Выберите клинику

Тейпирование голеностопа в Москве

Тейпирование голеностопа (лодыжки) является распространенным методом поддержки и стабилизации голеностопного...
сустава во время физической активности или в процессе заживления травмы. Оно может помочь снизить риск повреждений связок, предотвратить подвывихи и улучшить стабильность сустава. Вот некоторые основные шаги для тейпирования голеностопа:

Подготовка кожи: Очистите и осушите кожу вокруг голеностопного сустава, чтобы лента приклеилась лучше. При необходимости, можно использовать специальную подкладку для защиты кожи.

Наложение базовой ленты: Начните с наклеивания вертикальной полоски ленты с внутренней стороны голени до нижней части стопы. Затем переверните ленту и наклейте ее горизонтально вокруг задней части пятки и над подъемом стопы. Это создаст основу для дополнительных полосок ленты.

Наложение дополнительных полосок ленты: Дополнительные полоски ленты наклеиваются для усиления поддержки и стабильности голеностопного сустава. Обычно используются полоски, образующие фигуру восьмерки или крестообразные полоски, которые перекрещиваются на передней и задней сторонах голеностопа. Это помогает стабилизировать сустав, предотвращает подвывихи и ограничивает нежелательные движения.

Регулировка натяжения: Убедитесь, что лента тянется с умеренным натяжением, обеспечивая поддержку, но не слишком сильно стягивая голеностопный сустав, чтобы не нарушать кровообращение.

Техника тейпирования может варьироваться в зависимости от целей и индивидуальных потребностей. Важно получить подробные инструкции от опытного специалиста, такого как врач или физиотерапевт, чтобы правильно выполнить тейпирование голеностопа.

Премия Продокторов 2023
Лучший остеопат Московской области
Стаж 20 лет Врач-эксперт
Принимает взрослых и детей от 6 лет
Приём в клинике
Тейпирование голеностопа
2 600 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Одинцово 19 мин.
Одинцово, ул. Маршала Толубко, д.3, стр.1
Записаться онлайн
Премия Продокторов 2023
Лучший ортопед Московской области
Стаж 9 лет
Принимает взрослых и детей от 14 лет
Приём в клинике
Тейпирование голеностопа
1 600 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Одинцово 19 мин.
Одинцово, ул. Маршала Толубко, д.3, стр.1
Записаться онлайн
Стаж 37 лет
Принимает взрослых от 18 лет
Приём в клинике
Тейпирование голеностопа
1 600 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Люберцы мкрн. Красная Горка
Люберцы, пр. Гагарина, д.5/5
Записаться онлайн
Стаж 13 лет
Принимает взрослых от 18 лет
Приём в клинике
Тейпирование голеностопа
1 600 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Волоколамская 350 м
Митино, проезд Новотушинский, дом 8, корпус 1
Записаться онлайн
Стаж 15 лет
Принимает взрослых и детей от 2 лет
Приём в клинике
Тейпирование голеностопа
1 600 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Университет 470 м
Москва, Ломоносовский пр-т, д.25, корп.4
Записаться онлайн
Стаж 11 лет
Принимает взрослых и детей от 3 месяцев
Приём в клинике
Тейпирование голеностопа
1 600 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Сокол 220 м
Москва, Ленинградский пр-т, д.76, корп.3
Записаться онлайн
Премия ПроДокторов 2022
Лучший врач УЗИ Москвы
Стаж 24 года Главный врачВедущий врачВрач первой категории
Принимает взрослых и детей от 14 лет
Приём в клинике
Тейпирование голеностопа
2 200 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Врач принимает в нескольких клиниках
Москва, Ломоносовский пр-т, д.25, корп.4
Записаться онлайн
Стаж 19 лет Ведущий врачКандидат медицинских наук
Принимает взрослых и детей от 0 лет
Приём в клинике
Тейпирование голеностопа
2 200 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Сокол 220 м
Москва, Ленинградский пр-т, д.76, корп.3
Записаться онлайн
Всероссийская премия ПроДокторов 2023
Лучший травматолог России
Стаж 16 лет
Принимает взрослых и детей от 14 лет
Приём в клинике
Тейпирование голеностопа
1 600 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Врач принимает в нескольких клиниках
Москва, ул. Профсоюзная, д.104
Записаться онлайн
НаПоправку 2023
«Выбор пациентов»
Стаж 32 года Главный врачВрач-экспертКандидат медицинских наукВрач высшей категории
Принимает взрослых и детей от 5 лет
Приём в клинике
Тейпирование голеностопа
2 600 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Сокол 220 м
Москва, Ленинградский пр-т, д.76, корп.3
Записаться онлайн
Остались вопросы?
Закажите обратный звонок
Наш специалист перезвонит Вам и ответит на все возникшие вопросы

Услуги

8
Б
Показать еще
В
Показать еще
Д
Показать еще
И
Показать еще
К
Показать еще
Л
Показать еще
М
Показать еще
П
Показать еще
Т
Показать еще
У
Показать еще
Ш
Ю
Я
A
N
T
Показать всё