Выберите клинику

Тейпирование шеи в Москве

Тейпирование шеи может быть полезным для поддержки и стабилизации шейного... позвоночника, снятия напряжения в мышцах шеи, улучшения осанки и снижения болевых ощущений. Вот общие шаги для тейпирования шеи:

Подготовка: Очистите кожу в области шеи, чтобы удалить масла, грязь или пот. Убедитесь, что кожа сухая и не раздражена.

Измерение и нарезка тейпа: Измерьте достаточную длину кинезиотейпа, чтобы покрыть желаемую область шеи. Затем нарежьте тейп на нужную длину и форму. Рекомендуется использовать специальные тейпы, предназначенные для кожи и шейного региона.

Позиционирование: Сядьте или станьте в положение, которое облегчает расслабление мышц шеи. Например, можно сидеть с прямой спиной или лечь на спину с подушкой под шеей.

Нанесение тейпа: Наклейте тейп на кожу вдоль желаемой области шеи. Растягивайте тейп при необходимости, чтобы создать поддержку и стабилизацию, но убедитесь, что он надежно прикреплен и не вызывает дискомфорта. Можно использовать различные техники тейпирования, такие как "I-образная" или "Y-образная" для обеспечения поддержки в нужных областях.

Разглаживание и активация: После нанесения тейпа аккуратно разгладьте его, чтобы убрать возможные складки и обеспечить лучшую адгезию к коже. Затем активизируйте тейп, потрепывая его или аккуратно массируя руки по нему.

Важно отметить, что каждый человек и ситуация уникальны, и конкретная техника тейпирования шеи может различаться в зависимости от индивидуальных потребностей и рекомендаций специалиста. Поэтому, если вы не уверены в правильном применении тейпирования для шеи, рекомендуется проконсультироваться с физиотерапевтом, кинезиологом или другим квалифицированным специалистом для получения индивидуальных рекомендаций и руководства.

К сожалению в Ист Клиник нет таких врачей.
Позвоните нам по телефону +7 (495) 174-74-74, расскажите о заболевании, мы подберем нужного вам врача.
Как мы лечим
Первичный
прием
Обследование
Лечение
Промежуточная консультация
Закрепление результата
Шон из службы заботы

Другие врачи Ист Клиник

Премия Продокторов 2023
Лучший мануальный терапевт Московской области
Стаж 19 лет Ведущий врач
Принимает взрослых и детей от 14 лет
Приём в клинике
Консультация врача 45 мин
1 500 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Одинцово 19 мин.
Одинцово, ул. Маршала Толубко, д.3, стр.1
Записаться онлайн
Стаж 22 года Ведущий врач
Принимает взрослых от 18 лет
Приём в клинике
Консультация врача 45 мин
1 900 р. 1 500 р. -21% скидка на первый приём
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Волоколамская 350 м
Митино, проезд Новотушинский, дом 8, корпус 1
Записаться онлайн
Стаж 8 лет
Принимает взрослых и детей от 14 лет
Приём в клинике
УЗИ сустава
2 500 р. 1 500 р. -40% скидка на первый приём
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Одинцово 19 мин.
Одинцово, ул. Маршала Толубко, д.3, стр.1
Записаться онлайн
Стаж 4 года
Принимает взрослых и детей от 0 лет
Приём в клинике
Консультация врача 45 мин
1 500 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Врач принимает в нескольких клиниках
Москва, Ломоносовский пр-т, д.25, корп.4
Записаться онлайн
Стаж 37 лет Главный врачВрач высшей категории
Принимает детей от 0 до 18 лет
Приём в клинике
Консультация врача 45 мин
1 900 р. 1 690 р. -11% скидка на первый приём
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Мытищи ТЦ Июнь, 4 мин.
Мытищи, ул. Борисовка, д.20
Записаться онлайн
Стаж 28 лет Ведущий врач
Принимает взрослых от 18 лет
Приём в клинике
Консультация врача 45 мин
1 900 р. 1 700 р. -10% скидка на первый приём
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Врач принимает в нескольких клиниках
Москва, ул. Профсоюзная, д.104
Записаться онлайн
Стаж 16 лет Главный врачВедущий врач
Принимает взрослых и детей с 3 лет
Приём в клинике
Консультация врача 45 мин
1 900 р. 1 790 р. -5% скидка на первый приём
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Беляево 100 м
Москва, ул. Профсоюзная, д.104
Записаться онлайн
Стаж 17 лет Ведущий врач
Принимает взрослых и детей от 7 лет
Приём в клинике
Консультация врача 45 мин
1 900 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Университет 470 м
Москва, Ломоносовский пр-т, д.25, корп.4
Записаться онлайн
Премия Продокторов 2023
Лучший невролог Москвы
Стаж 12 лет Главный врачВрач-эксперт
Принимает взрослых от 18 лет
Приём в клинике
Консультация врача 45 мин
2 500 р. 1 900 р. -24% скидка на первый приём
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Волоколамская 350 м
Митино, проезд Новотушинский, дом 8, корпус 1
Записаться онлайн
Премия Продокторов 2023
Лучший ортопед Московской области
Стаж 9 лет
Принимает взрослых и детей от 14 лет
Приём в клинике
Консультация травматолога-ортопеда 45 мин
1 900 р.
Другие услуги
Телефон для записи:
+7 (495) 174-74-74
Одинцово 19 мин.
Одинцово, ул. Маршала Толубко, д.3, стр.1
Записаться онлайн
Остались вопросы?
Закажите обратный звонок
Наш специалист перезвонит Вам и ответит на все возникшие вопросы

Услуги

8
Б
Показать еще
В
Показать еще
Д
Показать еще
И
Показать еще
К
Показать еще
Л
Показать еще
М
Показать еще
П
Показать еще
Т
Показать еще
У
Показать еще
Ш
Ю
Я
A
N
T
Показать всё