Лечебная физкультура (ЛФК) лучевой кости в Москве

ЛФК (лечебная физкультура) для лучевой кости - это комплекс упражнений...и процедур, направленных на восстановление функций и укрепление лучевой кости после травмы, операции или заболевания.

Целью ЛФК для лучевой кости является улучшение кровообращения, восстановление мышечной силы и гибкости, а также улучшение координации движений в области лучевой кости. Это может помочь восстановить функциональность кисти и руки, уменьшить болевые ощущения и повысить общую жизненную активность.

Программа ЛФК для лучевой кости может включать следующие упражнения и процедуры:

Упражнения на развитие гибкости и подвижности:

Вращательные движения запястья: вращение кисти в разных направлениях.
Наклоны запястья: наклон кисти вперед, назад, вправо и влево.
Разгибание и сгибание пальцев: открывание и сжимание кисти.
Упражнения на укрепление мышц:

Сжимание резинового мячика: сжатие и расслабление кисти вокруг резинового мячика.
Подъемы пальцев: поднимание и опускание каждого пальца поочередно.
Процедуры для улучшения кровообращения:

Массаж лучевого отростка: проведение легкого массажа вдоль лучевой кости для улучшения кровотока.
Тепловые процедуры: применение тепловых компрессов или обертываний для снятия мышечного напряжения и повышения кровообращения.
Упражнения на улучшение координации и баланса:

Перемещение предметов: передвижение маленьких предметов с помощью кисти и пальцев.
Балансирование на одной руке: поддержание равновесия, опираясь только на ладонь.
Важно обратиться к специалисту, такому как физиотерапевт или врач-ортопед, чтобы получить индивидуальный план ЛФК, адаптированный под вашу конкретную ситуацию. Специалист поможет определить оптимальные упражнения и процедуры, а также наблюдать за вашим прогрессом и вносить необходимые корректировки.

Инструктор ЛФК Жиленко Татьяна Борисовна прием в медицинском центре
7 отзывов
18 летстаж
от 12 летпринимает
Работает с беременными
Лечебная физкультура (ЛФК) лучевой кости 50 мин
4900 ₽
Одинцово19 мин.
Июль
15:00
17:00
20:00
Инструктор ЛФК Покрина Оксана Викторовна прием в медицинском центре
5 отзывов
Медаль за значительный вклад в подготовку XXII Олимпийских зимних игр и XI Паралимпийских зимних игр 2014 года
31 годстаж
от 3 летпринимает
Лечебная физкультура (ЛФК) лучевой кости 50 мин
5900 ₽
Люберцымкрн. Красная Горка
Июль
10:00
13:00
14:00
Инструктор ЛФК Быковская Майя Анатольевна прием в медицинском центре
161 отзыв
Лучший Инструктор ЛФК МосквыПремия ПроДокторов 2024
39 летстаж
от 6 летпринимает
Лечебная физкультура (ЛФК) лучевой кости 50 мин
5900 ₽
Сокол220 м
Июль
10:00
12:30
15:30
18:30
Инструктор ЛФК Шмадченко Алина Павловна прием в медицинском центре
76 отзывов
Премия Ист Клиники2023
28 летстаж
от 18 летпринимает
Лечебная физкультура (ЛФК) лучевой кости 50 мин
5900 ₽
Волоколамская350 м
Июль
10:00
18:00
20:00
Врач ЛФК Аверков Глеб Александрович прием в медицинском центре
39 отзывов
14 летстаж
от 6 летпринимает
Работает с беременными
Лечебная физкультура (ЛФК) лучевой кости 50 мин
5900 ₽
Университет470 м
Июль
17:00
19:00
Врач ЛФК Адамович Александр Константинович прием в медицинском центре
93 отзыва
Лучший Мануальный терапевт МосквыПремия ПроДокторов 2024
8 летстаж
от 5 летпринимает
Лечебная физкультура (ЛФК) лучевой кости 50 мин
5900 ₽
Сокол220 м
Июль
11:00
12:00
15:00
18:00
Врач ЛФК Кряжев Денис Викторович прием в медицинском центре
104 отзыва
Лучший Врач ЛФК МосквыПремия ПроДокторов 2023
19 летстаж
от 7 летпринимает
Работает с беременными
Лечебная физкультура (ЛФК) лучевой кости 50 мин
6900 ₽
Университет470 м
Июль
12:00
16:15
18:15
Врач ЛФК Кунцевич Артем Александрович прием в  медицинских центрах
10 летстаж
от 16 летпринимает
Работает с беременными
Лечебная физкультура (ЛФК) лучевой кости 50 мин
4900 ₽
Врач принимает в нескольких клиниках
Мытищи на КадомцеваЖК Новое Медведково
Июль
10:00
11:30
14:15
16:15
Инструктор ЛФК Старцев Валерий Владимирович прием в медицинском центре
46 отзывов
35 летстаж
от 5 летпринимает
Работает с беременными
Лечебная физкультура (ЛФК) лучевой кости 50 мин
4900 ₽
Люберцымкрн. Красная Горка
Июль
10:00
10:30
12:00
13:30
15:00
16:00
17:00
20:00
20:30
Инструктор ЛФК Азаркин Алексей Олегович прием в медицинском центре
112 отзывов
Лучший Массажист Московской областиПремия ПроДокторов 2024
16 летстаж
от 0 летпринимает
Лечебная физкультура (ЛФК) лучевой кости 50 мин
4900 ₽
Одинцово19 мин.
Июль
09:30
20:00