




Низкий ферритин при нормальном гемоглобине означает, что запасы железа почти израсходованы, хотя кровь пока справляется со своей работой. Врачи называют такое состояние дефицитом железа без анемии. Сам результат – повод выяснить, куда уходит железо или почему его не хватает.
Ферритин – белок, в котором клетки держат железо про запас. Пока запаса хватает, костный мозг берёт железо оттуда и строит гемоглобин в обычном темпе. Когда расход превышает поступление, первыми пустеют запасы, а гемоглобин ещё какое-то время держится в норме.
Этот промежуток и называют дефицитом железа без анемии. Встречается он чаще самой анемии, а замечают его реже: в общем анализе крови отклонений может не оказаться совсем. Больше всего нехватке железа подвержены дети и женщины до менопаузы.
Самочувствие страдает уже на этом этапе. Без железа хуже работают мышцы и другие ткани, поэтому усталость и снижение выносливости бывают и при нормальном гемоглобине. С нехваткой железа бывает связан и синдром беспокойных ног.
Гемоглобин в норме – значит, железа в организме хватает.
Гемоглобин снижается последним. Сначала организм расходует запасы, и низкий ферритин при нормальном гемоглобине показывает именно этот этап.
Если ферритин в норме, нехватки железа точно нет.
Воспаление, болезни печени и лишний вес поднимают ферритин независимо от запасов. Тогда врач оценивает ещё С-реактивный белок – маркер воспаления – и насыщение трансферрина, то есть долю белка-переносчика, занятую железом.
Низкий ферритин бывает только у тех, кто не ест мясо.
Питание – лишь одна из причин. Железо уходит и с кровью: при обильных месячных, частом донорстве или скрытом кровотечении из желудка и кишечника.
Достаточно начать пить железо, и вопрос решён.
Добавка может восполнить запасы, но источник потери останется на месте, а при воспалении и плохом всасывании железо из таблеток усваивается хуже. Как и сколько восполнять железо, врач решает после того, как найдёт причину.
Дефицит железа без анемии определяют по сочетанию анализов. Гемоглобин показывает, достаточно ли железа для образования эритроцитов прямо сейчас, ферритин – сколько железа осталось в запасе, а насыщение трансферрина – сколько его белок-переносчик доставляет к костному мозгу. С-реактивный белок нужен, чтобы понять, нет ли воспаления, которое завышает ферритин. Как сочетание показателей меняет вывод, видно по таблице.
| Что на бланке | Что это обычно значит | Что делают дальше |
|---|---|---|
| Ферритин низкий, гемоглобин в норме | Запасы железа израсходованы, анемии пока нет | Ищут причину нехватки железа |
| Ферритин низкий, гемоглобин снижен | Железодефицитная анемия | Ищут причину и решают, как восполнять железо |
| Ферритин в норме, С-реактивный белок повышен | Дефицит не исключён: воспаление поднимает ферритин | Оценивают насыщение трансферрина, при острой инфекции пересдают анализ после выздоровления |
Цифры сверяют с референсными значениями той лаборатории, где сдавали кровь.
Ферритин читают вместе с общим анализом крови и жалобами, и вывод о запасах железа врач делает по сочетанию показателей. При воспалении он больше опирается на насыщение трансферрина, потому что ферритин в такой ситуации завышен.

Заведите в телефоне простую табличку: дата, ферритин, гемоглобин, лаборатория. Через полгода по ней видно, как меняются запасы, а не только какие они сейчас. И не сдавайте ферритин во время простуды: после выздоровления цифра скажет больше.
Если нехватка железа связана с острым кровотечением, счёт идёт на часы.
Красный – вызывайте скорую помощь по номеру 103. Рвота кровью или тёмной массой, похожей на кофейную гущу; чёрный липкий стул, кровь в стуле или очень обильное маточное кровотечение, если у человека есть слабость, головокружение или был обморок; одышка в состоянии покоя, боль в груди или обморок. Для обращения достаточно одного признака.
Жёлтый – в тот же день в приёмное отделение. Чёрный липкий стул, кровь в стуле или очень обильное маточное кровотечение, если слабости и головокружения нет. Для обращения достаточно одного признака.
Зелёный – к гастроэнтерологу. В ближайшие дни, если без видимой причины снижается вес, трудно глотать или характер стула изменился и несколько недель не приходит в норму. Планово – при усталости и низком ферритине без признаков из красной и жёлтой зон.
Причины дефицита железа гастроэнтеролог перебирает по очереди. У женщин до менопаузы самая частая – потеря крови с обильными месячными, и тогда к поиску подключается гинеколог. Железо уходит и при частом донорстве, и при скрытых кровотечениях из желудка и кишечника, которых человек не замечает.

