Диетология в Москве

Если вес постепенно растёт, живот «бурлит», стул становится нестабильным, постоянно тянет на сладкое, а сил не хватает даже после сна — диетология помогает найти причину и выстроить безопасный план действий.

Мы оцениваем не только питание, но и сон, уровень стресса, физическую активность и приём лекарств, чтобы не «резать» калории вслепую и не усугублять состояние.

Диетология помогает отличить пищевые непереносимости от поведенческих привычек, лишнюю массу тела — от отёков и задержки жидкости. Вместо универсальных схем вы получаете персональные шаги, заранее определённые показатели и понятные контрольные точки. Такой подход снижает тревогу и делает результат предсказуемым.

Диетология работает с ГЭРБ, синдромом раздражённого кишечника, неалкогольной жировой болезнью печени, инсулинорезистентностью, дислипидемией и дефицитами витаминов и микроэлементов.

Мы уточняем индивидуальные триггеры, распределяем питание в течение дня, корректируем соотношение белка, клетчатки, жиров и соли так, чтобы снизить нагрузку на организм и улучшить самочувствие.

Диетолог заранее объясняет, каких изменений ждать по неделям, когда пересматривать план и по каким показателям оценивать прогресс. Акцент делается на устойчивых привычках без лишних ограничений и на согласовании рекомендаций с лечащими врачами.

Мы не обещаем мгновенных чудес, но честно работаем на устойчивый результат. Обычно пациенты отмечают уменьшение вздутия и изжоги, стабильный аппетит и стул, снижение массы тела и окружности талии, улучшение сна и повышение уровня энергии.

Чтобы результат был понятным и измеримым, мы сразу договариваемся об ориентирах.Фиксируем вес, окружность талии, частоту и выраженность симптомов, показатели по Бристольской шкале стула, уровень глюкозы, липидов и ферритина.

Так вы чётко понимаете, что именно считается улучшением, и видите изменения не только по ощущениям, но и по объективным данным.

Обследование подбирается индивидуально и только по показаниям.Мы не назначаем «на всякий случай» и всегда объясняем, зачем нужен каждый этап.

Как правило, это осмотр врача, разбор пищевого дневника, биоимпеданс при необходимости, анализы крови и кала, дыхательные тесты, УЗИ — только если есть показания.

Вы получаете чёткий и прозрачный план: что сдаём, в какие сроки, зачем именно эти исследования нужны и какие решения будут приняты по результатам. Без неопределённости и лишних обследований.