Повышение давления и учащение пульса: причины и лечение в Москве

При инфаркте боль в груди обычно сильная, давящая, жгучая, отдает в левую руку, челюсть, лопатку, длится больше 15-20 минут и не проходит в покое. При панической атаке или стрессе повышение давления и учащение пульса сопровождаются страхом, но боль в груди обычно не острая, а «сжимающая», и она проходит, когда вы успокаиваетесь. Если вы не уверены - вызывайте скорую. Лучше перестраховаться. Но если это повторяется часто, а кардиолог говорит, что сердце здорово - скорее всего, это тревога или панические атаки.

Стресс и тревога активируют симпатическую нервную систему (систему «бей или беги»). Выбрасываются адреналин и норадреналин. Они сужают сосуды (давление растет) и ускоряют сердце (пульс учащается). Организм готовится к опасности - даже если опасности нет. Это нормальная физиологическая реакция. Проблема возникает, когда эта реакция включается слишком часто, слишком сильно или без реальной угрозы.

1) Не паниковать - страх усилит и давление, и пульс. 2) Сесть или лечь в удобное положение. 3) Начать медленное диафрагмальное дыхание: вдох на 4 счета, выдох на 6-8 счетов. 5-10 циклов. 4) Умыться холодной водой. 5) Если есть магний (цитрат или глицинат) - принять 200-300 мг. 6) Если через 15-20 минут не становится легче, а давление и пульс не снижаются - можно принять бета-блокатор (например, анаприлин 10-20 мг или эгилок 25 мг), если он вам ранее назначался врачом для таких случаев. 7) Если давление очень высокое (170/100 и выше) или есть сильная боль в груди, одышка, нарушение речи или движений - вызывайте скорую.

Кратковременное учащение пульса (до 120-140) на фоне стресса или паники у здорового сердца не опасно. Сердце рассчитано на такие нагрузки. Опасно постоянно высокий пульс (выше 90 в покое в течение недель и месяцев) - он может привести к износу сердечной мышцы. Если ваш пульс часто бывает высоким, но кардиолог исключил аритмии и органическую патологию - проблема в вегетативной регуляции. Она лечится бета-блокаторами и психотерапией.

Сама по себе паническая атака с повышением давления и учащением пульса у здорового человека не опасна. Сердце и сосуды справляются с этой нагрузкой. Опасность в другом: страх, который вы испытываете, и избегающее поведение, которое развивается из-за страха новых атак. Но если у вас уже есть гипертоническая болезнь или атеросклероз, резкие скачки давления могут быть нежелательны. Поэтому важно пройти кардиологическое обследование.

Да, очень эффективно. Бета-блокаторы (пропранолол, анаприлин, эгилок, бисопролол) блокируют действие адреналина на сердце и сосуды. Они снижают пульс и давление, уменьшают сердцебиение, дрожь, потливость при стрессе. Их можно принимать «по требованию» - за 30-60 минут до стрессовой ситуации. Но они не лечат причину (тревогу), а только снимают симптомы. Поэтому бета-блокаторы лучше сочетать с психотерапией. Назначать их должен врач - есть противопоказания (астма, низкое давление, брадикардия).

При истинной наджелудочковой тахикардии приступ начинается внезапно, как удар, и так же внезапно заканчивается. Пульс очень высокий (150-200), ритмичный, вы не можете его сбить дыханием. При панической атаке пульс нарастает постепенно, достигает 120-140, дыхательные техники и успокоение помогают. Для точной диагностики нужно холтеровское мониторирование ЭКГ - оно «поймает» приступ и покажет его природу.

Да, и очень часто. Магний - природный «успокоитель» нервной системы и регулятор сердечного ритма. При его дефиците симпатическая нервная система активируется легче, пульс становится чаще, давление - нестабильным. Добавки магния (300-400 мг элементарного магния в день) часто нормализуют пульс и давление без других лекарств, особенно при ВСД и тревоге.