Почему я думаю, что партнёру со мной скучно?

Наши мысли и чувства часто возникают в ответ на поведение нашего партнёра или иногда полностью принадлежат нам, не имея подтверждения в реальности.

Если партнёр дает понять, что ему с вами скучно, например, выражая это явно, проводя время с кем-то другим или быстро завершая разговор, то возможно, он действительно испытывает скучное отношение. В противном случае, мы можем проецировать свои собственные мысли и чувства на партнёра, предполагая, что он чувствует или думает что-то определенное.

Самоопределение как скучного человека или страх быть таковым может вызывать чувства стыда, ненужности или никчёмности. Вспомнить схожие переживания в прошлом с другими людьми может помочь понять собственные эмоции. Ответы на эти вопросы могут раскрывать внутреннюю природу наших фантазий о партнёре и его состоянии.

Проекции могут быть верными, когда мы по косвенным признакам и через эмпатию понимаем, что происходит у других людей. Однако иногда они могут быть ошибочными, и единственный способ узнать правду - это обсудить это непосредственно с партнёром. Избавиться от собственных проекций часто трудно самостоятельно, поэтому советуется обратиться за помощью к психотерапевту.