Транзактный анализ в Москве
Одним из методов анализа является транзакционный или транзактный анализ. Данный метод настроен на то, чтобы разобраться человеку в себе, в своих внутренних проблемах. Необходимо понять, почему у человека не получается справиться со своими проблемами, страхами, комплексами. Важно выявить причины, почему не удается достичь поставленной цели и потом решить данные проблемы. Часто случаются ситуации, когда человек старается дойти до своей цели, продумывает шаги, предпринимает действия, но результата все нет. В подобных ситуациях человек может опустить руки и отказаться от цели, но он будет собой не доволен и возникнет внутренний конфликт. Либо человек буде сваливать свои неприятности и неудачи на чужих людей (даже самых близких), либо на внешние факторы. Но таким образом цель не будет достигнута, а конфликты только разростятся. Поэтому важно найти проблему в себе, понять себя, найти причину слабостей и неудач.
Что собой представляет транзактный анализ?
Транзактный анализ является методом в психологии, который позволяет найти внутренние проблемы человека и на основании этого выстроить методику коррекции сознания и поведения. Данную методику создал психотерапевт Э.Берн. Методику преимущественно используют для решения сложных психологических заболеваний и проблем.
Транзактный анализ является своего рода психологической моделью, на основании которой происходит описание и анализ модели поведения человека. Он может применяться как к отдельному человеку, так и к группам.
Свою основу трансакционный анализ взял еще в 1960-е годы. Он вытек из психоанализа. Основателем анализа является Эрик Берн, основу для анализа положили его труды и труды ученых психологов. Метод транзакционного анализа (ТА) пользуется популярность благодаря его понятности, доступности и эффективности. Его принципы несложны, но в то же время действенны.
Основная цель трансакционного анализа заключается в оказании помощи пациентам. Психологи высоко ценят данный метод.
Выявить непродуктивные стереотипы своего поведения.
Сформировать новую систему ценностей и принимать решения, исходя из собственных потребностей и возможностей.
Понять самого себя.
Понять особенности своего взаимодействия с окружающими.
Открыто выражать свои чувства.
Научиться доверять себе.
Хорош метод тем, что его можно использовать в любой ситуации, как в клиниках, так и дома, он подходит для пациентов разного возраста, в том числе и школьников. Но у данного метода нашлись и критики. За возможность использовать данный метод в домашних условиях некоторые психологи относятся к нему скептически, они утверждают, что оказание полноценной психологической помощи возможно только внутри клиники.