Гастроэнтеролог на приёме слушает пациентку.
Вторая группа причин дефицита железа связана со всасыванием. Хроническое воспаление в кишечнике, например при целиакии – непереносимости белка злаков глютена, – мешает железу попасть из пищи в кровь, поэтому при дефиците железа врач обычно обсуждает и анализ на целиакию.
Третья группа – железа нужно больше, чем поступает. Так бывает при беременности, быстром росте у подростков и питании без мяса и рыбы. Перед планируемой беременностью нехватку железа стараются найти заранее, потому что запасы матери нужны ребёнку на протяжении всей беременности.
Подробная беседа с гастроэнтерологом часто даёт больше, чем повторная сдача ферритина: по ответам о питании, месячных, донорстве и работе кишечника видно, какое обследование нужно первым и нужно ли оно вообще. Если вы уже принимаете железо или витамины с ним, скажите об этом гастроэнтерологу и в лаборатории до сдачи анализа.
Каждая сдача крови уносит часть железа, и у тех, кто сдаёт кровь часто, запасы не всегда успевают восстановиться. Поэтому дефицит железа среди постоянных доноров встречается часто.
Спортсменам железа нужно больше, чем людям без нагрузок. Во время интенсивных тренировок часть его уходит с потом и мочой, а воспаление после тяжёлой нагрузки мешает железу всасываться. Усталость, которую не снимает отдых, и падение спортивных результатов – тоже повод проверить ферритин.
Железо теряют и при частых носовых кровотечениях, и на фоне препаратов, разжижающих кровь. Если вы их принимаете, гастроэнтерологу это нужно знать.

Обследование предлагают женщинам после менопаузы, с жалобами со стороны живота и тем, у кого в семье был рак кишечника.
У мужчин и у женщин, у которых месячные закончились, привычного объяснения потери железа нет. Если у них находят железодефицитную анемию, врач направляет на осмотр желудка и кишечника эндоскопом: гастроскопия и колоноскопия помогают найти источник скрытого кровотечения.
У части таких пациентов в пищеварительном тракте находят источник кровотечения, в том числе опухоль, которая долго не даёт других жалоб. Поэтому такую анемию не списывают на питание, пока кишечник не осмотрен.
У женщин до менопаузы причиной обычно оказываются месячные или недавняя беременность, и без особых оснований кишечник не обследуют. Основания такие: возраст старше 50 лет, тревожные жалобы со стороны живота, рак кишечника у двух близких родственников или у одного, заболевшего до 50 лет, либо анемия, которая возвращается и кажется несоразмерной месячным.
Обследование при дефиците железа без анемии гастроэнтеролог подбирает по возрасту, жалобам и истории болезни. Порог для такого обследования ниже у мужчин, у женщин после менопаузы, при жалобах со стороны живота и при раке кишечника в семье.
Их удобно записать заранее и взять с собой.
Причины нехватки железа со стороны пищеварения ищут гастроэнтерологи:
Прежние анализы с датами стоит взять на приём к гастроэнтерологу: по ним видно, как менялись запасы железа.
Администратор подскажет, к какому специалисту идти с результатом, а срок пересдачи назначит врач.
Позвонить +7 (495) 292-14-25Если началась рвота кровью или тёмной массой, похожей на кофейную гущу, вызывайте скорую помощь по номеру 103.
Да. Усталость и слабость появляются уже тогда, когда запасы железа пусты, а гемоглобин ещё в норме. Связь жалоб с ферритином врач проверяет, исключая другие причины.
Не всегда. Чаще такое обследование предлагают мужчинам, женщинам после менопаузы, людям с жалобами со стороны живота и тем, у кого в семье был рак кишечника. Окончательно решает врач.
Бывает, и у мужчин он всегда требует поиска причины: ежемесячной потери крови, которая объяснила бы дефицит, у них нет. Врач проверяет, нет ли скрытого кровотечения из желудка или кишечника и хорошо ли всасывается железо.
Срок назначает врач, обычно после того, как найдена причина и начато восполнение запасов. Сдавать лучше в той же лаборатории, чтобы цифры можно было сравнить.
Чаще всего к гастроэнтерологу. При обильных месячных подключают гинеколога, при вопросах питания – нутрициолога или диетолога.



• World Health Organization. WHO guideline on use of ferritin concentrations to assess iron status in individuals and populations. Geneva: WHO; 2020. who.int/publications/i/item/9789240000124
• Pasricha SR., Tye-Din J., Muckenthaler MU. et al. Iron deficiency. Lancet. 2021;397(10270):233-248. PMID 33285139. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33285139
• Snook J., Bhala N., Beales ILP. et al. British Society of Gastroenterology guidelines for the management of iron deficiency anaemia in adults. Gut. 2021;70(11):2030-2051. PMID 34497146. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34497146
• Al-Naseem A., Sallam A., Choudhury S. et al. Iron deficiency without anaemia: a diagnosis that matters. Clin Med (Lond). 2021;21(2):107-113. PMID 33762368. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33762368
Решение об обследовании и восполнении железа гастроэнтеролог принимает на очном приёме, после беседы и осмотра.













