Лучшая клиника
Москвы 2025 • 2024

+7 (495) 174-74-74Ежедневно с 08:00-21:00

Поиск врача, услуги, заболевания

Выберите клинику

Все клиники

Лучшая клиника Москвы 2025по версии ПроДокторов

Топ 3 клиник ЦФОпо версии ПроДокторов

Лучший медцентр 2025по версии 2ГИС

Хорошее место 2025по версии Яндекса

Выбор пациентов 2022по версии СберЗдоровья

Главная

МедЖурнал

Мануальная терапия

Мануальная терапия при головной боли: помогает ли и когда

22.07.2026

«Раскалывается голова, а тянет и ноет при этом шея» — знакомо? Тогда вы наверняка слышали совет: сходи к мануальному терапевту, он всё разомнёт. Мануальная терапия при головной боли и правда иногда помогает — но только когда боль связана с шеей и мышечным напряжением, а её причину уже осмотрел невролог.

Давайте спокойно разберёмся: при какой головной боли мягкая работа руками действительно облегчает состояние, когда она бесполезна, а когда за неё вообще нельзя браться — потому что можно навредить. Тема окружена мифами, поэтому будем опираться на то, что реально делает врач.

Голова болит из-за шеи

Далеко не всякая головная боль идёт от шеи. Но есть два частых типа, при которых шея и мышцы играют главную роль, — и как раз с ними чаще всего работает мануальный терапевт. Именно от типа боли зависит, поможет ли работа с шеей вообще.

Головная боль напряжения — самая частая. Голову будто сдавливает обручем, давит на виски и затылок. Боль обычно двусторонняя, без тошноты и ауры, усиливается к вечеру. Часто виноваты долгий сидячий день, стресс и перенапряжённые мышцы шеи и плеч.

Цервикогенная головная боль — та, что «растёт» из шеи. Боль обычно односторонняя, начинается в затылке или шее и поднимается ко лбу и виску, усиливается при движениях головы и после долгой работы за компьютером. Её источник — суставы и мышцы шейного отдела, и именно здесь мягкая работа руками бывает полезной.

Почему вообще шея «отдаёт» в голову? Верхние отделы шеи и нервы, которые оттуда выходят, тесно связаны с системой, отвечающей за боль в голове. Поэтому спазм и перегрузка в шее могут восприниматься мозгом как головная боль — ему трудно отличить одно от другого. На этом и построена идея работать с шеей, когда боль идёт именно от неё.

Анатомическая модель: как связаны череп и шейные позвонки

На модели видно, как тесно связаны череп и шейные позвонки: напряжение и блоки в шее легко отдают в голову.

Что делает врач

Вопреки картинке из интернета, хороший специалист не «вправляет» голову резкими рывками. При головной боли, связанной с шеей, задача мягче — снять мышечный спазм и вернуть шее нормальную подвижность. Такой подход безопаснее: мануальный терапевт с медицинским образованием сначала оценивает, можно ли вообще работать с вашей шеей.

Для этого используют щадящие приёмы: мягкую мобилизацию шейного отдела (медленные дозированные движения), расслабление напряжённых мышц шеи и плеч, работу с болезненными точками. Цель — не «хрустнуть», а вернуть шее свободу движения без боли. Всё — медленно и в комфортном для вас темпе.

Когда мышцы расслабляются, а шея двигается свободнее, голове становится легче: уходит ощущение «обруча», реже случаются приступы. Облегчение чаще приходит не сразу, а за несколько приёмов. Это ощущают многие — но важно понимать границы метода.

Мануальная терапия — не волшебная таблетка и не замена лечению. При головной боли она работает как дополнение: помогает разгрузить шею и мышцы, пока невролог разбирается с причиной и ведёт основное наблюдение.

Чтобы результат держался, одной работы руками обычно мало. Мануальная терапия хорошо снимает обострение, но при хронической боли её сочетают с движением и разгрузкой шеи в быту. Что именно подойдёт вам, врач разберёт на приёме — универсальных схем здесь нет.

