Чувство укачивания.

Чувство укачивания, или кинетоз, – это довольно распространенное состояние, при котором у человека могут возникнуть головокружение, тошнота, слабость и другие неприятные ощущения вследствие движения. Это состояние может возникать при поездках на транспорте, на каруселях, в море или на горнолыжном склоне.

Причины чувства укачивания

Основной причиной укачивания является нарушение баланса внутреннего уха и информации, поступающей от зрительной системы и проприоцепции (ощущения из суставов и мышц о положении тела). Это приводит к конфликту между воспринимаемым движением и реальным положением тела.

Симптомы укачивания

К основным симптомам укачивания относятся:

• Головокружение
• Тошнота
• Головная боль
• Слабость

Способы борьбы с чувством укачивания

Существует несколько способов борьбы с укачиванием:

1. Избегайте чтения в движении и смотрения на близкие объекты
2. Предварительно хорошо проветрите помещение перед поездкой
3. При поездках на транспорте сидите лицом вперед
4. Принимайте препараты от укачивания по рекомендации врача

Чувство укачивания может быть неприятным, но с правильными мерами можно справиться с этим состоянием и насладиться поездкой без неприятных ощущений.