Выберите клинику

Тейпирование шеи в Москве

Тейпирование шеи может быть полезным для поддержки и стабилизации шейного... позвоночника, снятия напряжения в мышцах шеи, улучшения осанки и снижения болевых ощущений. Вот общие шаги для тейпирования шеи:

Подготовка: Очистите кожу в области шеи, чтобы удалить масла, грязь или пот. Убедитесь, что кожа сухая и не раздражена.

Измерение и нарезка тейпа: Измерьте достаточную длину кинезиотейпа, чтобы покрыть желаемую область шеи. Затем нарежьте тейп на нужную длину и форму. Рекомендуется использовать специальные тейпы, предназначенные для кожи и шейного региона.

Позиционирование: Сядьте или станьте в положение, которое облегчает расслабление мышц шеи. Например, можно сидеть с прямой спиной или лечь на спину с подушкой под шеей.

Нанесение тейпа: Наклейте тейп на кожу вдоль желаемой области шеи. Растягивайте тейп при необходимости, чтобы создать поддержку и стабилизацию, но убедитесь, что он надежно прикреплен и не вызывает дискомфорта. Можно использовать различные техники тейпирования, такие как "I-образная" или "Y-образная" для обеспечения поддержки в нужных областях.

Разглаживание и активация: После нанесения тейпа аккуратно разгладьте его, чтобы убрать возможные складки и обеспечить лучшую адгезию к коже. Затем активизируйте тейп, потрепывая его или аккуратно массируя руки по нему.

Важно отметить, что каждый человек и ситуация уникальны, и конкретная техника тейпирования шеи может различаться в зависимости от индивидуальных потребностей и рекомендаций специалиста. Поэтому, если вы не уверены в правильном применении тейпирования для шеи, рекомендуется проконсультироваться с физиотерапевтом, кинезиологом или другим квалифицированным специалистом для получения индивидуальных рекомендаций и руководства.

К сожалению в Ист Клиник нет таких врачей.
Позвоните нам по телефону +7 (495) 174-74-74, расскажите о заболевании, мы подберем нужного вам врача.
Как мы лечим
Первичный
прием
Обследование
Лечение
Промежуточная консультация
Закрепление результата
Шон из службы заботы

Другие врачи Ист Клиник

Стаж 12 лет Ведущий врач
Принимает взрослых и детей от 1 года
Приём в клинике
Остеопатия 60 мин
7 900 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Беляево 100 м
Москва, ул. Профсоюзная, д.104
Записаться онлайн
Премия Продокторов 2023
Лучший остеопат Москвы
Стаж 23 года Ведущий врач
Принимает взрослых и детей от 3 лет
Приём в клинике
Остеопатия 60 мин
7 900 р. 6 900 р. -12% скидка на первый приём
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Одинцово 19 мин.
Одинцово, ул. Маршала Толубко, д.3, стр.1
Записаться онлайн
Премия Продокторов 2023
Лучший остеопат Москвы
Стаж 40 лет Врач-эксперт
Принимает взрослых и детей от 6 лет
Приём в клинике
Остеопатия детская 30 мин
6 900 р. 5 900 р. -14% скидка на первый приём
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Врач принимает в нескольких клиниках
Одинцово, ул. Маршала Толубко, д.3, стр.1
Записаться онлайн
Стаж 37 лет
Принимает взрослых от 18 лет
Приём в клинике
Остеопатия 60 мин
5 900 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Люберцы мкрн. Красная Горка
Люберцы, пр. Гагарина, д.5/5
Записаться онлайн
Стаж 38 лет Ведущий врач
Принимает взрослых и детей от 3 лет
Приём в клинике
Мануальная терапия 30 мин
5 900 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Сокол 220 м
Москва, Ленинградский пр-т, д.76, корп.3
Записаться онлайн
Стаж 34 года
Принимает взрослых и детей от 0 лет
Приём в клинике
Эхокардиография
5 100 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Университет 470 м
Москва, Ломоносовский пр-т, д.25, корп.4
Записаться онлайн
Стаж 11 лет Ведущий врачВрач второй категории
Принимает взрослых и детей от 2 месяцев
Приём в клинике
Остеопатия детская 30 мин
4 900 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Люберцы мкрн. Красная Горка
Люберцы, пр. Гагарина, д.5/5
Записаться онлайн
Премия Продокторов 2023
Лучший эндокринолог Москвы
Стаж 28 лет Ведущий врач
Принимает взрослых от 18 лет
Приём в клинике
Консультация эндокринолога 45 мин
4 300 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Врач принимает в нескольких клиниках
Мытищи, ул. Борисовка, д.20
Записаться онлайн
Стаж 20 лет
Принимает взрослых от 18 лет
Приём в клинике
Клинико-психологическое консультирование 30 мин
3 000 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Университет 470 м
Москва, Ломоносовский пр-т, д.25, корп.4
Записаться онлайн
Стаж 39 лет Врач первой категории
Принимает взрослых от 18 лет
Приём в клинике
Иглорефлексотерапия
3 900 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Люберцы мкрн. Красная Горка
Люберцы, пр. Гагарина, д.5/5
Записаться онлайн
Остались вопросы?
Закажите обратный звонок
Наш специалист перезвонит Вам и ответит на все возникшие вопросы

Услуги

8
Б
Показать еще
В
Показать еще
Д
Показать еще
И
Показать еще
К
Показать еще
Л
Показать еще
М
Показать еще
П
Показать еще
Т
Показать еще
У
Показать еще
Ш
Ю
Я
A
N
T
Показать всё