Выберите клинику

Тейпирование плеча в Москве

Тейпирование плеча может быть полезным для поддержки и стабилизации сустава... плеча, снятия боли, улучшения функциональности и предотвращения повреждений. Вот основные шаги для тейпирования плеча:

Подготовка кожи: Очистите кожу плеча от масла, грязи и пота с помощью мягкого мыла и воды. После этого высушите кожу полотенцем.

Наложение базовой ленты: Начните с наложения базовой ленты. Положите конец ленты на верхнюю часть плеча и наклейте ленту по диагонали через плечевой сустав до нижней части плеча. Затем оберните ленту вокруг верхней части плеча, проходя через переднюю часть плеча и вернитесь к исходной точке на верхней части плеча. Приложите достаточное напряжение, чтобы создать поддержку, но не слишком сильное, чтобы не ограничивать движение.

Наложение поддерживающей ленты: После наложения базовой ленты вы можете добавить дополнительные полосы ленты для усиления поддержки и стабилизации. Можно накладывать их параллельно базовой ленте или вокруг плечевого сустава.

Проверка комфорта и движения: Убедитесь, что лента надежно прикреплена, но не вызывает дискомфорта или ограничивает свободу движений. Выполните несколько пробных движений, таких как подъем и опускание плеча или вращение руками, чтобы убедиться, что лента обеспечивает нужную поддержку и стабилизацию.

Важно отметить, что техника тейпирования плеча может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей и рекомендаций специалиста. Если у вас есть проблемы с плечом или нужна поддержка при определенных виде спорта или физической активности, рекомендуется проконсультироваться с опытным физиотерапевтом или специалистом по спортивной медицине, чтобы получить индивидуальные рекомендации и указания.

Премия Продокторов 2023
Лучший ортопед Московской области
Стаж 9 лет
Принимает взрослых и детей от 14 лет
Приём в клинике
Тейпирование
1 600 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Одинцово 19 мин.
Одинцово, ул. Маршала Толубко, д.3, стр.1
Записаться онлайн
Стаж 38 лет
Принимает взрослых и детей от 3 лет
Приём в клинике
Тейпирование
1 600 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Сокол 220 м
Москва, Ленинградский пр-т, д.76, корп.3
Записаться онлайн
Премия Продокторов 2023
Лучший мануальный терапевт Московской области
Стаж 19 лет Ведущий врач
Принимает взрослых и детей от 14 лет
Приём в клинике
Тейпирование
2 200 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Одинцово 19 мин.
Одинцово, ул. Маршала Толубко, д.3, стр.1
Записаться онлайн
Стаж 13 лет
Принимает взрослых от 18 лет
Приём в клинике
Тейпирование
1 600 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Волоколамская 350 м
Митино, проезд Новотушинский, дом 8, корпус 1
Записаться онлайн
Стаж 15 лет
Принимает взрослых и детей от 7 лет
Приём в клинике
Тейпирование
1 600 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Врач принимает в нескольких клиниках
Москва, Ломоносовский пр-т, д.25, корп.4
Записаться онлайн
Премия Продокторов 2023
Лучший остеопат Московской области
Стаж 22 года Ведущий врач
Принимает взрослых и детей от 3 лет
Приём в клинике
Тейпирование
2 200 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Люберцы мкрн. Красная Горка
Люберцы, пр. Гагарина, д.5/5
Записаться онлайн
Премия Продокторов 2023
Лучший остеопат Московской области
Стаж 20 лет Врач-эксперт
Принимает взрослых и детей от 6 лет
Приём в клинике
Тейпирование
2 200 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Одинцово 19 мин.
Одинцово, ул. Маршала Толубко, д.3, стр.1
Записаться онлайн
Премия Продокторов 2023
Лучший мануальный терапевт Московской области
Стаж 8 лет Ведущий врач
Принимает взрослых и детей от 10 лет
Приём в клинике
Тейпирование
2 200 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Мытищи ТЦ Июнь, 4 мин.
Мытищи, ул. Борисовка, д.20
Записаться онлайн
Стаж 19 лет Кандидат медицинских наук
Принимает взрослых и детей от 0 лет
Приём в клинике
Тейпирование
1 600 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Врач принимает в нескольких клиниках
Одинцово, ул. Маршала Толубко, д.3, стр.1
Записаться онлайн
Премия ПроДокторов 2022
Лучший врач УЗИ Москвы
Стаж 24 года Главный врачВедущий врачВрач первой категории
Принимает взрослых и детей от 14 лет
Приём в клинике
Тейпирование
2 200 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Университет 470 м
Москва, Ломоносовский пр-т, д.25, корп.4
Записаться онлайн
Остались вопросы?
Закажите обратный звонок
Наш специалист перезвонит Вам и ответит на все возникшие вопросы

Услуги

8
Б
Показать еще
В
Показать еще
Д
Показать еще
И
Показать еще
К
Показать еще
Л
Показать еще
М
Показать еще
П
Показать еще
Т
Показать еще
У
Показать еще
Ш
Ю
Я
A
N
T
Показать всё