Тейпирование икроножной мышцы в Москве

Тейпирование икроножной мышцы (или икроножной группы мышц) является методом, который...может использоваться для поддержки и стабилизации мышц и суставов в области икры (икроножной области). Тейпирование с помощью специальных лент или тейпов может помочь снизить боль, улучшить подвижность и обеспечить определенную степень поддержки и защиты.

Вот общая процедура тейпирования икроножной мышцы:

Подготовка: Очистите кожу в области икры от масел, кремов или пота. Если волосы на ноге длинные, рекомендуется их удалить или подстричь.

Измерение ленты: Измерьте необходимую длину ленты, которую вам понадобится для тейпирования. Один конец ленты должен располагаться выше места боли или травмы, а другой конец - ниже. Учтите, что при наклеивании ленты она должна быть натянутой, но не слишком сильно.

Положение ноги: При тейпировании икроножной мышцы обычно предпочтительно иметь ногу в полусогнутом положении (примерно под углом 90 градусов в колене). Это облегчает натяжение мышц и создает удобные условия для наклеивания ленты.

Наклейка ленты: Наклейте один конец ленты выше места боли или травмы на кожу близко к задней части колена. Затем натяните ленту и наклейте ее по направлению к икре, обеспечивая определенную степень натяжения. При наклеивании ленты следите за тем, чтобы она не складывалась или скапливалась.

Завершение: После наклеивания ленты пройдитесь по ней рукой, чтобы убедиться, что она хорошо приклеена и не вызывает дискомфорта или стеснения. Убедитесь, что лента не слишком тесно натянута, чтобы не ограничивать кровообращение или движение.

Тейпирование икроножной мышцы может быть полезным при различных состояниях, таких как мышечные напряжения, небольшие травмы, растяжения и тендониты. Однако, если у вас есть серьезная или продолжающаяся боль или травма, рекомендуется проконсультироваться с медицинским специалистом, таким как врач или физиотерапевт, для получения точного диагноза и рекомендаций по лечению.

Остеопат Казаков Сергей Георгиевич прием в  медицинских центрах
7 отзывов
37 летстаж
от 0 летпринимает
Работает с беременными
Тейпирование икроножной мышцы
1600 ₽
Врач принимает в нескольких клиниках
Беляево 100 м
Июль
19:45
Врач первичного приёма Говорин Антон Николаевич прием в  медицинских центрах
18 отзывов
17 летстаж
от 14 летпринимает
Работает с беременными
Тейпирование икроножной мышцы
1600 ₽
Врач принимает в нескольких клиниках
Университет470 м
Июль
10:15
16:15
18:15
Травматолог-ортопед Мешков Александр Анатольевич прием в  медицинских центрах
77 отзывов
Травматолог-ортопед
Ведущий врач
Врач высшей категории
28 летстаж
от 18 летпринимает
Работает с беременными
Тейпирование икроножной мышцы
2200 ₽
Врач принимает в нескольких клиниках
Люберцымкрн. Красная Горка
Июль
10:15
11:15
12:15
15:15
18:15
19:15
Остеопат Букрей Дмитрий Григорьевич прием в медицинском центре
82 отзыва
Лучший Остеопат Московской областиПремия ПроДокторов 2024
21 годстаж
от 6 летпринимает
Работает с беременными
Тейпирование икроножной мышцы
2600 ₽
Одинцово19 мин.
Июль
17:00
Остеопат Седунов Пётр Валерьевич прием в  медицинских центрах
56 отзывов
14 летстаж
от 18 летпринимает
Работает с беременными
Тейпирование икроножной мышцы
1600 ₽
Врач принимает в нескольких клиниках
Люберцымкрн. Красная Горка
Июль
11:00
13:00
16:00
19:00
Врач первичного приёма Шамина Людмила Валерьевна прием в медицинском центре
10 отзывов
5 летстаж
от 18 летпринимает
Работает с беременными
Тейпирование икроножной мышцы
1600 ₽
Люберцымкрн. Красная Горка
Июль
11:15
13:15
16:15
19:15
20:15
Травматолог-ортопед Хабаров Олег Рудольфович прием в медицинском центре
35 отзывов
28 летстаж
от 18 летпринимает
Тейпирование икроножной мышцы
1600 ₽
Одинцово19 мин.
Июль
09:30
11:15
14:15
17:00
18:15
Остеопат Беликов Владимир Викторович прием в  медицинских центрах
81 отзыв
За вклад в развитие и популяризацию мануальной медицины в РоссииНациональная ассоциация врачей мануальной терапии, Московское профессиональное объединение мануальных терапевтов
14 летстаж
от 18 летпринимает
Тейпирование икроножной мышцы
2200 ₽
Волоколамская350 м
Июль
11:00
12:00
19:00
Остеопат Караваев Николай Николаевич прием в  медицинских центрах
126 отзывов
Лучший Мануальный терапевт Московской областиПремия ПроДокторов 2024
20 летстаж
от 18 летпринимает
Тейпирование икроножной мышцы
2200 ₽
Одинцово19 мин.
Июль
10:30
Врач УЗИ Хашимов Лутфиддин Хусниддинович прием в медицинском центре
116 отзывов
Лучший Врач УЗИ МосквыПремия ПроДокторов 2024
17 летстаж
от 0 летпринимает
Работает с беременными
Тейпирование икроножной мышцы
2200 ₽
Сокол220 м
Июль
11:30
12:00
14:30
16:30
18:00
19:30