Чем старше становится человек, тем тоньше становятся его кости. Объясняется это тем, что после 30 лет у человека тормозится процесс костного ремодулирования, т. е. костные клетки разрушаются быстрее, чем продуцируются новые.
В итоге мы имеем следующую картину: плотность костной ткани снижается, изменяется ее структура, кости становятся слабыми и более ломкими. Абсолютно все люди со временем теряют костную массу. Этот процесс начинается с того момента, как минеральная плотность костей достигает своего пикового значения. Чем толще будут ваши кости до 30 лет, тем больше потребуется времени, чтобы развился остеопороз или остеопения.
Если у человека плотность костной ткани низкая, то это может быть обусловлено наследственным фактором или быть следствием перенесенного заболевания. Развитие остеопении тесно связано с полом человека.
У женщин остеопороз и остеопения развиваются намного чаще, чем у мужчин. Все дело в том, что у мужчин гораздо больше показатель пиковой плотности кости, чем у женщин. К тому же в период менопаузы из-за гормональных изменений у женщин увеличиваются темпы потери плотности костной ткани.
Симптомы остеопении и остеопороз разница. Что это за болезнь? Лечение
Костная ткань теряет свою плотность очень медленно и этот процесс является закономерным в жизни человека из-за старения организма. Остеопения протекает бессимптомно, никак себя не проявляя.
Истончение костей происходит без боли, без нарушения самочувствия человека. В этом и состоит коварство заболевания. Остеопения может развиться до такого состояния, что любое движение приведет к перелому кости, а в некоторых случаях сразу нескольких.
Лечение остеопении, что это такое, как лечить? Поясничного отдела, тазобедренного сустава, симптомы и лечение у женщин и мужчин. Шейки бедра, позвоночника остеопения и остеопороз. Признаки, бедренной кости
В качестве лечения необходимо принимать меры, которые помогают предотвратить потерю костной массы.
Первое, что нужно сделать — изменить образ жизни, и здесь немаловажную роль играет питание. Для костей очень важно, чтобы в организм поступало достаточное количество кальция. Он содержится в молочных продуктах, зеленых овощах и продуктах, обогащенных кальцием.
Кроме этого необходимо ежедневно выполнять физические упражнения, полностью отказаться от курения, алкоголя и сладких напитков с газом.
Синтезированы специальные лекарственные средства (биофофсфонаты, гормоны и пр.) для борьбы с истончением костей, но их применяют, когда заболевание достигло своего максимума и диагностируется, как остеопороз.
Как избежать развития остеопении
На некоторые факторы мы не имеем влияния, например: если остеопороз это ваше семейное заболевание, вы страдаете хронической астмой, поэтому принимаете стероиды, а в период интенсивного роста вы в недостаточном количестве получали кальций и витамин D. Но вы еще очень молоды и у вас есть дети, поэтому несколько дельных советов помогут вашим детям развить сильные кости, а вам лично замедлить развитие остеопении и не довести этот процесс до остеопороза.
Мы уже говорили, что к 30-ти годам наши кости обретают самую большую плотность. Все годы жизни после 30-ти лет мы просто растрачиваем накопленный запас прочности. Поэтому в детском возрасте и чуть старше (до 30-ти) нужно принимать все меры, чтобы увеличить плотность костной ткани на долгосрочную перспективу.
Для этого необходимо употреблять продукты с достаточным содержанием кальция, витаминов К2 и D, много двигаться, не курить, не употреблять спиртные и сладкие газированные напитки. Своих детей с малолетства нужно учить правильному питанию, увлекать занятиями спорта, постоянно разговаривайте с ними на тему вреда от употребления алкоголя и курения.
Остеопения и специалисты, занимающиеся ее лечением
Остеопения — это состояние, характеризующееся потерей костной массы и уменьшением костной плотности. В результате этого заболевания кости становятся хрупкими и подверженными возможным переломам. Остеопения обычно не вызывает симптомов на ранних стадиях, однако при продолжительном прогрессировании может привести к остеопорозу и серьезным осложнениям.
Симптомы остеопении
- Боль в костях или мышцах;
- Гибкость суставов;
- Слабые и ломкие ногти;
- Несколько меньший рост;
- Повышенная чувствительность к холоду;
- Частые переломы.
Специалисты, помогающие в лечении остеопении
При подозрении на остеопению необходимо обратиться к специалистам, занимающимся диагностикой и лечением этого заболевания:
- Ревматолог — врач, специализирующийся на заболеваниях соединительной ткани и суставов. В случае остеопении ревматолог проводит комплексное обследование пациента, включая анализы крови, рентгенографию и денситометрию для определения плотности костной ткани. Он также может назначать препараты на основе кальция и витамина D, а также рекомендовать физическую активность и диету, способствующую укреплению костей.
- Травматолог-ортопед — специалист, занимающийся лечением травм и заболеваний опорно-двигательной системы. Он может рекомендовать физическую терапию для укрепления мышц, улучшения координации и снижения риска падений. Также травматолог-ортопед может провести консультацию и оказать помощь при переломах, которые могут возникнуть у пациентов с остеопенией.
- Эндокринолог — врач, специализирующийся на заболеваниях эндокринной системы, в том числе нарушениях обмена кальция и гормональных нарушениях, которые могут привести к остеопении. После проведения необходимых исследований и определения возможных причин остеопении, эндокринолог может назначить соответствующее лечение или коррекции гормонального баланса.