Мануальный терапевт мягко работает с шеей пациентки при головной боли

Мягкая мобилизация шейного отдела: спокойные, дозированные движения без резких рывков — так работают с шеей при головной боли.

Неврологи Ист Клиники

Перейти

Мануальные терапевты Ист Клиники

Перейти

Остеопаты Ист Клиники

Перейти

К кому идти

Прежде чем идти «разминать шею», важно понять, из-за чего вообще болит голова. С этим поможет невролог — он осмотрит, расспросит про характер боли, при необходимости назначит обследование и решит, связана ли боль с шеей и показана ли вам мануальная терапия. Ниже — наши неврологи, к ним можно записаться.

33 отзыва

Ли

Дарья Александровна Невролог

5 летстаж

от 0 летпринимает

Ближайшая запись сегодня

33 отзыва

Мешкова

Кетевана Сергеевна Невролог

КМН

29 летстаж

от 18 летпринимает

Ближайшая запись сегодня

150 отзывов

Лукичёва

Татьяна Петровна Невролог

Лучший Детский невролог Московской областиПремия ПроДокторов 2025

39 летстаж

от 0 летпринимает

Ближайшая запись сегодня

229 отзывов

Кузякин

Константин Игоревич Невролог

Премия Ист Клиники2023

18 летстаж

от 3 летпринимает

Ближайшая запись сегодня

168 отзывов

Егоров

Олег Георгиевич Невролог

Главный врач

31 годстаж

от 18 летпринимает

Ближайшая запись сегодня

97 отзывов

Шамина

Людмила Валерьевна Невролог

6 летстаж

от 18 летпринимает

Ближайшая запись сегодня

246 отзывов

Шуваева

Ольга Борисовна Невролог

Выбор ПациентовПремия НаПоправку 2025

31 годстаж

от 16 летпринимает

Ближайшая запись сегодня

170 отзывов

Добрыдень

Ольга Анатольевна Невролог

Лучший Рефлексотерапевт Санкт-ПетербургаПремия ПроДокторов 2024

25 летстаж

от 18 летпринимает

Ближайшая запись завтра

123 отзыва

Кренев

Дмитрий Викторович Невролог

31 годстаж

от 18 летпринимает

Ближайшая запись завтра

234 отзыва

Степашкин

Роман Игоревич Невролог

Лучший Детский невролог РоссииВсероссийская премия ПроДокторов 2024

6 летстаж

от 0 летпринимает

Ближайшая запись завтра

Если невролог подтвердит, что дело в шее и напряжении, мягкую мануальную работу можно подключить как часть плана — при головной боли её ведут мануальные терапевты и неврологи с такой подготовкой. А если причина окажется не в шее, вы не потеряете время: врач сразу направит по нужному пути.

Когда нельзя

Есть головные боли, при которых разминать шею бесполезно, а иногда и рискованно. Мануальная терапия не лечит мигрень как болезнь и не помогает, когда голова болит от слишком частого приёма обезболивающих. И точно не нужна, если причина боли — не в шее. Разграничить это поможет врач.

Отдельно про мигрень: мануальная терапия её не лечит и приступ не обрывает. Но у человека с мигренью нередко есть и напряжение в шее, которое добавляет боли, — вот с этой частью мягкая работа иногда помогает. Решение принимает невролог, чтобы не спутать одно с другим.

Когда мануальная терапия при головной боли уместна, а когда нет

Когда может помочь	Когда работать с шеей нельзя
Головная боль напряжения с зажатыми мышцами шеи и плеч	Внезапная очень сильная «громоподобная» боль впервые в жизни
Цервикогенная боль: источник в шейном отделе	Боль с температурой и напряжённой шеей, которую трудно наклонить
Причину боли уже осмотрел невролог, «красных флагов» нет	Головная боль после травмы головы или шеи
Есть свежие снимки шеи, если врач их назначил	Слабость, онемение, нарушение речи или зрения, спутанность
Приём ведёт врач с медицинским дипломом	Болезни сосудов шеи, нестабильность позвонков, тяжёлый остеопороз, онкология

Таблица носит общий характер. Подходит ли вам мануальная терапия при головной боли, решает врач после осмотра.

