую растяжку без осевой перегрузки. Отдельно отрабатывается правильная походка и разгрузка сустава.

Курс дополняют механотерапия на тренажёрах, физиотерапия для снятия боли и воспаления, лечебный массаж, а также рекомендации по режиму нагрузок, снижению веса и использованию трости при необходимости.

Важная часть — обучение упражнениям для самостоятельных занятий дома. Врач контролирует переносимость нагрузки и корректирует программу по динамике.

На ранних и умеренных стадиях коксартроза реабилитация — основной способ сохранить сустав: она уменьшает боль и помогает жить активно, откладывая вопрос об операции.

Если эндопротезирование уже планируется, предоперационная подготовка мышц («прехабилитация») ускоряет последующее восстановление. После замены сустава мы ведём восстановление преемственно на амбулаторном этапе.

В Ист Клинике мы честно оцениваем ситуацию и подбираем нагрузку по стадии артроза, не форсируя события.

Врач-реабилитолог уточняет, как давно беспокоит сустав, характер и время появления боли, стадию артроза по снимкам, сопутствующие заболевания и вес. Оценивает объём движений, силу ягодичных мышц и мышц бедра, опорность и походку.

На основе этого составляется индивидуальная программа с безопасной нагрузкой и целями на ближайший период. Подключаются инструктор ЛФК, физиотерапевт и массажист.

Мы объясняем, какие упражнения и нагрузки полезны для сустава, а какие движения его перегружают, и отвечаем на все вопросы.

При коксартрозе легко ошибиться с нагрузкой: неверные или чрезмерные упражнения (глубокие приседания, осевые и ударные нагрузки) ускоряют износ сустава и усиливают боль, а бездействие ведёт к слабости мышц и тугоподвижности.

Врач-реабилитолог подбирает упражнения именно для тазобедренного сустава, дозирует нагрузку по стадии артроза и контролирует технику. Это делает восстановление и безопасным, и результативным.

Такой подход соответствует современным принципам консервативного лечения и реабилитации при остеоартрозе крупных суставов.

Возьмите снимки (рентген, при наличии МРТ или КТ) и заключения, а если была операция — выписку и рекомендации хирурга. Это позволит сразу выстроить безопасную программу под вашу стадию артроза.

Если вы уже занимались ЛФК или лечились консервативно, расскажите, что делали и с каким результатом — мы скорректируем нагрузку.

В Ист Клинике мы ведём восстановление комплексно и при необходимости привлекаем травматолога-ортопеда.