Отдельно стоит запомнить признаки, при которых головная боль — повод не к мануальному терапевту, а к срочной помощи.

Когда с головной болью нужно к врачу срочно

Внезапная, очень сильная боль, будто «удар», — впервые в жизни
Боль с высокой температурой и напряжённой шеей, которую трудно наклонить
Головная боль после удара или падения
Слабость, онемение, нарушение речи, зрения или равновесия, спутанность сознания
Впервые появившаяся сильная головная боль после 50 лет

Такие признаки могут говорить об остром состоянии — не ждите, вызывайте скорую помощь по номеру 103.

Во всех этих случаях мануальную терапию делать нельзя — сначала нужно исключить опасные причины. Это задача врача, а не массажной кушетки.

Как проходит приём

Начинается всё не с рук, а с разговора и осмотра. Врач расспросит, где и как болит голова, как связана боль с движениями шеи и нагрузками, проверит подвижность шейного отдела и напряжение мышц. Заодно он убедится, что нет «красных флагов», при которых работать руками нельзя.

Мануальный терапевт осматривает и мягко работает с шеей пациентки на приёме

Приём начинается с осмотра: врач проверяет шею и плечи, прежде чем что-то делать руками.

Только потом, если противопоказаний нет, врач мягко поработает с шеей и мышцами. По итогу он объяснит, что происходит именно в вашем случае, и подберёт индивидуальные рекомендации — конкретику вы обсудите на приёме, а не по статье в интернете.

Постоянно болит голова, а причина может быть в шее?

Оставьте телефон — мы перезвоним, спокойно разберёмся в вашей ситуации и поможем понять причину.

Или свяжитесь с нами

+7 (495) 174-74-74Позвонить

TelegramНаписать MAXНаписать

Частые вопросы о мануальной терапии при головной боли

Помогает ли мануальная терапия при головной боли?

Может помочь, если боль связана с напряжением мышц и шеей — при головной боли напряжения или цервикогенной. Тогда мягкая работа с шеей снимает спазм и облегчает состояние. При мигрени и других причинах она не лечит болезнь, а причину сначала должен определить невролог.

Правда ли, что голова может болеть из-за шеи?

Да, так бывает. Напряжённые мышцы и суставы шейного отдела дают боль, которая поднимается от затылка ко лбу и вискам. Это называют цервикогенной головной болью. Но похожие симптомы бывают и при других состояниях, поэтому важен осмотр врача.

Это больно и не опасно ли для шеи?

Мягкие приёмы почти не ощущаются, резкой боли быть не должно. С шеей работают особенно осторожно: рядом проходят сосуды и спинной мозг. Резкие «вправления» при головной боли не нужны — если врач работает грубо, приём стоит прекратить.

Сколько нужно сеансов?

Обычно короткий курс из нескольких приёмов, а не бесконечное «хождение». Точное число зависит от причины боли и определяется на приёме. Хороший врач ориентируется на ваше состояние и не назначает лишнего.

К кому идти сначала — к неврологу или к мануальному терапевту?

Сначала к неврологу. Он определит, из-за чего болит голова, и решит, показана ли мануальная терапия. Так вы не потратите время на процедуры, которые в вашем случае не помогут или противопоказаны.

Когда мануальную терапию при головной боли делать нельзя?

При внезапной очень сильной боли, боли с температурой и напряжённой шеей, после травмы головы, при слабости, онемении или нарушении речи и зрения, а также впервые возникшей сильной боли после 50 лет. В этих случаях нужна срочная помощь врача.

• Иваничев Г.А. Мануальная медицина. — М.: МЕДпресс-информ.

• Ситель А.Б. Мануальная терапия. — М.: Издатцентр.

• Международная классификация головных болей (ICHD-3).

• Клинические рекомендации «Головная боль напряжения». — Минздрав России.

Информацию проверил врач-эксперт:

Косорлуков Святослав Андреевич

Остеопат

Неврология Боль

Похожее на эту тему